Σάββατο, 21 Μαΐου 2016

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ ΜΑΣ ΜΙΣΟΥ(NTR)





Η χειρότερη από τις αντιλήψεις που έμαθαν και μετέφεραν οι γονείς 
στα παιδιά τους είναι πως υποτίθεται ότι βρισκόμαστε στην αναζήτηση 
του άλλου μας μισού.
 Γιατί να μην προσπαθούμε να βρούμε κάποιον/α  ολόκληρο/η αντί....
 να συμβιβαστούμε με κάποιον μισό???????

Ο έρωτας που προτείνουμε χτίζεται μεταξύ ολόκληρων ανθρώπων που συναντιούνται, 
όχι ανάμεσα σε δύο μισά που χρειάζονται το ένα το άλλο για να νιώσουν ολόκληρα....
 Όλες οι ιστορίες αγάπης καταλήγουν σ’ ένα ευτυχές τέλος:
 «Παντρεύτηκαν, κι έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα…» 
Ας ξυπνήσουμε τους κοιμισμένους..!!!~~~!!! η σχέση δεν είναι έτσι....
 Η σχέση είναι ένας νέος δρόμος ~ μία πρόκληση~

Αυτό που μπορώ να περιμένω από μία σχέση είναι.... 
ένα/μια  σύντροφο  στο δρόμο μου,....
 στη ζωή μου,.... 
κάποιος που να με τρέφει και με τη σειρά του να τρέφεται από την παρουσία μου.....
(με την τροφη του μυαλου και της ψυχης)
 Αλλά πάνω απ’ όλα, κάποιος που δεν θα παρεμβαίνει στο δρόμο της ζωής μου......


Όταν χρειάζομαι τον άλλο για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση.

Και υπό εξάρτηση, επιλογές δεν μπορούν να γίνουν.

Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία.

Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας....

Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι, ....αλλά 
.......δεν υπάρχει σχέση........
και χρειαζεται ΑΓΑΠΗ ΘΥΣΙΑ ΠΟΝΟΣ  για τον /την συντροφο μας ...
οχι...καπαπιεσεση ...μονο ΑΓΑΠΗ!!!!!!!!
ετσι..η Σχεση ευδοκιμει!!!!!!

ΧΑΡΙΣΤΕ ~ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ~ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΑΣ!!!!!(NTR)







  ...........Είναι όμορφες οι σχέσεις...........
 Από αυτές που σαν <<φούσκες>> σκάνε και διαρκούν τόσο δα.... σαν πυροτεχνήματα, μέχρι αυτές που κρατάει χρόνια η κολόνια τους και σου αφήνουν μυρωδιές ανεξίτηλες στο χρόνο και τη φθορά του......
 Όλες είναι μέσα στο πρόγραμμα και σίγουρα από όλες, έχεις να μάθεις.!!!!!

 Να πάρεις,
 να δώσεις,
 να κλάψεις,
 να γελάσεις,
 να δεθείς,
 να δοθείς,
 να μοιραστείς.....

 Άλλωστε αν δε μοιράσεις λίγο εσένα, αν δε μοιραστείς, ποιο το νόημα; 

Προσοχή όμως....

 Άλλο μοιράζομαι, άλλο κομματιάζομαι....

 Πολλές φορές ανάμεσα στα δύο παραπάνω οι γραμμές είναι πολύ λεπτές και το κόκκινο φωτάκι του κινδύνου με μιας μπορεί να αρχίσει να αναβοσβήνει σχεδόν μανιακά.


Μια φίλη μου αγαπημένη πάντα λέει πως
 «Όλα πρέπει να βγαίνουν φυσικά και αβίαστα»
 και σχεδόν πάντοτε εγώ γλαφυρά προσθέτω πως 
«Ο χρόνος είναι ο καλύτερος δάσκαλος. Σκαλί σκαλί και όλα δείχνουν». 

Εν ολίγοις συμφωνούμε, χαμογελάμε και συνεχίζουμε πάντα τον καφέ μας στο αγαπημένο μας στέκι.
 Έτσι είναι αυτά, ή μάλλον καλύτερα έτσι θα έπρεπε να είναι. 

Χωρίς πιέσεις, ή άγχη, δίχως πολλές σκοτούρες, ή μαυρίλες και πολλαπλά ερωτηματικά. 

Είναι όμορφες οι σχέσεις , γιατί με αυτές ελευθερώνεσαι και ναι, το πιστεύω, γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος.

Μη σας φαίνεται παράλογο, ουτοπικά ιδανικό, ή κάπως υπερβολικό αυτό που λέω.
 Το εννοώ και πάντα θα το υπερασπίζομαι μέχρι τέλους. 
Το παν σε μια σχέση πάσης φύσεως, είναι να είσαι και να αισθάνεσαι ελεύθερος άνθρωπος.
Να τσαλακώνεσαι, να μιλάς με την καρδιά σου δίχως ενδοιασμούς και αναστολές, να γίνεσαι όσο «γραφικός» θες με τις θεωρίες και τις αμπελοφιλοσοφίες σου, να δακρύζεις στη ρομαντικη ταινια   που παίζει στην τηλεόραση χωρίς δεύτερη σκέψη, να παθιάζεσαι με τις πεποιθήσεις σου ακόμα κι αν ώρες ώρες αγγίζεις τα όρια του δογματισμού, να τρως με το χέρι τα λαχταριστά μπριζολάκια που μαγείρεψες για εσένα και το σύντροφό σου, να είσαι ΕΣΥ.....
Αν άλλωστε όλα τα παραπάνω και άλλα τόσα απλά, καθημερινά δε γίνεται να επιτευχθούν, τότε, ποιος ο σκοπός;
Όταν δίνεις απλόχερα την αλήθεια του «εγώ» σου, μόνο τότε θα λάβεις μια αντίστοιχη. 

