Animated - Angels Pictures, Images and Photos

Τρίτη 9 Αυγούστου 2016

ΝΑ ΕΚΤΙΜΑΣ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ...(NTR)












Να εκτιμάς τη ζωή που ζεις με όσα Τώρα σου
προσφέρει.

Συμβουλή  Νο. 1
Να εκτιμάς τη ζωή που ζεις με όσα Τώρα σου προσφέρει. Κάθε τι που έχεις σου δόθηκε επειδή κάποτε το ζήτησες. Αν δεν ήξερες τι ακριβώς ζητούσες, φταις εσύ και κανένας άλλος. Ωστόσο κάθε τι είναι ανεκτίμητο γι αυτό που είναι, είτε πρόκειται για μάθημα είτε για δώρο. Στην πραγματικότητα όλα είναι δώρα-μαθήματα, αυτό που τα κάνει να μοιάζουν διαφορετικά είναι ο τρόπος που τα χρησιμοποιούμε κι η οπτική απ’ την οποία τα παρατηρούμε.

Συμβουλή  Νο. 2
Να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να τον αποδεχθείς όπως είναι επειδή είναι ο εαυτός σου. Αυτό που τώρα είσαι είναι δικό σου δημιούργημα. Οποιαδήποτε ευθύνη έξω από εσένα είναι μια πλάνη, διότι ακόμη κι αν δέχθηκες επιρροές, ήσουν εσύ που τις αποδέχθηκες. Αν αυτό που είσαι σου αρέσει διατήρησε το, αν όχι άλλαξε το, έχεις και το δικαίωμα και τη βούληση.

Συμβουλή  Νο. 3
Να αλλάξεις αυτό που σ’ εμποδίζει να αλλάξεις τη ζωή σου. Πρώτα όμως θα πρέπει να το αναγνωρίσεις μέσα σου και κατόπιν να αποφασίσεις αν θέλεις να το αλλάξεις. Δικαιολογίες για να μη το κάνεις θα βρεις πολλές, αλλά στο μυαλό και στο στόμα σου τις βάζει ο μικρός σου εαυτός κι έχεις υποχρέωση να τον φιμώσεις.

Συμβουλή  Νο. 4
Να παρατηρείς όσους έχουν μια ζωή όπως θα την ήθελες και να αποκαλύψεις τα πολύτιμα μυστικά τους. Να κάνεις μικρά αλλά σταθερά βήματα προς τη ζωή που θέλεις δίχως φόβο ή αμφιβολία. Να δοκιμάζεις με θάρρος και θράσος αλλά με σεβασμό , συμπόνια κι συναίσθηση.

Συμβουλή  Νο. 5
Αν θέλεις μια καλύτερη ζωή θα πρέπει να γίνεις ένας καλύτερος άνθρωπος. Η δόνηση σου κι η ποιότητα σου πρέπει να βρίσκονται σε συντονισμό κι αρμονία με τη ζωή που ονειρεύεσαι. Οποιαδήποτε αντίθεση στη σκέψη στο συναίσθημα στο λόγο και στις πράξεις σου, θα σε απομακρύνουν από αυτό που θέλεις να ζήσεις.

Συμβουλή  Νο. 6
Μην επιτίθεσαι ευθέως στα ελαττώματα σου γιατί έχουν τη ευφυΐα σου και θα αντιληφθούν ότι επιθυμείς να τα εξαλείψεις. Το μυστικό είναι να σπείρεις αρετές στο δρόμο τους κι εκείνες θα αναλάβουν το δύσκολο έργο της κάθαρσης για λογαριασμό σου. Μελέτησε καλά τον εαυτό σου και πρόσεχε: Όπως έξω έτσι και μέσα τα φαινόμενα μπορεί να απατούν. Εργάσου πάνω σ’ αυτό αλλά μη βιάζεσαι, σπεύδε βραδέως, ίσως η βιασύνη σου να σε έφερε εδώ, απ’ όπου τώρα θέλεις να φύγεις.