Θα ξεχειλίζει ειλικρίνεια και αγνότητα ..... 

Πάντοτε βέβαια υπάρχουν και άνθρωποι- εξαιρέσεις που δεν εκτιμούν, όμως μη ξεχνάτε πως ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση εσείς βγαίνετε κερδισμένοι για ακόμα ένα μάθημα που πήρατε.

 «Καθαρός ουρανός, αστραπές δε φοβάται», γι’ αυτό σας λέω. 

Μη χάνετε στιγμές υποκρινόμενοι κάτι άλλο από αυτό που ίσως είστε προκειμένου να εντυπωσιάσετε, ή να δημιουργήσετε μιαν άλλη ιδέα περί του ατόμου σας για κάποιον άλλο άνθρωπο.

 Ξεκινώντας έτσι, το παιχνίδι είναι χαμένο  και σίγουρα δε σας αξίζει, αν σκεφτούμε πως πάντοτε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και εκεί είναι που πρέπει να μπουν στέρεες βάσεις. 

Αν και εφόσον γίνει αυτό, η ελευθερία που θα αισθανθείτε με τον άνθρωπό σας δε θα συγκρίνεται με άλλη καμιά. 

Είναι σπάνια, μα.... Αν.... τη χτίσετε σωστά και ύστερα την αφήσετε να αναπνεύσει, είναι πραγματική ευλογία. Σας την εύχομαι!!!!!!

ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΘΕΛΟΥΝ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ!!!!!!(NTR)





Σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο οι σχέσεις οι στέρεες, οι αληθινές, μικρής εμβέλειας, ή και μεγάλου μήκους. 

Τσαλακώνεσαι μέσα τους, είσαι ΕΣΥ και δε διστάζεις να εκραγείς, ή να μιλήσεις, ή να κλάψεις, ή να γελάσεις μέχρι δακρύων......

Τιμιότητα. 

Λόγια ξεκάθαρα και ειλικρινή.
 Απο αυτά που πολλές φορές σε κάνουν να σαστίζεις, όμως τόσο εκτιμάς σε βάθος χρόνου και μνημονεύεις με την πάροδό του κι αυτά μα και τους ανθρώπους που τόσο ντόμπρα τα ξεστόμισαν. 
Ίσως σε πλήγωσαν, μάλλον έπειτα τους απαρνήθηκες.
 Όμως τώρα που πέρασε ένα άλφα διάστημα και οι πληγές κλείνουν σιγά σιγά, δεν αισθάνεσαι πως προτιμάς αλήθειες πολλές φορές σκληρές, μα αλήθειες, αντί λόγων φευγάτων αερικών και φανφάρες καλλυπτικές;
 Τίμια απάντησε. Όχι σε μένα, στον εαυτό σου.....

«Θέλω να μείνω λίγο μόνος/η... με τον εαυτό μου.
 Το έχω πραγματικά ανάγκη. Όχι, δε θέλω να με βοηθήσεις. Θέλω να πατήσω στα πόδια μου γερά».
 «Ερωτεύτηκα κάποιον/α άλλο/η. 
Λυπάμαι. Δεν είναι όλοι για όλους τελικά.
 Συγνώμη, μα θέλω να το ζήσω». 
«Θέλω να δώσω μια ευκαιρία στην πρώην μου. Όλοι την αξίζουμε. Βέβαια εμείς ατυχήσαμε, αλλά…».
 «Νιώθω οτι το τελευταίο εξάμηνο ζούμε εντελώς συμβατικά. Δεν το αντέχω άλλο, θα φύγω». 
«Νιώθω πως πνίγομαι σε αυτή τη σχέση. Έχω ανάγκη αέρα. Θέλω να χωρίσουμε».....

Όλα αυτά, ή ένα απ’ όλα.

Με το ίδιο ύφος, ή κάπως έτσι.
 Δεν είναι προτιμότερο, απο το να κοροιδευόμαστε, να είμαστε ειλικρινείς, σεβόμενοι πάντα τον άνθρωπο που έχουμε επιλέξει τη δεδομένη στιγμή στη ζωή μας; 

Θλιβερό, μα καλομάθαμε… 

Χρόνια σε έρωτες και σε τιμόνια και  διλήμματα μια ζωή ατέρμονα, πάντοτε «καταλυτικά», πάντοτε δακρύβρεχτα.
Μήπως εν τέλει υποδυόμαστε τα θύματα που θα θέλαμε να ήμαστε της μοίρας, ή του πεπρωμένου και μετατρέπουμε την αδυναμία μας να πάρουμε μιαν απόφαση σε λόγια παυσίπονα, καταπραυντικά;

Αναρωτιέμαι… Δε δηλώνω. Γιατί όλες οι δήθεν «σωστές», «σουηδικές» και αναίμακτες τακτικές, οι οποίες ξεχειλίζουν υποκρισία και υποτιθέμενο «τακτ» και ευγένεια, πονάνε περισσότερο… Αυτό έμαθα εγώ.

«Αντίληψη, είναι η τέχνη του να βλέπεις τα αόρατα». 

Μην παίζετε με συναισθήματα και καρδιές και μην υποτιμάτε την αντίληψη του ανθρώπου σας. 

Όλα είναι ενέργεια και όσο καλός θεατρίνος κι αν είσαι, πιστέψτε με… όλα εν τέλει φανερώνονται.

 Απο την άλλη, όσο περισσότερο λες  ψέματα στον/η άλλο/η, άρα κατ’ επέκταση στον εαυτό σου, όλο και περισσότερο υποψιασμένος/η  είσαι, καχύποπτος/η, ίσως εμμονικός/η. 

Εδώ, χάνεις. Και .... μετά  ΠΩΣ...θα επανέλθεις στο παιχνίδι!!!!

 Για αυτό σας λέω… να είστε ξεκάθαροι, γιατί είναι ρόδα και αν θέλετε το πετάλι της ζωής να σας τραβήξει σε δρόμους ζωηρούς, οφείλετε να έχετε μια αντίστοιχη αντιμετώπιση......χωρις εκμεταλευση και ψεματα!!!!!!!μονο ΑΛΗΘΕΙΕΣ!!!!!!

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ...ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ...ΣΧΕΣΗ...(NTR)











~~~...~~~Κάθε άνθρωπος θέλει να ξέρει πώς μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις του και, κυρίως, πώς να κρατήσει μια ερωτική σχέση ή τον γάμο του.
 Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σ' εμας τους  ψυχολόγους  είναι: 

«πώς μπορώ να κάνω πιο δυνατό το ‘δέσιμο’ και την αγάπη στη σχέση μου;».

Βέβαια, θα πρέπει να τονίσουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι σαν ένα πιάτο καλό φαγητό το οποίο μπορούμε να μαγειρέψουμε ακολουθώντας μια συνταγή και να είμαστε σίγουροι για την επιτυχία του αποτελέσματος.

Για μια ευτυχισμένη σχέση,  επιβάλλονται οι παρακάτω 20 συμβιβασμοί:

-Να αποδεχτείτε όσα δεν μπορείτε να αλλάξετε
-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας
-Να αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τέλειος
-Να αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν γίνεται να έχει την ίδια συμπεριφορά ή αντίδραση με εσάς
-Να αποδεχτείτε ότι δεν έχει άδικο επειδή δεν σκέφτεται το ίδιο με εσάς
-Να αποδεχτείτε τα ελαττώματά του
-Να αποδεχτείτε την αγάπη που σας δίνει
-Να αποδεχτείτε ότι τον αγαπάτε
-Να αποδεχτείτε ότι ο καθένας βιώνει διαφορετικά τις διάφορες καταστάσεις ή συναισθήματα
-Να αποδεχτείτε την ακαταστασία (ή κάτι που σας ενοχλεί στην συμβίωση)
-Να αποδεχτείτε ότι κάποιες φορές μπορεί να είναι απρόσεκτος
-Να αποδεχτείτε ότι όλοι κάνουμε λάθη
-Να αποδεχτείτε την συγγνώμη του
-Να αποδεχτείτε τις διαφορές σας
-Να αποδεχτείτε ότι όλοι έχουμε ένα παρελθόν
-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορεί (και δεν χρειάζεται) να διαβάζει τη σκέψη σας
-Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει κάθε επιθυμία σας (αν δεν την επικοινωνήσετε)
-Να αποδεχτείτε ότι δεν θα έχετε πάντα δίκιο
-Να αποδεχτείτε ότι θα υπάρχουν καλές και κακές στιγμές
-Να τον αποδεχτείτε έτσι όπως είναι

Όσο απλό και τετριμμένο και αν ακούγεται αυτό, η αγάπη είναι το πρωταρχικό που χρειάζεται μια μακροχρόνια συντροφική σχέση.

Συχνά οι άνθρωποι επιθυμούν διακαώς τον γάμο ή τη μόνιμη σχέση για να λύσουν κάποια πρακτικά προβλήματα και να έχουν συγκεκριμένα οφέλη και ξεχνούν ότι για να πετύχει μια σχέση χρειάζεται και αγάπη

Και η αγάπη δεν είναι μια θεωρητική έννοια, αλλά μια πρακτική, χειροπιαστή απόδειξη των όσων κανείς λέει ότι αισθάνεται.

 Το γλυκό φιλί, το ερωτικό σημείωμα, το κράτημα των χεριών, το ρομαντικό δείπνο, το κάθε τι μικρό αλλά όμορφο μέσα στην καθημερινότητα μπορεί να είναι αυτή η ‘απόδειξη’ αγάπης που χρειάζεται ο άλλος για να λειτουργήσει μέσα στη σχέση...
Και σιγουρα...οταν πραξετε ολα τα ανωτερω...θα εισθε ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ!!!

ΑΛΗΘΙΝΗ Η ΤΟΞΙΚΗ ΑΓΑΠΗ??????(NTR)




Όλοι σε κάποιο βαθμό είμαστε διατεθειμένοι και πρέπει να κάνουμε υποχωρήσεις, να ανεχόμαστε και να συγχωρούμε.

Σε μερικές περιπτώσεις όμως η ανεκτικότητα και οι υποχωρήσεις που κάνουμε μας εξουθενώνουν, θίγουν την αξιοπρέπειά μας, ανατρέπουν την ισορροπία μας και μας κάνουν να νιώθουμε αποτυχημένοι και δυστυχείς.

Παρακάπτω μπορούμε να διαπιστώσουμε αν και σε ποιο βαθμό τα συναισθήματα που βιώνουμε απέναντι στον σύντροφό μας είναι αληθινή αγάπη ή η έκφραση νευρωσικών αδυναμιών που μας δεσμεύουν και εμείς τις καλύπτουμε κάτω από το πρόσχημα της αγάπης.

Αληθινή αγάπη: κύρια προτεραιότητα είναι η εξέλιξη του εαυτού σας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει εμμονή με τη σχέση.

Αληθινή Αγάπη: υπάρχει χώρος για ανάπτυξη και επέκταση αλλά και επιθυμία για τους άλλους να αναπτυχθούν εξίσου.