Συμβουλή  Νο. 7
Αν θέλεις να ζήσεις μια ζωή που τώρα δεν ζεις, δεν έχεις παρά να τη ζήσεις τώρα. Μη περιμένεις πότε θα τη ζήσεις, αλλά ξεκίνα να τη ζεις. Ως προσομοίωση: Να συμπεριφέρεσαι όπως θα συμπεριφερόσουν αν τη ζούσες, να κάνεις πράγματα που θα έκανες εκείνες τις στιγμές. Ο μέλλοντας ως χρόνος είναι αγέννητος κι ο αόριστος έχει ήδη πεθάνει.Αυτό που έχει απομείνει ζωντανό είναι το παρόν. Μη περιμένεις το αύριο να σε αλλάξει, άλλαξε εσύ στο σήμερα κι αυτό θα γίνει το αύριο σου. Δεν υπάρχει άλλος χρόνος εκτός από τούτη τη στιγμή. Εσύ είσαι οι στιγμές και τις μεταφέρεις μέσα σου, συνεπώς μη περιμένεις από έξω καμία αλλαγή για να αλλάξεις. Άλλαξε το μέσα σου και το έξω θα ακολουθήσει. Το έξω είναι μια προβολή του εσωτερικού σου κόσμου.

Συμβουλή  Νο. 8
Αυτό που στέκεται, ως εμπόδιο, ανάμεσα στη παρούσα κατάσταση που θέλεις να αλλάξεις και σ’ αυτή που επιθυμείς να βρεθείς, είναι ένα ελάττωμα σου, αλλά αυτό ευθύνεται και για τη σημερινή κατάσταση που δε σου αρέσει. Αναζήτησε μέσα σου αυτό το ελάττωμα αυτό κι όταν το σκοτώσεις , θα σου δώσει όλη τη σοφία που είχε αιχμαλωτίσει μέσα του. Η συνειδητότητα σου θα διευρυνθεί και θα απαντηθούν στο μυαλό σου, μυριάδες «πως» και «γιατί». Ωστόσο να είσαι επάγρυπνος και παρατηρητικός γιατί αυτό που σε ωθεί να αλλάξεις τη σημερινή σου κατάσταση με μια νέα, μπορεί να είναι επίσης ένα άλλο ελάττωμα κι όχι μια αρετή.

Συμβουλή  Νο. 9
Αναζήτησε την μοναδική σου ταυτότητα, μέσα σ’ αυτήν κρύβονται οι απαντήσεις σε όλες σου τις ερωτήσεις αλλά κι εκείνο το φλογερό γεμάτο έρωτα ταξίδι, που θα σε κάνει να μην επιθυμήσεις τίποτε και να ξεχάσεις τι σημαίνει χρόνος.

Συμβουλή  Νο. 10
Σβήσε τις σελίδες της ζωής σου κι άρχισε να γράφεις μια καινούρια λευκή. Ξέχασε όλα όσα ήξερες και δες τη ζωή με μια άλλη, μια νέα πιο καθαρή ματιά. Να έχεις εμπιστοσύνη στον Εαυτό σου, είναι ικανός για όλα κι ο μόνος που μπορεί να σκοτώσει κάθε προσδοκία για να γεννηθεί η αλήθεια. Να θυμάσαι: Ο θάνατος της προσδοκίας είναι η ακλόνητη πίστη στον Εαυτό σου, γιατί η προσδοκία μπορεί να διαψευσθεί, αλλά Εκείνος δε θα σε διαψεύσει ποτέ, πίστευε κι αποδέξου.

Συμβουλή  Νο. 11
Χρησιμοποίησε όλα τα υλικά που έχεις τώρα στη διάθεση σου για να ζήσεις το όνειρο σου. Κάποτε φτιάχναμε ξύλινα σπαθιά κι όμως ήμασταν πραγματικοί ξιφομάχοι. Στα μικρά κι απλά κρύβεται η ευδαιμονία κι έτσι το λίγο γίνεται πολύ, αυτή είναι μια παλιά παιδική συνταγή. Να γίνεις πάλι παιδί, στα αδιαπραγμάτευτα όνειρα σου και στις πεποιθήσεις που ήταν λευκές.

Συμβουλή  Νο. 12
Να θυμάσαι: Αυτός που δεν επιθυμεί τίποτε είναι είτε θεός είτε νεκρός, ωστόσο καμιά φορά το να μην επιθυμήσεις κάτι μπορεί να αποβεί σωτήριο. Φύλαξε μια φλογερή επιθυμία για το τέλος, μπορεί να σου σώσει την ψυχή

Ένα από τα μεγαλύτερα site του κόσμου, το ivillage του δικτύου NBC, ζήτησε από τους καλύτερους αμερικανούς παιδοψυχολόγους να επιλέξουν ανάμεσα στις πολλές συμβουλές που δίνουν στους γονείς-πελάτες τους την πιο σημαντική. Κι εκείνοι κατέληξαν στις ακόλουθες:


Συμβουλή  Νο.13
Προσπάθησε να καταλάβεις τι είναι αυτό που σου λέει το παιδί ...«Ο νούμερο  1 κανόνας είναι να θυμόμαστε ότι τα παιδιά εκφράζουν ό,τι σκέφτονται, νιώθουν και χρειάζονται μέσα από τη συμπεριφορά τους», σύμφωνα με τη Δρ. Σάρα Κλάγκσμπουργκ, ψυχοθεραπεύτρια στη Ν. Υόρκη. Ακόμα κι όταν κάνουν το αντίθετο από αυτό που ζητήσαμε, κάτι θέλουν να μας πουν. Δουλειά του γονιού είναι να ανακαλύψει τι κρύβεται πίσω από κάθε συμπεριφορά.

Συμβουλή  Νο.14
Κλείσε το κινητό σου όταν μπαίνεις στο σπίτι ...«Όταν περνάτε χρόνο με το παιδί, κάντε ό,τι είναι δυνατό για να είστε πραγματικά κοντά του –ακόμα κι αν διαθέτετε μόνο ένα λεπτό», λέει ο Δρ. Ντέιβις. «Το πιο πολύτιμο πράγμα που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας είναι η προσοχή και ο χρόνος σας.

Συμβουλή  Νο.15
Να θυμάσαι το «Φαινόμενο του Σπασμένου Μπισκότου» ...Για έναν ενήλικα, το να σπάσει ένα μπισκότο δεν είναι και τίποτα σημαντικό. Για τα παιδιά όμως είναι μια ένδειξη ότι ο κόσμος έχει γυρίσει ανάποδα. Δεν το περιμένουν, δεν το επιθυμούν και δεν έχουν τον τρόπο να το διαχειριστούν. Σκεφτείτε το κάθε φορά που σπεύδετε να υποτιμήσετε τα συναισθήματα των παιδιών σας,

Συμβουλή  Νο.16
Βοήθησε το παιδί να εκφράζει με λέξεις αυτό που νιώθει ...Αντί να πείτε «γιατί πέταξες κάτω το παιχνίδι;», πείτε «πέταξες κάτω το παιχνίδι σου για να τραβήξεις την προσοχή της μαμάς; Ξέρω ότι θέλεις να παίξουμε μαζί αλλά πρέπει να περιμένεις λίγο μέχρι να αλλάξω πάνα στο αδερφάκι σου». Όταν το παιδί διαπιστώνει ότι αντιλαμβάνεστε τι ακριβώς του συμβαίνει, νιώθει ότι είστε κοντά του και το στηρίζετε.

Συμβουλή  Νο.17
Ρίξε τους ρυθμούς ..«Προσπαθήστε να επικρατούν στο σπίτι σας χαλαροί ρυθμοί», λέει η Δρ. Γιοχάνα Έργουιτζ, σύμβουλος γονέων στη μη κερδοσκοπική οργάνωση Resources for Infant Educators. Γιατί πρέπει να αλλάξετε πάνα στο μωρό μέσα σε μισό λεπτό; Αφιερώστε χρόνο σε ό,τι κάνετε, εξηγώντας στο παιδί τι συμβαίνει σε κάθε βήμα της διαδικασίας και περιμένοντας τη δική του αντίδραση. Με αυτό τον τρόπο, ακόμα και μια βαρετή δουλειά του σπιτιού μπορεί να γίνει μια ευκαιρία να δεθείτε με τα παιδιά σας και να τα κάνετε να σας εμπιστεύονται.

Συμβουλή  Νο.18
Μην αγχώνεσαι όταν κλαίει....Το κλάμα δεν είναι κάτι κακό. Είναι ο τρόπος που έχουν τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις ορμόνες του στρες. Γι’ αυτό συνήθως νιώθουν πιο ήρεμα μετά από ένα κλάμα. Αντί να το παρακαλάτε να σταματήσει, εξηγήστε του ότι μπορεί να κλάψει, εάν αυτό θέλει, κι ότι θα περιμένετε μέχρι να ηρεμήσει.

Συμβουλή  Νο.19
Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις η «σούπερ μαμά» ...«Ο τέλειος γονιός απλά δεν υπάρχει, γι’ αυτό εάν προσπαθείτε να γίνετε τέλεια μαμά θα καταλήξετε να νιώθετε απογοητευμένη, τόσο από τον εαυτό σας όσο και από το παιδί σας», λέει η Σούζαν Λάντον, οικογενειακή θεραπεύτρια στο Λος Άντζελες. Αποδεχτείτε ότι θα κάνετε λάθη και θα μαθαίνετε από αυτά. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μαμάδες. Ούτε εκείνες είναι τέλειες, όπως νομίζετε.