Τοξική αγάπη: αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μόνο στην ομοιότητα. Η ανάγκη θεωρείται απόδειξη αγάπης – στην πραγματικότητα ίσως είναι φόβος, ανασφάλεια, μοναξιά.

Αληθινή Αγάπη: υπάρχουν ξεχωριστά ενδιαφέροντα και φίλοι ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις υπόλοιπες σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
Τοξική αγάπη: απόλυτη εμπλοκή στα πάντα, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων κι ενδιαφερόντων.

Αληθινή αγάπη: ενθάρρυνση της εξέλιξης του άλλου κι αίσθημα ασφάλειας που οφείλεται στη δική σας αξία.
Τοξική αγάπη: ενασχόληση με τη συμπεριφορά του άλλου και φόβος πιθανών αλλαγών του.

Αληθινή αγάπη: ύπαρξη αρμόζουσας εμπιστοσύνης (εμπιστοσύνη στον/στην σύντροφο όσον αφορά τη συμπεριφορά του/της).
Τοξική αγάπη: αισθήματα ζήλειας, κτητικότητας, ανταγωνισμού, ανάγκη προστασίας των «κεκτημένων».

Αληθινή αγάπη: συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή ηγετική συμπεριφορά εκ περιτροπής κι επίλυση των προβλημάτων από κοινού.
Τοξική αγάπη: προσπάθειες για απόκτηση του ελέγχου, κατηγορίες, παθητική ή επιθετική χειραγώγηση.

Αληθινή αγάπη: αποδοχή της ατομικότητας του άλλου.
Τοξική αγάπη: προσπάθεια αλλαγής του άλλου σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα.

Αληθινή αγάπη: μέσα στη σχέση ασχολείστε με όλες τις πτυχές της πραγματικότητας.
Τοξική αγάπη: η σχέση βασίζεται στην ψευδαίσθηση και την αποφυγή των δυσάρεστων καταστάσεων.

Αληθινή αγάπη: οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
Τοξική αγάπη: υπάρχουν προσδοκίες ότι ο ένας σύντροφος θα φροντίσει και θα «σώσει» τον άλλο.

Αληθινή Αγάπη: αποστασιοποιημένη αγάπη (υγιές ενδιαφέρον για τον/την σύντροφο διατηρώντας τα όρια της ελευθερίας του/της.)
Τοξική αγάπη: εμμονή με τα προβλήματα και τα συναισθήματα του άλλου.

Αληθινή Αγάπη: το σεξ είναι ελεύθερη επιλογή που αναπτύσσεται μέσω της φροντίδας και της φιλίας.
Τοξική αγάπη: υπάρχει πίεση γύρω από το σεξ που οφείλεται στον φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.

Αληθινή αγάπη: υπάρχει η δυνατότητα οι σύντροφοι να απολαμβάνουν μοναχικές στιγμές.
Τοξική αγάπη: υπάρχει προσκόλληση, οι δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αντέξουν μακριά ο ένας από τον άλλο.

Αληθινή αγάπη: μια κατάσταση άνεσης κι ευχαρίστησης.
Τοξική αγάπη: μια κατάσταση πόνου και απελπισίας.

Αληθινή αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση την κατανόηση, τη βοήθεια ή τη φροντίδα.
Τοξική αγάπη: οι συζητήσεις γίνονται με βάση τις κατηγορίες, την υπεράσπιση του εαυτού μας ή τον χειρισμό του άλλου.

Η Αγάπη δεν περιέχει πόνο.
 Ο πόνος... προέρχεται από τα προβληματικά στοιχεία του χαρακτήρα και το Εγώ μας. Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και Σεβασμό και όχι στο φόβο ή στη χειραγώγηση.....

ΑΓΑΠΗ...η.....ΕΞΑΡΤΗΣΗ?????(NTR)









Εχουν τόσα ειπωθεί για το θέμα της αγάπης σε μία σχέση, χωρίς να δίνεται έμφαση στο ότι, ο τρόπος με τον οποίο ένας άνθρωπος αγαπά, εξαρτάται από την προσωπικότητά του, και όχι από τον σύντροφό του.
Όλοι οι άνθρωποι λένε ότι αγαπούν, η έκφανση της αγάπη τους όμως είναι μοναδική και διαφορετική, όπως η προσωπικότητα κάθε ατόμου.
Η επιλογή του συντρόφου βασίζεται στη σχέση με την μητέρα και τον πατέρα, τη σχέση μεταξύ τους, και τη σχέση μας μαζί τους. Έτσι για παράδειγμα μία ψυχρή σχέση δύο γονέων, μπορεί ακόμη και να έχει ως επίδραση στην κόρη, το να μη νιώθει να αγγίξει τρυφερά τον σύντροφό της.
Η αιτία που ένας άνθρωπος δημιουργεί εξαρτημένες σχέσεις σχετίζεται με την αυτοεκτίμησή του (την αγάπη και εμπιστοσύνη προς τον εαυτό του), την αίσθηση ότι δεν μπορεί να σταθεί μόνος του στην ζωή, και η ρίζα όλων αυτών έχει διαμορφωθεί από τις επιδράσεις των γονιών του στην παιδική του ηλικία, οι οποίες δεν βρίσκονται στο συνειδητό κομμάτι της μνήμης μας. Έτσι για παράδειγμα ένα άτομο το οποίο δεν έλαβε βαθύ ενδιαφέρον από τους γονείς σε μικρή ηλικία, μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερη την ανάγκη να λάβει τα συναισθήματα αυτά στην ενήλικη ζωή από τον σύντροφό του.
Ένας τέτοιος άνθρωπος ασυνείδητα, δεν εκτιμά, δεν αγαπά τον εαυτό του ή και μπορεί να τον τιμωρεί παραμελώντας τον σε περιόδους μοναχικότητας. Ουσιαστικά αναζητά ένα κίνητρο, την φροντίδα «από έξω», τον σύντροφο, για να ενεργοποιηθεί στη ζωή.
Έτσι για παράδειγμα ένας άντρας ο οποίος είχε μία ψυχρή μητέρα μπορεί να αναζητά από την σύντροφό του μία «νέα μητέρα», καθώς και την τρυφερότητα και φροντίδα που δεν έχει πάρει, και δεν εννοούμε φυσικά σε επίπεδο υλικών αγαθών. Ομοίως η ψυχρότητα ενός πατέρα προς την κόρη του μπορεί πχ να κάνει μία γυναίκα να αναζητά σχέσεις με άντρες με ιδιαίτερα μεγάλη διαφορά ηλικίας οι οποιοι συμβολίζουν την πατρική φιγούρα και την ασφάλεια.Το θέμα είναι ότι αυτό το κομάτι της προσωπικότητάς μας είναι ασυνείδητο και δεν μπορούμε να το αναλύσουμε και να το συνειδητοποιήσουμε μόνοι μας.
Πως μπορεί να καταλάβει κανείς εάν βρίσκεται σε μια τέτοια σχέση;
Ένας άνθρωπος που εξαρτάται πολύ από την σχέση του μπορεί να φοβάται πολύ το να μείνει μόνος του, ακόμη και αν το ταίρι του του φέρεται με σκληρό ή άσχημο τρόπο.
Μπορεί, παρ όλα αυτά να τονίζει και να εξιδανικεύει ένα καλό χαρακτηριστικό του συντρόφου του, πχ φυσική ομορφιά, και να «αγνοεί εσκεμμένα» τα αρνητικά που τυχόν να είναι πολύ περισσότερα, από φόβο μην μείνει μόνος του.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις στα άτομα που την απαρτίζουν;
Δεν μπορεί να φύγει από την σχέση αυτή ακόμη και αν νιώθει υποτιμημένος. Επιπλέον, καθώς ο σύντροφός του τον εκλαμβάνει ως δεδομένο λόγω των συναισθηματικών του αναγκών, είναι πιθανό να τον υποτιμά και να τον μειώνει. Αυτό αυξάνει ακόμη περισσότερο την αδυναμία του να φύγει από μία σχέση.
Στην περίπτωση που δεν λαμβάνει θετικά συναισθήματα από το ταίρι του αυτό συγκρούεται με την αδυναμία του να φύγει και τον φόβο της μοναξιάς, με αποτέλεσμα η σύγκρουση αυτή να του δημιουργεί έντονο άγχος, ακόμη και ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Συνήθως,τέτοια άτομα έλκουν ανθρώπους που μπορεί να θέλουν την σχέση με ένα άτομο που βρίσκεται σε εξάρτηση από αυτούς, καθώς μπορούν εύκολα να το «χειριστούν» και να επιβάλλουν τα δικά τους θέλω.
Όπως ο Κ. Γιουνγκ είχε αναφέρει, «είναι οι βασανισμένοι άνθρωποι αυτοί που γίνονται βασανιστές», αναφερόμενος στο ότι η ψυχρότητα πολλών ανθρώπων οφείλεται στα γονεικά τους βιώματα. Οι άνθρωποι αυτοί ,συχνά προερχόμενοι από «ψυχρές» οικογένειες, στις οποίες δεν έζησαν οι ίδιοι, ούτε παρατήρησαν στους γονείς τους τρυφερότητα, έχουν και οι ίδιοι μειωμένη την ικανότητα να νιώσουν τα συναισθήματα του άλλου (ενσυναίσθηση). Μπορεί ακόμη και να έχουν και μία «ψυχρή» αντίληψη για το άλλο φύλο, όπως αναφέραμε ή να θεωρούν την έκφραση της τρυφερότητας ως αδυναμία. Τέτοιοι άνθρωποι είναι σπάνιο να δεχθούν να διερευνήσουν τον εαυτό τους μέσω ενός ειδικού. Το να αναζητήσει λοιπόν αυξημένη φροντίδα από αυτούς, ο άνθρωπος ο οποίος την έχει ανάγκη έχει ως αποτέλεσμα μία πολύ επιβαρυμένη και ψυχοφθόρα γι αυτόν σχέση.
Τι χρειάζεται να κάνει κάποιος όταν αντιληφθεί ότι βρίσκεται σε μια τέτοια σχέση;
Συνήθως το άτομο δεν μπορεί να το αντιληφθεί ότι βρίσκεται σε μία τέτοια σχέση, ασυνείδητα μπορεί να το «αρνείται» στον εαυτό του, λόγω του φόβου της μοναξιάς. Αυτό που μπορεί να το βοηθήσει να ζητήσει τη γνώμη ενός ειδικού, είναι το άγχος ή η δυσφορία που μπορεί να νιώθει κάποιες στιγμές μέσα στη σχέση του, λόγω της μη κάλυψης των συναισθηματικών του αναγκών.
Μπορεί ένας ενήλικας να απαλλαγεί από τις δυσάρεστες επιπτώσεις, που έχουν προκύψει από μια προβληματική σχέση με τους γονείς του κατά την παιδική του ηλικία; Κι αν ναι, με ποιο τρόπο αλλάζει η σημερινή ζωή του;
Βεβαίως και μπορεί, αλλά όχι μόνος του. Και αυτό δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως αδυναμία όπως ακριβώς η επίσκεψή μας στον οδοντίατρο δεν σημαίνει ότι είμαστε ασθενείς, απλά δεν γνωρίζουμε και δεν μπορούμε να επέμβουμε μόνοι μας στο «χαλασμένο δόντι». Το θέμα είναι ότι το άτομο δεν μπορεί, λόγω «αμυνών» του μυαλού μας, να συνειδητοποιήσει ότι επιλέγω τον τάδε σύντροφο λόγω των γονιών μου, ή φέρομαι κατά αυτόν ή τον άλλον τρόπο στο άλλο φύλο. Το αίσθημα ότι δεν αντλεί πλήρη ικανοποίηση από την σχέση του ή νιώθει συχνά δυσάρεστα, μπορεί να «θάβεται» με την αιτιολογία ότι φταίει το ίδιο το άτομο ή ο σύντροφος. Μην ξεχνάμε ότι θεωρούμε ότι το μυαλό μας είναι κάτι που πρέπει να το ξέρουμε εμείς, κρυμμένο στην φράση «έλα τώρα που θα μιλήσεις σε ψυχολόγο, πες το σε έναν φίλο». Η άρνηση αυτή είναι χαρακτηριστική του φόβου πολλών ανθρώπων μήπως χαρακτηριστούν ακόμη και από τον εαυτό τους ως «αδύναμοι».
Βέβαιο είναι ότι τέλειος άνθρωπος, χωρίς ευάλωτα σημεία στην προσωπικότητά του, δεν υπάρχει. Η προσωπικότητά μας εξελίσσεται στη διάρκεια όλης μας της ζωής, στην ψυχοθεραπεία όμως αυτό συμβαίνει με ένα πολύ πιο δυναμικό τρόπο. Μάλιστα μετά από την δουλειά με ειδικό, η οποία αντίθετα με άλλους μύθους, δεν διαρκεί χρόνια, ο άνθρωπος θα έχει μάθει να γνωρίζει και να διορθώνει μόνος του καταστάσεις που παλιά δεν μπορούσε, ακόμη και νέες, άγνωστες. Η προσωπικότητά του ισχυροποιείται, καθώς συνειδητοποιεί βαθύτερους φόβους για την αυτάρκειά του και αυτοί παύουν οριστικά μέσα από την αλληλεπίδραση με τον ειδικό.
Από την στιγμή που «λύνονται» θέματα μέσα μας, και γινόμαστε πιο ολοκληρωμένοι ως προσωπικότητες, αυτό σημαίνει ότι επιλέγουμε πολύ πιο ώριμα τον σύντροφό μας και τί ζητούμε από αυτόν. Και όπως βλέπουμε στις ταινίες με χιούμορ να φαίνεται (αν και ίσως έκαναν και λίγο κακό σε αυτή την εικόνα), η όλη διαδικασία είναι τόσο ευχάριστη, που όντως μοιάζει σαν μια τυχαία κουβέντα με έναν φίλο που είναι ειδικός όμως.

Παρασκευή, 6 Μαΐου 2016

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΠΙΤΥΧHΜΕΝΟ ΓΑΜΟ.....(NTR)






Ο γάμος και η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση...
Για να οικοδομηθεί λοιπόν με γερά θεμέλια μια σχεση, χρειάζεται, κάθε ζευγάρι να λάβει ορισμένα μέτρα....

1. Κάντε το γάμο σας προτεραιότητά σας

Η σειρά έχει ως εξής: πρώτα ο γάμος, μετά τα παιδιά και μετά η δουλειά. 

Πριν αντιδράσετε στο ότι μπήκαν τα παιδιά σας στη δεύτερη θέση, 
σκεφτείτε πως όταν ο γάμος σας πάει καλά και εξασφαλίζετε μια αρμονική συμβίωση, δεν θα αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη διαχείριση και τη συμπεριφορά των παιδιών και έτσι θα μπορείτε να αποδίδετε καλύτερα και στη δουλειά σας.
 Όταν η ζωή στο σπίτι κυλάει αρμονικά και ισορροπημένα το ίδιο αρμονικά κυλάνε και τα υπόλοιπα.....

2. Επανεκτιμήστε και δηλώστε τις ανάγκες σας

Όσα έχουμε ανάγκη τον πρώτο χρόνο του γάμου, αργά ή γρήγορα μας τα καλύπτει ο σύντροφός μας και εμείς αντιστοίχως, όσα έχει εκείνος ανάγκη. 

Οι ανάγκες και οι απαιτήσεις όμως αλλάζουν, όσο περνάνε τα χρόνια και καλό είναι να γνωστοποιούμε τα νέα δεδομένα στον ή στη σύζυγο.
 Οι νέες ανάγκες δεν θα είναι παραπάνω από δυο-τρεις, που ουσιαστικά θα ξεκαθαρίσουν το τοπίο στο γάμο, ελαχιστοποιώντας σημαντικά τις προστριβές.
Αυτές οι διευκρινήσεις, όπως είναι η περισσότερη βοήθεια με τα παιδιά και το σεξ δυο φορές την εβδομάδα, όσο διεκπεραιωτικές και αν τις νιώθετε, 

θα βοηθήσουν σημαντικά στη συνεννόηση και την επικοινωνία σας και  στο γάμο σας...

3. Παίξτε με το σύντροφό σας

Μην επαναπαύεστε στη σχέση σας και δείτε τη περισσότερο σα μια διαρκή περιπέτεια, παρά σαν το λιμάνι που αράξατε. Ο γάμος χρειάζεται συνέχεια δουλειά και θα αποδώσετε καλύτερα αν αντιληφθείτε αυτή τη δουλειά σαν παιχνίδι παρά σαν αγγαρεία. Ζευγάρια που έχουν περάσει πολλά χρόνια μαζί, επαναλαμβάνουν, σαν παιχνίδι, ανά χρόνο ή μικρότερο χρονικό διάστημα συνήθειες που τους θυμίζουν το δεσιμό τους και το λόγο που εξακολουθούν να είναι μαζί μετά από τόσα χρόνια.
Βάλτε το παιχνίδι και στην ερωτική σας ζωή και θα έχετε ακόμα περισσότερους λόγους να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί.

4. Μην είστε ανταγωνιστικοί

Οι σχέσεις δεν είναι λογιστικά βιβλία, που για κάθε έξοδο θα πρέπει να δώσετε απόδειξη και η λογική του «μια σου και  μία μου» δεν εφαρμόζει στις επιτυχημένες σχέσεις. Τα λάθη είναι μέσα στο πρόγραμμα και δεν έχετε το ελεύθερο να πληγώσετε κάποιον, επειδή έκανε ένα λάθος και σας πλήγωσε στο παρελθόν. Επιστρέψτε τα λάθη με συγχώρεση και μην κρατάτε σκορ, ποιος έκανε τα περισσότερα δώρα και ποιος έσπασε τα περισσότερα ποτήρια. Δεν είστε παιδιά πια και έχετε ένα γάμο να φροντίσετε να πετύχει.

5. Επικοινωνήστε

Τα γεγονότα δεν ξεγίνονται  και όσο και να μιλήσετε δεν θα αλλάξει αυτό που έγινε. Το να συζητήσετε, όμως, για κάτι που σας ενόχλησε θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τις συνέπειες της πράξης και θα φροντίσετε έτσι να μην επαναληφθεί το ίδιο λάθος στο μέλλον. Μιλήστε για όσα σας απασχολούν, γιατί ό,τι κρατάτε μέσα σας θα εκδηλωθεί με άλλο τρόπο, χειρότερο και αρνητικό συνήθως για τη συνολική υγεία σας.


6. Θυμηθείτε το λόγο που παντρευτήκατε

Τι ήταν αυτό που σας έφερε κοντά, τι δραστηριότητες σας έδεσαν ακόμα περισσότερο με  το σύντροφό σας και τι σας έκανε εν τέλει να τον παντρευτείτε; Επαναλαμβάνετε αυτές τις ερωτήσεις και τις δραστηριότητες ανά τακτά χρονικά διαστήματα και θα προσφέρετε ακαριαία ανανέωση του γάμου σας, ακόμα και αν καταλήγετε σε συνήθειες που κάνατε 20 χρόνια πριν.

7. Αποδεχτείτε τον/την


Θα πρέπει να δείχνετε υπομονή στη σχέση σας, όπως δείχνει και ο άλλος σε εσάς. Μην έχετε απαιτήσεις και προσδοκίες από το σύντροφό σας πέρα από το να είναι ο εαυτός του και ειλικρινής μαζί σας. Όταν αγαπάτε τον άλλο, τον αποδέχεστε όπως είναι και δεν θέλετε να τον κάνετε κάτι άλλο, γιατί το πιθανότερο είναι αυτό το «άλλο», να μην έχει τα στοιχεία που σας γοήτευσαν εξ αρχής.
 
8. Πείτε ένα καλό λόγο


Μην αμελείτε να πείτε στη γυναίκα σας πόσο σας άρεσε το φαγητό που σας μαγείρεψε και μην ξεχνάτε να ευχαριστείτε τον άντρα σας που σας πηγαινοφέρνει στις δικες σας προσωπικες δουλειες, που είναι στην άλλη άκρη της πόλης. 

Όλοι κάνουμε χάρες στον σύντροφό μας, αλλά όταν αυτές οι χάρες αναγνωρίζονται και εκτιμώνται, έχουμε τη διάθεση να κάνουμε ακόμα περισσότερες. 
Η αλληλοεκτίμηση και η αναγνώριση της προσφοράς του άλλου θα κάνει τη σχέση να κρατήσει ακόμα και στις δύσκολες στιγμές, που αναπόφευκτα θα έρθουν.....
 Μην παίρνετε τίποτα σαν δεδομένο, γιατί 
τίποτα δεν είναι δεδομένο....



ΧΑΡΙΣΤΕ ....ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.....(NTR)







Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. 
Πήγαινε σπίτι σου, ακόμα και αν δεν σε περιμένει κανείς εκεί. 
Φύγε από ένα φανταχτερό πάρτι, χωρίς να πιεις ένα τελευταίο ποτό.
Αφήστε πίσω τις σχέσεις που δεν χρειάζεστε, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, 
από την κατάθλιψη 
από τους λάθος ανθρώπους 
από ανθρώπους που δεν αγαπάτε πια....

Δώστε στον/ην πρώην αγαπημένο/η σας την ευκαιρία να νιώσει καλύτερα με μια αδερφή ψυχή, που θα κάνει την ζωή τους πιο άνετη.
 Αν δεν μπορείτε να κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο, κάντε ένα βήμα πίσω και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να βρει την αγάπη κάπου αλλού.
Μην είστε άπληστοι. 
Μην στερείτε από κάποιον άλλον την ευκαιρία να βρει την ευτυχία και μην στερείτε και από τον εαυτό σας την ευκαιρία να ευτυχίσετε. 
Ο καθένας ζει την ζωή του διαφορετικά. 
Οι εμπειρίες είναι δικές σας, άσχετα από το αν έχουν την έγκριση των άλλων ή όχι.
Αν ταιριάζουν οι ρυθμοί σας, τότε έχετε βρει την αδελφή ψυχή σας. 
Αν δεν ταιριάζουν οι ρυθμοί σας, τότε δείτε αυτές τις σχέσεις ως 
πολύτιμες εμπειρίες, ευχαριστείστε τους και απομακρυνθείτε. 
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας.....

Μην περιμένετε μέχρι να γίνουν χειρότερα τα πράγματα. 
Αν δεν αισθάνεστε καλά τώρα, δεν πρόκειται να φτιάξουν τα πράγματα στο μέλλον. Μην περιμένετε μέχρι τα πράγματα να φτάσουν στο απροχώρητο και θα πρέπει να πάρετε μια απόφαση υπό πίεση....

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. 
Μην μολύνετε τον εαυτό σας με ενοχές.
 Οι ενοχές μπορούν να καταστρέψουν όχι μόνο την ψυχή σας, αλλά και το μυαλό και το σώμα σας.
 Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και μην χαλάτε την<< ζωγραφική>> της Ζωής σας.
Εκτιμήστε την ζωή σας περισσότερο από τους άλλους. 
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας.
Αν κάποιος υποτιμά την ζωή σας, απομακρυνθείτε.
 Απομακρυνθείτε, γιατί πάνω από όλα είστε υπεύθυνοι μόνο για την ζωή σας. 
Η ζωή είναι το πολυτιμότερο δώρο, μην το σπαταλάτε.
 Μην προσφέρετε την αγάπη σας σε εκείνους που δεν μπορούν να την εκτιμήσουν.
Η εξερεύνηση του εαυτού μας είναι δύσκολη διαδικασία. 
Μόνο εσείς μπορείτε να ορίσετε τα όριά σας και μέχρι ποιο σημείο μπορούν οι άλλοι να σας χρησιμοποιήσουν.
 Το να θυσιάζετε τον εαυτό σας επί ματαίω, να βοηθάτε ανθρώπους που δεν ζήτησαν την βοήθειά σας, αυτόματα σας κάνει να χάνετε πολλή ενέργεια, που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε σε για κάποιον που πραγματικά χρειαζόταν την βοήθειά σας.

Οι σχέσεις είναι γόνιμες, όταν υπάρχει ανταλλαγή και συνεργασία
Είναι σαν τον χορό. 
Αν αρχίσεις να πατάς στα βήματα του άλλου, αν ο χορός σου γίνει επώδυνος, τότε πρέπει να κλείσεις την μουσική και να περιποιηθείς τις πληγές σου.
 Μετά ξεκινήστε έναν καινούργιο χορό με ομορφιά και χάρη. 
Ίσως, μαζί με έναν νέο συνεργάτη. 
Αυτό ισχύει για όλα τα είδη σχέσεων
Το να βρείτε διέξοδο σε μια δύσκολη κατάσταση είναι καλό, αλλά το να αποφύγετε τελείως την δύσκολη κατάσταση είναι ακόμα καλύτερο. 
Πάντα ξέρουμε πότε είναι η σωστή στιγμή για να φύγουμε: 
εμπιστευθείτε τον εαυτό σας, μην προσπαθείτε να τον πείσετε ότι κάνει λάθος. 
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Όσο και αν θέλετε να πιστεύετε το αντίθετο, δεν υπάρχουν κακοί άνθρωποι. 
Υπάρχουν άνθρωποι διαφορετικοί από εμάς. 
Μπορεί να μην γνωρίζουμε, γιατί μπαίνουν στην ζωή μας αυτοί οι άνθρωποι, αλλά το σίγουρο είναι, ότι μπαίνουν. 
Η μόνη ευθύνη που έχετε είναι απέναντι στον εαυτό σας και σε κανέναν άλλον.
Ό,τι συμβαίνει στην ζωή μας, συμβαίνει με την άδειά μας. 
Εμείς είμαστε οι μόνοι υπεύθυνοι για το πως είναι η ζωή μας αυτή την στιγμή, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιούμε. 
Εμείς ζωγραφίσαμε την ζωή μας με γκρι, επιλέξαμε να φοβόμαστε τα πάντα, επιλέξαμε να είμαστε ξένοι στην ίδια μας την ζωή.

Κοιτάξτε γύρω σας. Μήπως ήρθε η ώρα για μια αλλαγή; 
Μήπως ήρθε η ώρα να αφήσουμε όλα τα άσχημα γύρω μας; 
Αναμφίβολα είναι δύσκολο να αφήσουμε πίσω μας όλα εκείνα από τα εκείνα έχουμε επιβιώσει, άσχετα από το τι λέει ο καθένας. 
Η φυγή είναι δύσκολη, αλλά είναι απαραίτητη. 
Πάρτε τον χρόνο σας, σκεφτείτε το και μην αφήσετε την ευκαιρία να φύγετε να πάει χαμένη.
Σταματήστε να ακούτε τις συμβουλές άλλων και να ζείτε με τις σκέψεις κάποιου άλλου.

Κοιτάξτε μέσα σας.
 Που είναι η άγκυρά σας;
 Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κάνετε την διαφορά.
 Σταματήστε να ψάχνετε την άγκυρά σας αλλού.
 Το ίδιο ισχύει και για την ευτυχία:
 αν δεν μπορείτε να την βρείτε στον εαυτό σας, δεν μπορείτε να την βρείτε ούτε στους άλλους....

Αφήστε πίσω σας τις ενοχλητικές αυταπάτες και τους φόβους.

 Συνεχίστε να ονειρεύεστε και να προσπαθείτε.
 Ποτέ μην σταματάτε και μην φοβάστε τα λάθη
Τα λάθη σημαίνουν, ότι έχετε προσπαθήσει για κάτι και αυτό είναι υπέροχο!!!!!.
... Μην φοβάστε την αντίδραση των άλλων ανθρώπων.....
 Δεν μπορείτε να την προβλέψετε μέχρι να κάνετε αυτό που θέλετε.
 Αλλά ακόμα και αν μπορούσατε να την προβλέψετε, γιατί να φοβάστε;...
 Θα έχετε την ευκαιρία να φύγετε και να προχωρήσετε.
Η αλήθεια είναι, ότι όλα έρχονται στην ώρα τους. 

Ακόμα και τα θαύματα.
.... Οπότε δώστε χρόνο στον εαυτό σας και μην καθυστερείτε.....
 Αν...... καθυστερήσετε, όλα αλλάζουν......