Συμβουλή  Νο.20
Άρχισε να συνηθίζεις να ζεις με ενοχές...Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι άθλημα αντοχής όχι ταχύτητας. Εάν επιλέξετε να πιείτε καφέ με τις φίλες σας αντί να πάτε το παιδί να δει τη νέα ταινία της Disney, αποδεχτείτε το και φροντίστε να αναπληρώσετε την επόμενη μέρα ή έστω… κάποια μέρα! Μην ξεχνάτε ότι η δική σας ευτυχία είναι εξίσου σημαντική.

Συμβουλή  Νο.21
Παραδέξου τα λάθη σου ...Εάν πιστεύετε ότι βάλατε τις φωνές χωρίς λόγο, τραβήξατε το παιδί από το χέρι πολύ απότομα ή είπατε κάτι που δεν έπρεπε, δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ηρεμήσει και μετά εξηγήστε στο παιδί τι ακριβώς συνέβη. Εάν θέλετε να λέει «συγνώμη» όταν κάνει λάθη, θα πρέπει πρώτα να το ακούσει από εσάς.

 Συμβουλή  Νο.22
Άσε το παιδί να αναπτύξει τη δική του προσωπικότητα ...Αντί να επιδιώκετε να «χτίσετε» το χαρακτήρα του παιδιού σας, προσπαθήστε να ανακαλύψετε ποιος είναι. Κι αποδεχτείτε τον, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό ακριβώς που είχατε στο νου σας.

Συμβουλή  Νο.23
Δώσε του τον έλεγχο σε κάποια πράγματα ...Τα παιδιά έχουν την ανάγκη να νιώθουν ότι κρατούν το τιμόνι της ζωής τους. Και κάποια στιγμή θα πρέπει να το κάνουν στ’ αλήθεια, γι’ αυτό βοηθήστε τα να προετοιμαστούν. Δώστε τη δυνατότητα στο παιδί να διαλέγει –αλλά μέσα από ένα μικρό αριθμό επιλογών (π.χ. «θέλεις αύριο να φάμε αρακά ή φασολάκια;»). Η ηλικία του παιδιού θα καθορίσει πόση «εξουσία» θα του αφήσετε.

Συμβουλή  Νο.24
Δίδαξέ του πώς να διαχειρίζεται την απογοήτευση
Η ζωή είναι γεμάτη απογοητεύσεις και το παιδί πρέπει να το μάθει αυτό από μικρή ηλικία. Ακόμα κι αν σας είναι δύσκολο να το βλέπετε να πικραίνεται, αφήστε το να το βιώσει. Εάν, για παράδειγμα, ο πύργος που φτιάχνει με τα τουβλάκια του γκρεμιστεί, κατανοήστε πόσο δυσάρεστο είναι για το παιδί , αφήστε το να κλάψει εάν θέλει και δείξτε του με ποιο τρόπο μπορεί να τον ξαναφτιάξει πιο γερό!

Συμβουλή  Νο.25
Ο ύπνος είναι σημαντικός...Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την εξέλιξη του εγκεφάλου, τη συγκέντρωση, την ανάπτυξη και την ξεκούραση του παιδιού. Δείτε εδώ πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί, ανάλογα με την ηλικία του.

Συμβουλή  Νο.26
Ποτέ μην προσπαθήσεις να εξαπατήσεις ένα παιδί ...Μην του πείτε ότι πηγαίνετε στον παιδότοπο ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται να πάτε στον οδοντίατρο. Ακόμα κι όταν η αλήθεια θα το αναστατώσει, είναι πιο σημαντικό να ξέρει ότι μπορεί πάντα να σας εμπιστεύεται, αλλά και να προετοιμάζεται ψυχολογικά για ό,τι πρόκειται να αντιμετωπίσει.

Συμβουλή  Νο.27
Οι εκρήξεις θυμού δεν σημαίνουν ότι κάτι κάνεις λάθος ...Να θυμάστε ότι η συμπεριφορά του παιδιού δεν αντικατοπτρίζει σε κάθε περίπτωση τη δική σας δουλειά ως γονείς. Ακόμα κι αν χτυπιέται στο πάτωμα στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ ή αρνείται πεισματικά να βγει από το αυτοκίνητο μπροστά σε όλο τον κόσμο, κανείς δεν σκέφτεται ότι είστε κακή μαμά. Ίσως απλώς να πεινάει ή να νυστάζει.

Συμβουλή  Νο.28
Κάποια πράγματα πρέπει να είναι σταθερά ...Το καθημερινό πρόγραμμα και η ρουτίνα κάνουν τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια γιατί έχουν ανάγκη να ξέρουν ότι κάποια πράγματα είναι απολύτως προβλέψιμα. Το ίδιο ισχύει και σε ό,τι αφορά τα θέματα πειθαρχίας. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν ποιοι είναι οι κανόνες και ότι ισχύουν κάθε φορά. 

Συμβουλή  Νο.29
Διάλεξε ποιες μάχες θα δώσεις... Πειράζει πραγματικά εάν θέλει να βάλει πάλι το ίδιο μπλουζάκι; Ή εάν πιάσει την πίτα με το χέρι στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι με τα πεθερικά; Σκεφτείτε πότε κάτι είναι τόσο σημαντικό που σηκώνει αντιρρήσεις και πότε μπορείτε απλώς να αφήσετε το παιδί να κάνει ότι το ευχαριστεί.

Συμβουλή  Νο.30
Μην λες σε ένα παιδί τι πρέπει να νιώθει ...Πόσες φορές δεν λέμε «δεν έχεις τίποτα», ενώ έχει μόλις πέσει και χτυπήσει. Συνήθως το κάνουμε με την ελπίδα ότι υποβιβάζοντας τη σημασία ενός γεγονότος θα βοηθήσουμε το παιδί να το χειριστεί πιο εύκολα. Έτσι, όμως, δεν θα μάθουμε ποτέ τι πραγματικά νιώθει το παιδί μας.

Συμβουλή  Νο.31
Μην τα παίρνεις όλα σοβαρά...Οι πιο πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι όλα κυλούν πιο εύκολα με το δεύτερο παιδί τους, επειδή έχουν λιγότερο άγχος και αγωνία για ό,τι γίνεται και περισσότερη διάθεση να απολαύσουν κάθε στιγμή μαζί του. Θυμηθείτε: ποτέ δεν υπάρχει ο σωστός ή ο λάθος τρόπος. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και φροντίστε να περνάτε καλά κάθε μέρα σας ως γονείς.

Συμβουλή  Νο.32
Οι αγκαλιές και τα φιλιά κάνουν μόνο καλό...Εάν θέλετε το παιδί σας όταν θα βγει μόνο του στον κόσμο να νιώθει ασφάλεια, ενθουσιασμό και αυτοεκτίμηση, μην ξεχνάτε ποτέ να κάνετε κάθε μέρα τέσσερα πράγματα: να το κοιτάτε στα μάτια, να το αγκαλιάζετε, να το φιλάτε και να του λέτε «σ’ αγαπώ».


Η πίστη και η εμπιστοσύνη αποτελούν το θεμέλιο του υποσυνείδητου.  Άς δούμε κάποιες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη του υποσυνειδήτου μας προς όφελός μας..

Συμβουλή  Νο.33 
Το υποσυνείδητό σας ελέγχει όχι μόνο όλες τις διαδικασίες του σώματος, αλλά έχει και τις απαντήσεις σε διάφορα ερωτήματα και μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα.

Συμβουλή  Νο.34
Πριν πάτε για ύπνο, απευθύνετε στο υποσυνείδητό σας οποιοδήποτε συγκεκριμένο ερώτημα και σύντομα θα δείτε τη θαυματουργή δύναμή του να ενεργοποιείται.

Συμβουλή  Νο.35
Οτιδήποτε καταγράφεται στο υποσυνείδητό σας θα σας επηρεάσει με τη μορφή συναισθημάτων, καταστάσεων και γεγονότων. Επομένως, θα πρέπει να προσέχετε τι είδους σκέψεις και ιδέες κυριαρχούν στο μυαλό σας.

Συμβουλή  Νο.36
Όλες οι εμπειρίες προκύπτουν από ανεκπλήρωτες επιθυμίες. Αν παραμένετε «κολλημένοι» σε διάφορα θέματα και προβλήματα, παρόμοια θα είναι και η αντίδραση του υποσυνειδήτου σας.

Συμβουλή  Νο.37
Όταν έχετε ένα συγκεκριμένο στόχο ή όνειρο, επαναλάβετε συνειδητά την εξής φράση: «Πιστεύω ότι η δύναμη του υποσυνειδήτου που μου έδωσε αυτήν την επιθυμία θα την κάνει πραγματικότητα».

Συμβουλή  Νο.38
Το στρες, το άγχος και ο φόβος μπορεί να διαταράξουν τον φυσικό ρυθμό της αναπνοής, του καρδιακού ρυθμού και τη λειτουργία οποιουδήποτε άλλου οργάνου του σώματος. Καλλιεργήστε στο υποσυνείδητό σας σκέψεις για την υγεία, την ειρήνη και την αρμονία και όλες οι λειτουργίες του σώματος θα επιστρέψουν στη φυσιολογική τους κατάσταση.

Συμβουλή  Νο.39
Γεμίστε το υποσυνείδητό σας με προσδοκίες για θετικές εμπειρίες και συναισθήματα και οι σκέψεις σας θα γίνουν πραγματικότητα.

Συμβουλή  Νο.40
Φανταστείτε ότι τα προβλήματά σας θα έχουν θετικά αποτελέσματα και νιώστε ενθουσιασμό για ότι συμβαίνει. Όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας γίνονται αποδεκτά από το υποσυνείδητό σας και στη συνέχεια τίθενται σε εφαρμογή και στη ζωή σας.

Συμβουλή  Νο.41
Η ζωή είναι ωραία, αρκεί να το καταλάβουμε και να την απολαύσουμε. Πάνω από όλα πρέπει να έχουμε υγεία και να κυνηγάμε τις ευτυχισμένες στιγμές. Δύσκολο; Μπορεί. Αλλά όχι ακατόρθωτο.

Οι 10 κλέφτες της ενέργειάς σου ... 10 συμβουλές ζωής από τον Δαλάι Λάμα

Συμβουλή  Νο.42
Άφησε τους ανθρώπους που μοιράζονται μονάχα παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κριτική στους άλλους. Εάν κάποιος ψάχνει να βρει ένα κάδο απορριμάτων για να πετάξει τα σκουπίδια του, κοίταξε να μην είσαι εσύ!

Συμβουλή  Νο.43
Πλήρωσε τα χρέη σου στην ώρα τους. Ταυτόχρονα ζήτησε πίσω αυτά που σου χρωστάνε ή εάν δεν μπορείς άφησε το να πάει στην ευχή!

Συμβουλή  Νο.44
Να κρατάς τις υποσχέσεις σου. Εάν δεν το έχεις κάνει, αναρωτήσου το γιατί. Πάντοτε μπορείς να αλλάξεις γνώμη ζητώντας συγνώμη, να ξαναδιαπραγματευτείς ή να προσφέρεις μια εναλλακτική λύση σε μια υπόσχεση που δεν διατήρησες, μην το κάνεις όμως συνήθεια. Ο πιο απλός τρόπος για να αποφύγεις να μην κάνεις κάτι που υποσχέθηκες είναι να πεις αμέσως «όχι».

Συμβουλή  Νο.45
Αφιέρωσε χρόνο μονάχα στα πράγματα που σε ευχαριστούν να κάνεις.

Συμβουλή  Νο.46
Επέτρεψε στον εαυτό σου να ξεκουράζεται όταν χρειάζεται και να δρας όταν σου παρουσιάζεται μια καλή ευκαιρία.

Συμβουλή  Νο.47
Πέτα, συμμάζεψε και οργανώσου. Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο από το να σου «ρουφήξει» την ενέργεια σου ένας χώρος ακατάστατος και γεμάτος από πράγματα του παρελθόντος που δεν σου χρησιμεύουν πια!

Συμβουλή  Νο.48
Να δίνεις προτεραιότητα στην υγεία σου. Χωρίς την μηχανή του σώματος σου, δουλεύοντας στο μέγιστο, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά. Κάνε συχνά διαλείμματα.

Συμβουλή  Νο.49
Αντιμετώπισε τις τοξικές καταστάσεις που ανέχεσαι, από το να εξαγοράσεις ένα φίλο ή κάποιο μέλος της οικογένειας, μέχρι στο να ανέχεσαι αρνητικές ενέργειες ενός συντρόφου ή κάποιας ομάδας. Λάβε τα αναγκαία μέτρα.

Συμβουλή  Νο.50
Αποδοχή. Από το να χαλάς την «ζαχαρένια» σου με μια κατάσταση που δεν μπορείς να αλλάξεις κάνε τον «κινέζο».

Συμβουλή  Νο.51
Συγχώρεσε, άφησε μια κατάσταση που σου προκαλεί πόνο, μπορείς πάντα να επιλέξεις να αφήσεις και να απελευθερώσεις τον πόνο της μνήμης!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου