Τετάρτη, 28 Δεκεμβρίου 2016

ΕΥΧΕΣ !!!!!(NTR)







Φεύγει ακόμη ένας χρόνος...Το... 2016... δεν ήταν και από τις ευκολότερες χρονιές.... Χρονιά απελπισίας και βαθιάς ύφεσης για την Ελλάδα, χρονιά απογοήτευσης και αποκαλύψεων για τους Έλληνες, χρονιά αγάπης και έρωτα για μερικούς ,χρόνια δυστυχίας για μερικούς....

 Θέλω να αποχαιρετήσω αυτήν την χρονιά με ένα χαμόγελο και να της κλείσω πονηρά το μάτι...
Τι νόμιζες; Θα ζούσες για πάντα;.... Πάει, αυτό ήταν 12 μήνες, 365 μέρες... Αυτός ήταν ο χρόνος που σου δόθηκε.....

 Σε λίγες ώρες δεν θα υπάρχεις. ...
Θα δώσεις τη θέση σου στο 2017.
 Και εμείς θα το υποδεχτούμε με μια συγκρατημένη Αισιοδοξία, 
χωρίς πολλά πολλά χαμόγελα, μα με μάτια Λαμπερά.....
 ελπίζοντας για ένα καλύτερο αύριο.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Δεν ξέρω ποιος/α…. είσαι, δεν ξέρω που είσαι,….. αλλά κάποια στιγμή 
που θα με διαβάζεις θα είσαι σίγουρα σε καλύτερη θέση από κάποιους άλλους που δεν έχουν κάτι να φάνε και με κάτι να ζεστάνουν το γυμνό κορμί τους... 
μην τους ξεχνάμε... 
..

Θέλω η φετεινη ΧΡΟΝΙΑ... να φέρουν Υγεία σε όλους όσους Αγαπώ.
Θέλω το πνεύμα της Πρωτοχρονιας  να φωτίσει το μυαλό των ανθρώπων ώστε να μην ζουν τόσο ουτοπικά,…
.
 Δεν υπάρχουν αντισώματα για τέτοιου είδους εκρήξεις και ιδέες…..
 Οι άνθρωποι χρειάζονται Αγάπη.....
 Ειλικρίνεια..... και Σεβασμό......
 Ο εγωισμός μπορεί μόνο να σκοτώσει.
 Δεν έχει καμιά άλλη δυνατότητα……
 τα Χριστούγεννα  και η Πρωτοχρονια είναι για όλους……..
 Εύχομαι μέσα σας να κουβαλάτε τα καλύτερα αποθέματα Δύναμης…. και Υπομονής και μια καθαρή ματιά για όλους...και παντα να εχετε ΥΓΕΙΑ~~~!!!~~~
~~~!!!~~~ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ~~~!!!~~~
~~~!!!!!!!!ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!!!!~~~




Οι 6 Εντολές ενός πραγματικά Ευτυχισμένου Ζευγαριού(NTR)







Ψυχολογοι,Συγγραφείς, φιλόσοφοι, ποιητές και καθημερινοί άνθρωποι έχουν πολλάκις αναρωτηθεί:

Πώς μπορείς να κάνεις την ΑΓΑΠΗ  να μείνει; 

Δυο άνθρωποι που μοιράζονται μια ζωή είναι καταδικασμένοι αργά ή γρήγορα να δουν την αγάπη τους να φθείρεται και τη σχέση τους να σκουριάζει από τον ανελέητο κύριο Χρόνο;
Κάθε ζευγάρι που ζει ευτυχισμένο μετά από δεκάδες χρόνια σχέσης, είναι η ζωντανή απόδειξη ότι, ναι, υπάρχει «αιώνια αγάπη». 

Μπορεί οι πεταλουδίτσες να μετακομίζουν από το στομάχι μας και το καρδιοχτύπι πριν από την πολυπόθητη συνάντηση με τον αγαπημένο μας να ανήκει πια στο μπαούλο των μακρινών αναμνήσεων, ωστόσο η αγάπη, η φροντίδα και η συντροφικότητα μπορούν να είναι αειθαλείς.
Ποιες είναι λοιπόν οι συνήθειες, οι «εντολές» που ακολουθούν τα πραγματικά ευτυχισμένα ζευγάρια; 
Πώς μπορούμε να κάνουμε την αγάπη να μείνει;

Σύμμαχοι, όχι αντίπαλοι...

Δυο άνθρωποι που έχουν πάρει την απόφαση να ζήσουν μαζί και που τελικά καταφέρνουν να μοιραστούν τη ζωή τους χαρούμενοι και ευτυχείς που έχουν ο ένας τον άλλον, ξέρουν ότι είναι στην ίδια ομάδα, όχι σε αντίπαλα στρατόπεδα. Μπορεί οι γονείς του ενός να είναι κάπως... δυσκοίλιοι ή οι συγγενείς του άλλου λίγο ενοχλητικοί, μπορεί οι ανάγκες τους να συγκρούονται και οι δουλειές να τους απομακρύνουν, όμως δυο άνθρωποι που αγαπιούνται πραγματικά ξέρουν να συμπορεύονται, να στηρίζουν ο ένας τον άλλον και να προχωρούν μπροστά μαζί.

Ζευγάρι, όχι αδέρφια

Ναι, οι μέρες των ατελείωτων ερωτοτροπιών, των χιλιάδων χαδιών και της έντονης σεξουαλικότητας έχουν παρέλθει προ πολλού. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ένα ζευγάρι που μετράει πολλά χρόνια σχέσης, πρέπει να καταλήγει να μετατρέπεται σε δυο αγαπημένα αδερφάκια ή δυο απλούς συγκατοίκους. 
Τα φιλιά, τα χάδια, το σεξ μπορούν να είναι στην ημερήσια διάταξη. 
Κι αν η σεξουαλική δραστηριότητα ρίχνει κάποτε (αναγκαστικά) τους ρυθμούς της, η τρυφερότητα δεν έχει κανένα λόγο να κάνει το ίδιο! 
Τα ζευγάρια που ζουν ευτυχισμένα είναι συνήθως αυτά που συνεχίζουν να αντιλαμβάνονται ο ένας τον άλλον -μεταξύ άλλων- ως εραστές.

Ου γκρινιάξεις

Υπάρχει άραγε ζευγάρι που μπορεί να επιβιώσει από την αιώνια μάστιγα της γκρίνιας;
Είναι γεγονός, ότι ο σύντροφός μας είναι ο καθρέφτης μας και η αντανάκλασή μας δεν είναι πάντα όμορφη, γλυκιά και ήρεμη.
Οι ανησυχίες, τα παράπονα, τα άγχη και τα μικρά και μεγάλα βάσανα θα εκφραστούν και θα τεθούν επί τάπητος -αυτό είναι σίγουρο και απαραίτητο για κάθε ζευγάρι. 
Το ζητούμενο όμως είναι να ξέρεις που πρέπει να σταματήσεις.
 Κάποια μικρά ελαττώματα του καλού ή της καλής σου, πρέπει κάποτε να τα χωνέψεις, γιατί διαφορετικά θα καταλήξεις να τσακώνεσαι αιωνίως για την ασυνέπειά της ή το χοντροκομμένο του χιούμορ. 
Τα ευτυχή ζευγάρια ξέρουν ότι καμιά φορά είναι καλύτερο να κρατήσεις το στόμα σου κλειστό και θυμούνται ότι η γκρίνια, μπορεί να είναι εκτονωτική, όμως πριονίζει τα θεμέλια μιας σχέσης αγάπης.

Ου αντικαταστήσεις την επικοινωνία με την τεχνολογία

Χωρίς να θέλουμε να φανούμε τεχνοφοβικοί, δεν μπορούμε να μην συμπεριλάβουμε στο παρόν κείμενο ένα από τα κλασικότερα προβλήματα του μέσης οικογένειας: το smartphone έχει για πολλούς αντικαταστήσει την επικοινωνία.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια ξέρουν ότι αν θες να ζεις χαρούμενος με έναν άνθρωπο, πρέπει να του μιλάς, να τον ρωτάς πώς ήταν η μέρα του, να κάνεις ένα αστείο, να τον κοιτάζεις πού και πού στα μάτια με αγάπη. Ξέρουν ότι το τσεκάρισμα της αρχικής σελίδας το facebook μπορεί να περιμένει και ότι τα νέα μπορούν να διαβαστούν και αργότερα. 
Ξέρουν ότι το βασικότερο θεμέλιο μιας σχέσης αγάπης είναι η επικοινωνία και χαρίζουν απλόχερα την προσοχή τους ο ένας στον άλλον.

To κλειδί μιας ισορροπημένης σχέσης: Οι αμοιβαίες υποχωρήσεις

Δεν υπάρχει σχέση χωρίς συμβιβασμούς κι αυτό, όσοι ζουν ευτυχισμένοι, το ξέρουν καλά. Μπορεί οι άνθρωποι να είμαστε πλάσματα εγωκεντρικά, όμως μέσα στο πλαίσιο μιας αγαπημένης σχέσης έχουμε τη δυνατότητα να νικήσουμε τον εγωισμό μας και να γίνουμε όσο το δυνατόν πιο συντροφικοί και αλληλέγγυοι.
Τα ζευγάρια που ζουν χαρούμενα μαζί, ξέρουν ότι δεν υπάρχει άνθρωπος 100% ίδιος με εμάς. Ξέρουν ότι κανείς δεν μπορεί να καλύψει κάθε ανάγκη μας, ούτε είναι υποχρεωμένος να βάζει στην άκρη τις δικές του για χάρη μας. Ξέρουν να μην ζητούν μόνο, αλλά και να προσφέρουν, να λένε πού και πού «όχι» στα θέλω τους για χάρη του άλλου τους μισού και να υποχωρούν για το καλό της σχέσης τους.

Ξέρουν ότι ο έρωτας κάνει κύκλους

Ο έρωτας χρειάζεται την βοήθεια και την παρακίνησή μας, αλλιώς στρογγυλοκάθεται στα ροδαλά του οπίσθια και η φαρέτρα του αδειάζει από βέλη. Οι άνθρωποι που ζουν χρόνια μαζί και ευτυχισμένοι ξέρουν ότι ο ενθουσιασμός του πρώτου καιρού κάποτε φεύγει, ταυτόχρονα όμως, ξέρουν ότι αντικαθίσταται από μια βαθιά, απόλυτη κι αληθινή αγάπη.
Ο ενθουσιασμός αργά ή γρήγορα φεύγει, γιατί χάνεται η μαγεία της ανακάλυψης. Και, για λίγο, μπορεί να φύγει και ο έρωτας..... 

Για δυο ανθρώπους που αγαπιούνται όμως, ο έρωτας θα κάνει την υπέρβαση και θα επιστρέψει...και η ΑΓΑΠΗ μενει.....

Μετά από μια δύσκολη περίοδο ή με αφορμή κάποια τρυφερή κίνηση μπορούμε να ερωτευτούμε το άλλο μας μισό από την αρχή......

Παρασκευή, 23 Δεκεμβρίου 2016

ΘΛΙΨΗ ΕΟΡΤΩΝ(NTR)




Αν και επικρατεί το εορταστικό κλίμα, αυτό δεν σημαίνει πως μία ήπια θλίψη είναι απίθανο να επισκιάσει το πνεύμα των Χριστουγέννων.... 
Γιατί συμβαίνει αυτό;

Έχουμε στο μυαλό μας μία υπέροχη, χαλαρωτική, οικογενειακή εικόνα για τις ημέρες των Χριστουγέννων. Ωστόσο, σύμφωνα με μια ερευνα που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικάνικη Ένωση Ψυχολόγων,
 το 44% των γυναικών και το 31% των ανδρών αναφέρουν αυξημένα επίπεδα άγχους κατά την περίοδο των γιορτινών διακοπών. 
Αυτό συμβαίνει, σύμφωνα με τους ειδικούς, για μία σειρά από λόγους, οι οποίοι μπορεί να μετατρέψουν την περίοδο των διακοπών σε αιτία για να είμαστε ανήσυχοι ή ακόμη και θλιμμένοι:

Πνιγόμαστε από την προθέρμανση

Οι άνθρωποι νιώθουν ότι πρέπει να αφιερώσουν πολύ χρόνο για τις προετοιμασίες, ώστε οι γιορτινές ημέρες να περάσουν καλά. Έτσι, στην πραγματικότητα πνίγονται στο άγχος από πριν, ενώ και κατά τη διάρκεια, δεν χαλαρώνουν όσο θα ήθελαν. Αντί αυτού, παρατηρούν τα πάντα σαν "γεράκια", μήπως πάει κάτι στραβά ....


“Δημιουργήστε έναν κορμό για τα σημαντικά πράγματα και στη συνέχεια δείτε τι άλλο μπορείτε να ταιριάξετε γύρω από αυτά. Αν κάτι είναι χάσιμο χρόνου, απλά μην το κάνετε. 


















παράδειγμα, αν κάθε χρόνο ψήνετε πολλά γλυκά και μπισκότα τα οποία περισσεύουν, φέτος παραλείψετε τη δημιουργία τους”.

Κυνηγάμε τις "τέλειες γιορτές"










Οι ευφάνταστες διαφημίσεις, οι λαμπερές σκηνές χριστουγεννιάτικων ταινιών και η γενικότερη λαϊκή κουλτούρα που μας βομβαρδίζουν με υπέροχες εορταστικές εικόνες, είναι κάτι που δεν ανταποκρίνεται απολύτως στην πραγματικότητα, αλλά πολλοί από εμάς δεν μπορούν να διαχωρίσουν τη διαφημιστική υπερβολή από τον ρεαλισμό





Ως αποτέλεσμα, γεννούνται μη ρεαλιστικές ελπίδες ότι όλα θα είναι τέλεια και ότι ο καθένας πρέπει να είναι ευτυχισμένος και αυτές "οδηγούν στην απογοήτευση και αυξάνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης”, στην πραγματικότητα “όσο κρατάμε μία ρεαλιστική εικόνα των γιορτών στο μυαλό, τόσο περισσότερο θα έχουμε την εμπειρία της ευημερίας”.

Θέλουμε εξπρές άφεση αμαρτιών

Νέο έτος, νέα αρχή και άλλα γνωστά "σλόγκαν" των ημερών, έχουν μετατρέψει Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, στο μυαλό αρκετών, σε αφορμή να τακτοποιήσουν τα προβλήματα που έχουν με τα κοντινά τους πρόσωπα, για να τους βρει η καινούρια χρονιά αγαπημένους.

"Ο μύθος της συγχώρεσης και της επανένωσης τροφοδοτείται από πολλά τηλεοπτικά προγράμματα και ταινίες” δεν χρειάζεται να περιμένουμε την περίοδο των γιορτών για να λύνουμε τα προβλήματά μας, είτε με τον σύντροφό μας είτε με φίλους και οικογένεια.....
 Δεν είναι καθόλου κακό να θέλουμε να ξεκαθαρίζουμε τους λογαριασμούς μας, αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει εν μία νυκτί. 
Και ιδιαίτερα μία περίοδο που όλοι θέλουν απλά να... χαλαρώσουν και να γιορτάσουν. 
Αυτό που θα καταφέρουμε με τις υπερβολικές εξομολογήσεις και συγκρούσεις αυτές τις ημέρες, είναι μάλλον να κάνουμε τα πράγματα χειρότερα.

Μας λείπουν οι αγαπημένοι μας

“Αν είναι οι πρώτες γιορτές μετά από ένα διαζύγιο ή έναν θάνατο, αν είναι οι πρώτες γιορτές τις οποίες κάποιος περνά μόνος, η απουσία των αγαπημένων του μπορεί να είναι τόσο έντονη, ώστε και μόνο η σκέψη των παραδόσεων των γιορτών τις οποίες περνούσε παλιά μαζί τους, να τον κάνουν να αισθάνεται άδειος”

Είναι απολύτως κατανοητό, ενώ μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να βιώσει κανείς το εορταστικό πνεύμα, αν αντιμετωπίζει και άλλες δύσκολες στιγμές, όπως μία ασθένεια, οι οικονομικές δυσκολίες ή η απώλεια της εργασίας, προσθέτει η ειδικός. 
 Αν χρειαστεί να απέχει κανείς από τις παραδόσεις και τα έθιμα που ξέρει ότι μπορεί να τον φέρουν σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση.
 Μία καλή εναλλακτική, για όποιον αισθάνεται μόνος/η είναι ο εθελοντισμός. Έτσι, θα αισθανθεί την αγάπη που του λείπει. βοηθώντας παράλληλα άλλους που έχουν ανάγκη.

Φέτος λέμε να γίνουμε λίγο πιο δημιουργικοί προσθέτοντας στην προσφορά των δώρων,..... Συναίσθημα και Χαμόγελα.....

ΓΙΑΤΙ ΔΙΝΟΥΜΕ ΔΩΡΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ?????(NTR)








Από πράξεις αγάπης μέχρι ακριβά καλούδια που είχαμε βάλει στο μάτι εδώ και καιρό, όλοι απολαμβάνουμε τη στιγμή που θα πάρουμε στα χέρια μας ένα δώρο από ένα άτομο που μας νοιάζεται και το νοιαζόμαστε. Κάποιοι, μάλιστα, λένε ότι χαίρονται ακόμα περισσότερο την πράξη της προσφοράς και δεν έχουν κι άδικο.
Σε κάποιες χώρες, τα παιδιά έχουν ανοίξει τα δώρα τους, ήδη, από τις 6 Δεκεμβρίου, την ημέρα του Αγίου Νικολάου. Σε κάποιες άλλες, περιμένουν να ξημερώσουν Χριστούγεννα ή η 26η Δεκεμβρίου, για να βρουν κάτω από το δέντρο ό,τι τους έφερε ο Άγιος Βασίλης....
 Αλλού, τα δώρα ανοίγονται Πρωτοχρονιά.
Και είναι κι εκείνα τα μέρη, όπου ο κόσμος ανταλλάζει δώρα ανήμερα Θεοφανίων.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι, όποια μέρα κι αν έχει καθιερώσει ο καθένας στην οικογένειά του ως την ημέρα του ανοίγματός τους, είναι δύσκολο να φανταστούμε τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, χωρίς δώρα. 
Έχουμε, όμως, αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθουμε εσωτερικά την ανάγκη να τα προσφέρουμε -υλικά ή άυλα- κάθε γιορτές;

Αρχαία πρακτική

Η προσφορά δώρων είναι γνωστό χαρακτηριστικό των ανθρώπινων κοινωνιών, εδώ και χιλιετίες. Στους αρχαίους πολιτισμούς, οι αρχηγοί αντάλλαζαν δώρα μεταξύ τους, για να εξασφαλίσουν την ειρήνη ανάμεσα στους λαούς τους, για να κερδίσουν την εύνοια κάποιου ξένου εισβολέα ή ακόμα και για να αποδείξουν την υποταγή τους και να διατηρήσουν το status quo.
Ομοίως, δώρα αντάλλαζαν και οι απλοί άνθρωποι, εκφράζοντας τις περισσότερες φορές αισθήματα ευγνωμοσύνης ή επιδιώκοντας να κερδίσουν κάτι. Δώρα και θυσίες, όμως, οι πρόγονοί μας έδιναν και στους θεούς. Είτε ως ένδειξη υποταγής και πίστης είτε για να τους κατευνάσουν, να τους ζητήσουν μια χάρη ή να τους ευχαριστήσουν για κάτι που θεωρούσαν ότι ήταν θεόσταλτο.

Η χριστιανική παράδοση

Στη χριστιανική θρησκεία, η πρακτική ανταλλαγής δώρων για τα Χριστούγεννα αντανακλά τα δώρα που προσέφεραν οι Μάγοι στον νεογέννητο Ιησού:




 Χρυσός, το βασιλικό μέταλλο για τον Βασιλιά των Βασιλιάδων. 
Λιβάνι, σύμβολο της λατρείας που θα του έδειχνε ο κόσμος. 
Σμύρνα, το άρωμα που τοποθετούνταν στους νεκρούς και έδειχνε ότι ο Χριστός θα υπέφερε και θα πέθαινε....

Τα Χριστούγεννα, όμως, δεν γιορτάζονταν ανέκαθεν με τον τρόπο που το κάνουμε σήμερα.
 Ήταν πάντα μία ιερή μέρα, αλλά μόνο μετά το τέλος του μεσαίωνα έγιναν τόσο δημοφιλή σαν γιορτή του Χριστιανισμού.

 Σιγά - σιγά, στα χρόνια που ακολούθησαν, η ανταλλαγή δώρων, ως πρακτική που υπήρχε από αιώνες πριν, έγινε μέρος της γιορτής σε ορισμένες περιοχές.

Τελικά, αναπτύχθηκε μία κοινή χριστουγεννιάτικη κουλτούρα, σύμφωνα με την οποία, οι πιστοί ανταλλάζουν δώρα για να τιμήσουν τη γέννηση του Χριστού, ο οποίος δώρισε την ίδια τη ζωή του, για τη σωτηρία τους. Από τον 19ο αιώνα, η ιδέα των δώρων πήρε νέες διαστάσεις, αφού δημοφιλείς συγγραφείς (Κάρολος Ντίκενς, Ο' Χένρι κ.α.) καταπιάστηκαν με τα Χριστούγεννα.

Στις μέρες μας, η παράδοση της ανταλλαγής δώρων είναι συνδεδεμένη στενά με γιορτές, επετείους και ξεχωριστές περιπτώσεις. 

Έχει, όμως, διαφορετικό χαρακτήρα από εκείνον του παρελθόντος;

 Ιστορικά, οι άνθρωποι δίναμε δώρα προσδοκώντας σε κάποιο αποτέλεσμα. Σήμερα, περισσότερο αναδεικνύουμε τον ανιδιοτελή χαρακτήρα της προσφοράς.

Μια ματιά στην επιστήμη

Αυτό το χαρακτηριστικό, της "τυφλής" γενναιοδωρίας, προβλημάτιζε τους επιστήμονες, οι οποίοι θεωρούσαν ότι δεν ταιριάζει με τη θεωρία του "ο καθένας μάχεται για την επιβίωσή του". Όπως έλεγαν, τα δώρα και οι πράξεις φιλανθρωπίας έρχονται σε αντίθεση με τη φύση μας: το τελευταίο πράγμα που θα έκανε ένα ανταγωνιστικό ον είναι η σπατάλη πόρων υπέρ άλλων.
Πριν από μία δεκαετία, οι καθηγητές Martin Nowak (Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ) και Sebastien Roch (Πανεπιστήμιο Berkeley), υποστήριξαν ότι η αύξηση στα φαινόμενα αλτρουισμού τις περιόδους των γιορτών εξηγείται από το αίσθημα αμοιβαιότητας και παίζει ρόλο στην επιβίωσή μας.

Με απλά λόγια, είπαν ότι η προσφορά αυξάνεται, αν συνδέεται με την άμεση αμοιβαιότητα. Δηλαδή, ένας είναι πιθανότερο να προσφέρει σε κάποιον, όταν περιμένει βάσιμα από εκείνον να του προσφέρει κάτι πίσω. Το αποτέλεσμα είναι να αυξάνεται η συνεργασία στις κοινωνίες, απαραίτητη προϋπόθεση για τη δική μας επιβίωση. "Κράτα με να σε κρατώ, να ανεβούμε το βουνό".
Επιπλέον, έδειξαν ότι η προσφορά συνδέεται και με την αμοιβαιότητα δικτύου. Δηλαδή, ένας προσφέρει κάτι σε κάποιον πιο εύκολα, ξέροντας ότι αυτός είναι πιθανό να προσφέρει με τη σειρά του σε κάποιον άλλον και ούτω καθεξής.
 Το σκεπτικό απλό: "Σε βοηθώ και τελικά, κάποιος άλλος θα βοηθήσει εμένα". 
Και πάλι, ενισχύεται η ζωτικής σημασίας συνεργασία στις κοινωνίες μας.
Αυτή η πεποίθηση είναι πιο ενισχυμένη τις περιόδους των γιορτών.
 Τότε πιστεύουμε περισσότερο ότι οι άνθρωποι στους οποίους δίνουμε δώρα είναι πιθανό να δώσουν και αυτοί σε κάποιον άλλο και στο τέλος, να πάρουμε κι εμείς κάτι.
 Έτσι, κάθε Χριστούγεννα, οι (φαινομενικά) αλτρουιστικές πράξεις αυξάνονται κατακόρυφα. Ξεσπά μια "επιδημία αλτρουισμού".
Το 2011, προσθέτοντας στα παραπάνω, ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια ειπαν ότι "η γενναιοδωρία εξελίχθηκε σαν χαρακτηριστικό επειδή είναι μια στρατηγική συνεργασίας μεγάλων αποδόσεων".
Με πειράματα, έδειξαν ότι οι άνθρωποι επιλέγουν να δίνουν ακόμα και όταν ξέρουν ότι δεν πρόκειται να ξαναδούν ποτέ το πρόσωπο στο οποίο προσφέρουν.
~ετσι πρεπει να πραττετε...αλλα δεν γινεται~
Η εξήγηση που έδωσαν είναι ότι έχουμε μάθει πως είναι πάντα καλύτερο να υποθέτουμε ότι θα ξαναδούμε κάποιον, άρα θα βιώσουμε τις επιπτώσεις των πράξεών μας, παρά να κάνουμε λάθος υποθέτοντας το αντίθετο.
 Τόσο καλύτερο, που εξελιχθήκαμε ώστε να είναι φυσιολογικό να συμπεριφερόμαστε γενναιόδωρα, ακόμα και σε ξένους.

Οι απαντήσεις είναι μέσα μας

Για κάποιους, τα δώρα είναι μία παράδοση που έχουν μάθει να τηρούν την ημέρα των Χριστουγέννων. 
Για άλλους, είναι ένα ξεχωριστό μέσο να εκφράσουν σε φίλους και οικογένεια την αγάπη τους. Είναι κι εκείνοι που δίνουν δώρα, ζητώντας ανταλλάγματα.
 Ίσως δίνουμε δώρα, γενικά, γιατί αυτό "προστάζει" η φύση μας.





Τελικά, τι ισχύει; 

Μάλλον αξίζει να κάνουμε λίγο πίσω και να ψάξουμε οι ίδιοι βαθιά στην ψυχή μας για την απάντηση στο ερώτημα
"γιατί δίνουμε δώρα, κάθε Χριστούγεννα;"....

 Ο καθένας από εμάς, ξέρει καλύτερα τα δικά του κίνητρα.....

 Και όποια κι αν είναι -θρησκευτικά, ιστορικά, επιστημονικά- αρκεί .....

Οι προθέσεις του να είναι αγνές κι οι πράξεις του να φωτίζουν τη μέρα κάποιου..... 

ΕΘΙΜΑ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ !!!!!(NTR)





Τα Χριστούγεννα, σε άλλες χώρες περισσότερο, σε άλλες λιγότερο, κυριαρχούν οι εορτασμοί με διάφορα έθιμα.
Το χριστουγεννιάτικο δένδρο,
 η γαλοπούλα στο τραπέζι 
ή οι στολισμοί με φωτάκια, είναι παγκοσμίως γνωστά. 

Υπάρχουν, όμως, και εκείνα που σε πολλούς είναι άγνωστα και φαντάζουν ιδιαίτερα παράξενα.

Μερικές από τις παράξενες αυτές παραδόσεις αποτελούν τα απομεινάρια των παλιών παγανιστικών εθίμων.
 Κάποια από αυτά έχουν αλλάξει με την πάροδο των αιώνων και μάλιστα, τόσο πολύ που δύσκολα μπορεί να διακρίνει πια κανείς την προέλευσή τους. 
Κάποια άλλα δεν έχουν αλλάξει πολύ, ενώ δεν είναι λίγα και εκείνα που έχουν δημιουργηθεί για την ενίσχυση των επιχειρήσεων και την εμπορευματοποίηση των εορτών. 
Ποια, όμως, είναι τα πιο παράξενα;
Ας ρίξουμε μια ματιά, σε μερικά από τα πιο ιδιαίτερα έθιμα των Χριστουγέννων και της αλλαγής του χρόνου...

1. Μια οικογενειακή βόλτα στο νεκροταφείο (Φιλανδία)

Η προπαραμονή των Χριστουγέννων μίας οικογένειας στη Φιλανδία ξεκινά με σάουνα. Ακολουθεί ένα καλό πρωινό και μετά μία χριστουγεννιάτικη εκδήλωση στην κάθε πόλη, αφιερωμένη στην ειρήνη. Αφού όλη η οικογένεια απολαύσει το μεσημεριανό φαγητό, σειρά έχει το καθάρισμα του σπιτιού και το στόλισμα του δένδρου. Μέχρι εδώ καλά. 
Τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται περίεργα, όταν όλη η οικογένεια ξυπνά στις 6 το πρωί της παραμονής, για να επισκεφτεί τους τάφους των προγόνων και συγγενών της. Σκοπός της επίσκεψης είναι να ανάψουν κεριά στη μνήμη των εκλιπόντων. 
Ακόμα και εκείνοι που δεν μπορούν να πάνε στους τάφους των δικών τους συγγενών, επειδή είναι μακρυά, επισκέπτονται το κοντινότερο νεκροταφείο, και ανάβουν εκεί τα κεριά για τα χαμένα μέλη των οικογενειών τους. 
Σας φαίνεται περίεργο; Ακούστε και αυτό! Το βράδυ της παραμονής δεν τρώνε όλο τους το φαγητό, αλλά αφήνουν λίγο για να έχουν ένα ωραίο γεύμα οι νεκροί που θα τους επισκεφτούν. Επίσης, δεν κοιμούνται στα κρεβάτια τους, έτσι ώστε να μπορούν τα πνεύματα να έχουν ένα μέρος να ξεκουραστούν. Τουλάχιστον, για μία μέρα τα νεκροταφεία δεν θα είναι τόσο τρομακτικά...

2. Ο Άι Βασίλης φέρνει συζύγους (Τσεχία)

Τι και αν στην Φιλανδία επισκέπτονται κατά μία έννοια προηγούμενες ζωές; Στην Τσεχία μαθαίνουν αν ο καινούριος χρόνος θα τους φέρει μία νέα. Σύμφωνα με την παράδοση, όλες οι ανύπαντρες κοπέλες που κατάγονται από τη χώρα, την παραμονή των Χριστουγέννων μπορούν να μάθουν εάν το νέο έτος θα παντρευτούν. 

Το πρωί της παραμονής, κάθε ελεύθερη γυναίκα στέκεται μπροστά στη πόρτα του σπιτιού της, με πλάτη γυρισμένη. Χωρίς να βλέπει, πετά ένα παπούτσι πάνω από τον ώμο της προς την πόρτα. Εάν το παπούτσι προσγειωθεί με τα δάκτυλα να κοιτούν την πόρτα, αυτό σημαίνει ότι πρόκειται σύντομα να παντρευτεί. Εάν, όμως, την πόρτα κοιτά το τακούνι, τότε την περιμένει ένας ακόμη χρόνος μοναξιάς.
Το έθιμο δεν φέρνει χαρά σε όλους, αλλά μόνο στις οικογένειες που η κοπέλα φάνηκε τυχερή. Εκτός, βέβαια, αν οι γονείς της “άτυχης” δεν εγκρίνουν τον γαμπρό. Τότε, μάλλον κάνουν πάρτι. 

3. Χριστούγεννα = KFC (Ιαπωνία)

Άλλοι μαθαίνουν για το μέλλον τους και άλλοι νοιάζονται μόνο για το φαγητό τους. Δεν σας ακούγεται περίεργο ε; Αν σας πω, όμως, ότι το φαγητό δεν είναι η πατροπαράδοτη γαλοπούλα, αλλά το κοτόπουλο του “Συνταγματάρχη”; Ούτε τώρα;

Ο εορτασμός των Χριστουγέννων στην Ασία γενικά περιλαμβάνει αρκετές εισαγόμενες δυτικές παραδόσεις. Στην Ιαπωνία, όπως και αλλού, οι παραδόσεις αυτές έχουν διαμορφωθεί ανάλογα με τα εμπορικά συμφέροντα. Όμως, ενώ σε άλλες χώρες τα ζαχαροπλαστεία είναι εκείνα που έχουν την τιμητική τους, στη χώρα του ανατέλλοντος ηλίου τα καταστήματα των Kentucky Fried Chicken είναι εκείνα που γεμίζουν! 
Η εκστρατεία αυτή ξεκίνησε πριν από τέσσερις δεκαετίες από τη διάσημη αλυσίδα ως στρατηγική μάρκετινγκ και απ' ό,τι φαίνεται κέρδισε τους Ιάπωνες που έχουν συνδέσει τα Χριστούγεννα με τα KFC. Συνολικά, κατά τη διάρκεια των εορτών πωλούνται περισσότερα από 24.000 βαρέλια κοτόπουλου, δηλαδή πέντε με δέκα φορές μεγαλύτερη ποσότητα από ότι κάθε μήνα.

 4. Caga Tió: το τετράποδο κούτσουρο που δεν κρατιέται (Ισπανία)

Μην διαβάσετε παρακάτω, προτού χωνέψετε καλά τα κοτοπουλάκια από τα KFC! Αυτό το καταλανικό έθιμο που γιορτάζεται στην Ισπανία είναι λίγο... κάπως.
Το Tió de Nadal (Κούτσουρο των Χριστουγέννων), είναι ένα τετράποδο κούτσουρο με μεγάλη μύτη και χαμογελαστό προσωπάκι. Αν και τίποτα περισσότερο από ένα κούφιο ξύλο, χρειάζεται τη φροντίδα των παιδιών, τα οποία από τις 8 Δεκεμβρίου μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων, πρέπει να το καλύπτουν με κουβέρτες για να μην κρυώσει και να το ταΐζουν για να παραμείνει υγιές.
Με τόσο φαΐ, όμως, το κούτσουρο κάποτε πρέπει να... αδειάσει (για να το θέσουμε κομψά). Αυτό γίνεται στις 24 του μήνα (αλλού, στις 25/12) όταν το κούτσουρο συναντά το τζάκι. Σε μία δραματική τροπή των πραγμάτων, η οικογένεια αρπάζει το Tió και το πετά μέσα στο τζάκι. Εκεί, αρχίζει και το χτυπά με ξύλα και το διατάζει να “βγάλει” όσα έχει φάει, τραγουδώντας του Caga Tió που σημαίνει "κάνε... caga, Tió".
Παράλληλα, τα παιδιά πρέπει να πάνε σε ένα άλλο δωμάτιο και να προσευχηθούν ότι το κούτσουρο θα φέρει πολλά δώρα και όταν έρθουν πίσω, ανακαλύπτουν ότι το Tió έχει "κάνει την ανάγκη του", δίνοντας από καραμέλες μέχρι ξηρούς καρπούς. Άραγε μέχρι ποια ηλικία τα παιδιά πιστεύουν ότι τα γλυκά που τρώνε προέρχονται από την κοιλιά ενός κούτσουρου;

5. Ο Μαύρος Πιτ (Ολλανδία)

Πηγαίνουμε τώρα σε ένα έθιμο που έχει προκαλέσει πολλές αντιδράσεις, καθώς έχει χαρακτηριστεί ιδιαίτερα ρατσιστικό. Η ιστορία σε αρκετές από τις Κάτω Χώρες, αλλά κυρίως στην Ολλανδία, θέλει τον Άγιο Νικόλα (η δική τους εκδοχή του Άι Βασίλη) να φτάνει από την Ισπανία, την παραμονή της γιορτής του, με τη συνοδεία ενός έγχρωμου υπηρέτη.

Ο υπηρέτης, ντυμένος με ρούχα από τη Μαυριτανία έχει μείνει γνωστός ως Zwarte Piet (Μαύρος Πιτ). Δουλειά του είναι να μοιράσει σε όλη την πόλη γλυκά και ξηρούς καρπούς και στη συνέχεια να αρπάξει τα άτακτα παιδιά και να τα βάλει στον σάκο του Αγίου Νικολάου, ώστε να τα πάρει μαζί του πίσω στην Ισπανία. Ακόμα και σήμερα η ιστορία αυτή αποτελεί φόβητρο για όσα μικρά παιδιά δεν ακούνε τους γονείς τους. 
Το έθιμο αυτό, όμως, έχει πια αλλάξει λίγο και έχει υποβαθμιστεί, λόγω της αντίδρασης όλο και περισσότερων, οι οποίοι το θεωρούν ρατσιστικό, επειδή στα πλαίσια της παράδοσης, πολλοί λευκοί βάφονται μαύροι, για να υποδυθούν τον Πιτ, ενώ αρκετές πόλεις στολίζουν τους δρόμους τους με φιγούρες του μαύρου υπηρέτη.
Σήμερα, αρκετά σχολεία δεν διδάσκουν την ιστορία, αρκετοί δήμοι αφαιρούν τους σχετικούς στολισμούς, ενώ αλλού, η ιστορία έχει αλλάξει και ο Πιτ δεν είναι υπηρέτης, αλλά καπνοδοχοκαθαριστής, για αυτό και έχει μαύρο πρόσωπο. Ο "σύγχρονος" Πιτ είναι βοηθός του Άγιου Νικόλα ή του Άι Βασίλη και κατεβαίνει μαζί του από την καμινάδα.
Παρά τις αντιδράσεις, υπάρχουν ακόμα αρκετοί Ολλανδοί που τον αγαπούν πολύ και συχνά ντύνονται Zwarte Piet, φορώντας περούκες με άφρο μαλλιά και χρωματίζοντας τα πρόσωπά τους.

6. Αφήστε, επιτέλους, την κατσίκα να ζήσει (Σουηδία)

Αυτό είναι ένα έθιμο που ξεκίνησε μόλις το 1966, όταν μία κατσίκα από άχυρο, ύψους 13 μέτρων τοποθετήθηκε στην κεντρική πλατεία της πόλης Gavle, αλλά από τότε έχει κάνει πάταγο -για έναν πολύ περίεργο λόγο.

Γνωστή σήμερα ως Gävlebocken, η πρώτη αχυρένια κατσίκα τυλίχθηκε στις φλόγες τα μεσάνυχτα της παραμονής των Χριστουγέννων και από τότε, κάθε χρόνο κάποιος προσπαθεί να την κάψει. Η πόλη ποτέ δεν έπαψε να φτιάχνει την κατσίκα, αλλά ούτε οι βάνδαλοι έπαψαν ποτέ να προσπαθούν να την κάψουν. Μέχρι το 2016 έχει καεί 37 φορές, ενώ σώθηκε για να "δει" τα Χριστούγεννα, μόλις 12! 
Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, ολόκληρη η πόλη βάζει στοιχήματα για το κατά πόσο η αχυρένια κατασκευή θα καταφέρει να επιβιώσει και μέχρι πότε. Αν απορείτε, η φετινή κατσίκα "απεβίωσε" μόλις στις 27 Νοεμβρίου...

7. Μία μάγισσα τα Χριστούγεννα (Ιταλία)

Στα 1800, οι γονείς στην Ιταλία ένιωθαν πάρα πολύ άβολα στην ιδέα του Άγιου Βασίλη που έδινε δώρα στα παιδιά τους. Το θεωρούσαν παράδοση με ρίζες παγανιστικές. Η λύση βρέθηκε στο πρόσωπο μίας... μάγισσας (φοβερή αλλαγή, ε;). 
Η ιστορία των Ιταλών λέει ότι οι μάγοι που πήγαν να δώσουν τα δώρα στον νεογέννητο Ιησού, πλησίασαν τη μάγισσα Befana, για να τους δείξει το δρόμο. Η μάγισσα το έκανε, αλλά κατέστησε σαφές ότι ήταν πολύ απασχολημένη για να τους συνοδεύσει. Λίγη ώρα αργότερα, όμως, ένοιωσε πολύ άσχημα που θα έχανε τη σημαντικότερη γέννηση των εποχών. 
Από τότε, ταξιδεύει παντού για να βρει το μωρό Ιησού, αφήνοντας σε κάθε περιοχή στο πέρασμά της σάκους με παιχνίδια για τα καλά παιδιά ή κάρβουνο στις κάλτσες των κακών παιδιών. Μέχρι σήμερα, χιλιάδες Ιταλοί τηρούν την παράδοση, σύμφωνα με την οποία, η Befana (η οποία δεν απεικονίζεται πάντα ως μάγισσα) επισκέπτεται τα σπίτια, την παραμονή των Θεοφανίων. 

8. Η αράχνη φέρνει τύχη (Ουκρανία)

Αυτό το έθιμο μπορεί να μην περιλαμβάνει μάγισσες, αλλά αφορά ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούν για να φτιάξουν τα φίλτρα τους, στα παραμύθια, τις αράχνες. Σύμφωνα με την παράδοση, κάποιοι Ουκρανοί στολίζουν τα χριστουγεννιάτικα δένδρα τους με ψεύτικες αράχνες και ιστούς. Αν και λίγο περίεργη επιλογή, η βάση της είναι μία γλυκιά ιστορία.

Ο μύθος λέει ότι μία χήρα που ζούσε με τα παιδιά της σε μία καλύβα, ήταν τόσο φτωχή ώστε δεν μπορούσε ούτε δέντρο να στολίσει. Μία μέρα, ένα κουκουνάρι έπεσε στο πάτωμα και ρίζωσε και τα παιδιά χάρηκαν πάρα πολύ, που επιτέλους θα είχαν ένα δένδρο για τα Χριστούγεννα. 
Ωστόσο, αν και σκέφτονταν μήνες πώς θα το στολίσουν, όταν έφτασε η παραμονή των Χριστουγέννων πήγαν για ύπνο χωρίς να τα καταφέρουν, αφού η χήρα δεν είχε χρήματα για στολίδια. Την επόμενη ημέρα, η γυναίκα ξύπνησε από τις φωνές των παιδιών της. “Μητέρα, ξύπνα να δεις το δένδρο. Είναι πανέμορφο!”. Όλο το βράδυ μία αράχνη περιστρεφόταν γύρω από το δένδρο, στολίζοντάς το με τον ιστό της. 
Μάλιστα, όταν για να δουν καλύτερα το δένδρο, το μικρότερο παιδί άνοιξε το παράθυρο, οι ακτίνες του ηλίου μετέτρεψαν τους ιστούς της αράχνης σε χρυσό και ασήμι. Έτσι, η οικογένεια ποτέ δεν στερήθηκε κάτι ξανά. Σήμερα, θεωρείται μεγάλη τύχη εάν κάποιος δει ιστό αράχνης την ημέρα των Χριστουγέννων.

9. Μπανάνες και μάνγκο αντί για δένδρα (Ινδία)

Οι Ουκρανοί μπορεί να στολίζουν τα χριστουγεννιάτικα δένδρα τους με ψεύτικες αράχνες και ιστούς, όμως οι Ινδοί δεν στολίζουν καν έλατα. Οι Χριστιανοί στην Ινδία είναι το 2,3% του πληθυσμού, ποσοστό που φαίνεται πολύ μικρό, όμως, φτάνει τα 25 εκ. Ανθρώπους. 

Οι Ινδοί Χριστιανοί γιορτάζουν κανονικά τα Χριστούγεννα, αλλά κάνουν τη διαφορά με τα δένδρα. Δεν το επιδιώκουν, αλλά στη χώρα δεν φυτρώνουν έλατα ή πεύκα για να στολίσουν. Έτσι, συμβιβάζονται με μπανανιές και δένδρο μάνγκο. Αυτό σημαίνει, ότι δεν στολίζουν στα σπίτια τους, αλλά στους δρόμους. 

10. Ανταλλαγή παιδιών για την ειρήνη (Νέα Γουινέα)

Και αν όλα τα παραπάνω δεν σας προκαλούν έκπληξη, διαβάστε και αυτό, το οποίο δεν είναι έθιμο που τηρείται αποκλειστικά τα Χριστούγεννα, αλλά έχει συνδεθεί άμεσα με την ημέρα που ο Θεός έστειλε τον Γιο του στη Γη, για να πεθάνει για τις αμαρτίες μας.

Στη Νέα Γουινέα, μέχρι τη δεκαετία του '60, πολλές φυλές Sawi ήταν κανιβαλιστικές. Παρόλα αυτά, o Don Richardson, ένας Καναδός ιεραπόστολος και η σύζυγός του, Carol, έφτασαν στα χωριά τους, το 1962, για να μεταφέρουν το μήνυμα του χριστιανισμού.
Όσο κι αν προσπαθούσε, όμως, ο Richardson να εξηγήσει στους Sawi την ιστορία του Ιησού, αποτύγχανε, καθώς για αυτές τις φυλές, ο πραγματικός ήρωας ήταν ο Ιούδας, επειδή στις παραδόσεις τους, η επιτυχημένη προδοσία και η μηχανορραφία ήταν χαρακτηριστικά τα οποία θεωρούνταν προσόντα των καλύτερων κυνηγών κεφαλών.
Οι Richardson ήταν έτοιμοι να παρατήσουν την προσπάθεια, μέχρι που παρατήρησαν ένα ιδιαίτερο έθιμο των ιθαγενών: Για να κάνουν ειρήνη ανάμεσα στις διάφορες φυλές τους, οι Sawi αντάλλασσαν μεταξύ τους τα παιδιά τους. Όσο κάθε φυλή φρόντιζε το υιοθετημένο παιδί, η συνθήκη ειρήνης διατηρούνταν. Αυτά ήταν τα "παιδιά της ειρήνης".
Ο Καναδός ιεραπόστολος αντιλήφθηκε άμεσα ότι αυτή η παράδοση είναι το "όχημα" για να εξηγήσει στους Sawi τη Βίβλο: τους εξήγησε ότι όπως εκείνοι ανταλλάσσουν τα παιδιά τους για την ειρήνη, έτσι και ο θεός θυσίασε τον γιο του για να φέρει την επί γης ειρήνη, στις 25 Δεκεμβρίου, τα Χριστούγεννα.
Από τότε, οι Sawi ξεπέρασαν την άρνησή τους να γίνουν Χριστιανοί και άρχισαν να διαδίδουν την ιστορία του παιδιού της ειρήνης σε όλες τις φυλές της περιοχής.

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016

10 Συνήθειες για πολυάσχολους Ανθρώπους για Περισσότερη Ευτυχία(NTR)







Ποτέ δεν θα πρέπει να είστε τόσο απασχολημένοι
 ώστε να μην χαμογελάτε, γιατί το να προκαλείτε ευτυχία στη ζωή σας δεν απαιτεί πολύ χρόνο. 
Απλά πρέπει να κάνετε μερικά πράγματα σωστά...~...

1. Χαμογελάτε.

Μην περιμένετε από τους άλλους να χαμογελάσουν.  Κάντε το πρώτοι εσείς.
Όσο περισσότερο χαμογελάτε στους άλλους, τόσο πιο πολλοί θα σας επιστρέφουν τα χαμόγελα.  Και η ζωή είναι πολύ πιο ευχάριστη όταν όλοι γύρω σου είναι χαμογελαστοί.

2. Φανταστείτε ότι σήμερα πρόκειται να είναι υπέροχα.

Κάντε το, και θα γίνει.  Αν  νομίζουμε ότι ενεργούμε βάση των συναισθημάτων μας, πολλές φορές στην πραγματικότητα αισθανόμαστε όπως  πράττουμε . 
Η θετική στάση  οδηγεί σε θετικές εμπειρίες.

3. Εστιάστε στα καλά πράγματα γύρω σας.

Εκτιμηστε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή σας, δεν έχει σημασία πόσο μικρά είναι. Έχετε ήδη κάποια εκπληκτικά πράγματα στη ζωή σας, είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι.
Οι περισσότεροι από μας έχουν υπέροχα μέλη στην οικογένειά τους, υπέροχους φίλους, άλλα και αγαπημένα πρόσωπα που μας ανταποδίδουν την αγάπη. Μάθετε να εκτιμάτε πόσο εκπληκτικό είναι αυτό. Οι περισσότεροι από μας έχουν καλή υγεία, το οποίο είναι ένα άλλο 'δώρο'. Όλοι σχεδόν έχουμε καλή όραση, με την οποία μπορούμε να απολαύσουμε ένα καταπληκτικό ηλιοβασίλεμα, τη φύση αλλά και την ομορφιά γύρω μας. Όλοι σχεδόν έχουμε  καλή ακοή, με την οποία μπορούμε να απολαύσουμε ωραία μουσική.
Να είστε ευγνώμονες για κάθε ένα από αυτά τα πράγματα, καθώς και για πολλά άλλα!  Βρείτε χρόνο κάθε μέρα, να ευχαριστήσετε τη ζωή για όλα αυτά που σας έχει δώσει, να ευχαριστήσετε τους άλλους για ότι σας δίνουν, να είστε ευγνώμονες.

4. Βάλτε τα δυνατά σας για να πετύχετε πράγματα.

Ο καθένας κατέχει μοναδικές προσωπικές δυνάμεις. 

 Ή συναισθηματική ευτυχία κατακτάται ακόμα περισσότερο, από εκείνους που χρησιμοποιούν τις δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν και να πετύχουν στόχους.  
Η κατάσταση της ολοκλήρωσης δημιουργεί πάντα μια αίσθηση επιτυχίας. 
Αν η ολοκλήρωση κάποιου στόχου βασίζεται αποκλειστικά στην προσωπική ικανότητά σας , η ψυχολογική ανταμοιβή είναι ανεκτίμητη.

5. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας.

Τα παιδιά περνάνε όμορφα το χρόνο τους με απλά και ασήμαντα πράγματα χρησιμοποιώντας τη φαντασία τους.  Πώς γίνεται όταν γεννιόμαστε να γνωρίζουμε  πώς να απολαμβάνουμε τη ζωή, και όταν μεγαλώνουμε να ξεχνάμε  πώς να διασκεδάζουμε; 
Είναι σχεδόν σαν να παθαίνουμε αλτσχάιμερ στο θέμα αυτό, καθώς γερνάμε.
Η λύση;  Εξουδετερώστε τη διαδικασία της γήρανσης με την πλήρη δύναμη της φαντασίας σας. Προσπαθήστε να φανταστείτε κάτι που σας κάνει να χαμογελάτε, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

6. Βοηθήστε κάποιον άλλο για λίγα λεπτά.

 Στη ζωή, παίρνετε ότι δίνετε. Όταν προκαλείτε θετική επίδραση στη ζωή κάποιου άλλου, μπορεί αυτό να έχει θετικό αντίκτυπο και στη δική σας.  Όσο περισσότερο βοηθάτε τους άλλους, τόσο περισσότερο θα θέλουν να σας βοηθήσουν. Η αγάπη και η καλοσύνη γεννούν αγάπη και καλοσύνη. Και ούτω καθεξής.

7. Περάστε το μεσημεριανό διάλειμμα με ένα στενό φίλο.

Βγείτε από το γραφείο, και ξοδέψτε 30 με 40 λεπτά για φαγητό και κοινωνικοποίηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Θα διαπιστώσετε ότι το μυαλό σας φυσιολογικά θα αρχίσει να χαλαρώνει και θα αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερο ο εαυτό σας και πάλι.

8. Απαλλαγείτε από ένα άσχημο πράγμα κάθε ημέρα.

Έχουμε τόσο μεγάλη ακαταστασία γύρω μας ανά πάσα στιγμή (στο γραφείο, στα αυτοκίνητά μας, στα σπίτια μας) και έχουμε εξοικειωθεί με αυτό ώστε δεν παρατηρούμε πόσο μας επηρεάζει. Εάν ξεκινήσετε να καθαρίζετε λίγη από την εξωτερική ακαταστασία, η  εσωτερική ακαταστασία θα εξαφανιστεί .
Επιλέξτε ένα περιττό στοιχείο κάθε μέρα και απαλλαγείτε από αυτό. Είναι τόσο απλό.. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά με τον χρόνο θα γίνεται ευκολότερο.

9 Αποφύγετε την αρνητικότητα και τους αρνητικούς ανθρώπους....

 Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας και αποφύγετε τους ανθρώπους που προσπαθούν να σας μειώσουν. Είστε τόσο ικανοί όσο εσείς πιστεύετε ότι είστε. Πάντα θα υπάρχουν εμπόδια, αλλά αν κάνετε θετικές σκέψεις και ψάχνετε λύσεις, μπορείτε να πετύχετε αυτό που άλλοι ισχυρίζονται ότι είναι αδύνατο.

10. Απολαύστε τη κάθε στιγμή.

Αυτή η στιγμή είναι κομμάτι της ζωής σας.  Απολαύστε τη.
Ό, τι κι αν κάνετε, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, δώστε την ανάλογη προσοχή και  εκτιμήστε το.  
Διαβάστε, γράψτε, συζητήστε με έναν συνάδελφο, κάντε ένα ντους, ανεβείτε τα σκαλιά, φάτε,πλύνετε τα πιάτα, σκουπίστε, κλπ. Αυτές οι μικρές στιγμές συνθέτουν ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας. Μπορούν να γίνουν απολαυστικές αν ανοίξετε τα μάτια και τα αυτιά σας, και δώσετε προσοχή σε αυτό που κάνετε...

10 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να νοιάζεστε



Κάθε μέρα είναι μια νέα αρχή. 
Αλλά στη ζωή, μερικές φορές πρέπει να σταματάς κάποια πράγματα, προτού να αρχίσεις κάτι άλλο.  Έτσι, ξεκινώντας από σήμερα ...

Σταματήστε να νοιάζεστε για τη γνώμη του καθενός .


Το τι πιστεύουν ή λένε οι άλλοι για σας, δεν πρέπει να σας νοιάζει. 
Τουλάχιστον για τους περισσότερους από αυτούς.  
Όταν ήσασταν μαθητές, οι απόψεις των συμμαθητών σας, επηρέαζαν τις αποφάσεις σας. 
Και υπήρχαν φορές που διαμόρφωναν τις απόψεις σας και τους στόχους σας. Με την πάροδο των χρόνων, οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους για τις απόψεις των οποίων νοιαζόσασταν τόσο πολύ, δεν αποτελούν καν κομμάτι της ζωής σας.
Εκτός κάποιων εξαιρέσεων πχ όταν προσπαθείτε να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση (συνέντευξη για δουλειά, πρώτη επέτειος, κλπ.), μην αφήνετε τις απόψεις των άλλων να στέκονται εμπόδιο στο δρόμο σας. 
Το τι σκέφτονται και λένε οι άλλοι για σας δεν είναι το πλεον σημαντικό. 
Αυτό που είναι σημαντικό είναι το πώς εσείς αισθάνεστε για τον ίδιο τον εαυτό σας. . .

Σταματήστε να νοιάζεστε αν είστε "καθωσπρέπει"


Ο καθένας έχει ένα μικρό 'φύλακα' μέσα στο κεφάλι του. 
Είναι πάντα εκεί παρατηρώντας  σας.  
Γεννήθηκε και μεγάλωσε με την οικογένεια σας, τους φίλους σας, τους συνεργάτες σας και την κοινωνία γενικότερα, και μοναδικός σκοπός του είναι να σας κρατάει στη 'τάξη'. 
Από κάποια στιγμή και μετά, αρχίζετε να θεωρείτε ότι η γνώμη του, για το τι είναι αποδεκτό ή όχι, αποτελεί την απόλυτη αλήθεια. 
Όμως οι απόψεις του δεν ταυτίζονται με την μία και μοναδική αλήθεια, είναι απλώς απόψεις.....
Μην επιτρέπετε να σας λογοκρίνει .  Βαδίστε με βάση την δικιά σας αλήθεια.

Σταματήστε να νοιάζεστε για την εύρεση μιας σίγουρης οδού.


Δεν υπάρχει ιδανικός και σωστός τρόπος για τα περισσότερα πράγματα, ακόμα και για το πως να ντυθείτε ή πως να φτιάξετε τα μαλλιά σας.  
Να είστε ο εαυτός σας, με τον  μοναδικό τρόπο που μόνο εσείς ξέρετε.
Προσπαθώντας να μοιάσετε με κάποιον άλλο χάνετε τη δική σας ομορφιά.

Σταματήστε να ενδιαφέρεστε για το τι θέλουν οι άλλοι  για σας.


Λίγο πριν ξεκινήσετε το 'ταξίδι' για να πετύχετε κάποιο στόχο σας, οι άνθρωποι γύρω σας, ακόμα και αυτοί που σας αγαπούν, είναι πολύ πιθανόν
 να σας δώσουν λάθος συμβουλές.  
Δεν το κάνουν επειδή έχουν κακές προθέσεις. Είναι επειδή δεν καταλαβαίνουν αυτό που επιθυμείτε, τα όνειρα και τους στόχους της ζωής σας.
Έτσι θεωρούν ότι σας προστατεύουν  από το ενδεχόμενο της αποτυχίας, όμως αυτό που πετυχαίνουν είναι να  σας απομακρύνουν από την πιθανότητα 
να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.

 Όπως είπε και ο Steve Jobs :
"Δεν έχετε πολύ χρόνο, μην τον σπαταλήσετε ζώντας τις ζωές κάποιων άλλων. Μην παγιδευτείτε από δογματισμούς που λένε να ζείτε σύμφωνα με το τι νομίζουν οι άλλοι. Μην αφήσετε τη γνώμη των άλλων να πνίξει την εσωτερική σας φωνή. Και το σημαντικότερο, να έχετε το θάρρος να ακούτε την καρδιά και τη διαίσθησή σας. Με κάποιον περίεργο τρόπο,  ξέρουν αυτό που θέλετε στην πραγματικότητα να γίνετε. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα"

Σταματήστε να νοιάζεστε για τα όρια που βάζουν οι άλλοι


Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η πρόοδος που έχετε κάνει, 
πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα επιμένουν ότι αυτό που προσπαθείτε να πετύχετε είναι αδύνατο. 
Ή μπορεί να υποστηρίζουν ότι η ιδέα σας ή ο στόχος σας, δεν έχουν κάποιο νόημα και ενδιαφέρον. 
Όταν συναντήσετε τέτοιους ανθρώπους, μην προσπαθήσετε 
να συζητήσετε μαζί τους. 
Απεναντίας ξεχάστε τους . 
Θα σπαταλήσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας.
Προσπαθήστε ό, τι θέλετε να πετύχετε. 
Ακολουθήστε τη διαίσθησή σας.!!!!!!!!!!!!
  Μην αφήνετε τους άλλους να τοποθετήσουν ένα ''κλουβί'' γύρω σας..... 
Και σίγουρα μην ακούσετε το 'φύλακα' (για τον οποίο μιλήσαμε πριν).
Κάθε φορά που κάποιος σας απαξιώνει και σας λέει ότι δεν μπορείτε να πετύχετε κάτι, να ξέρετε  ότι μιλούν μέσα από το πρίσμα των δικών τους δυνατοτήτων και περιορισμών. 
Αγνοήστε τους και προσπεράστε τους..

Σταματήστε να ενδιαφέρεστε για το τι έχουν όλοι οι άλλοι .
Όταν 'πιάνετε' τον εαυτό σας, να σας συγκρίνει με έναν συνάδελφο, γείτονα, φίλο ή κάποιον διάσημο, σταματήστε τον.  
Συνειδητοποιήστε ότι είστε διαφορετικός, με διαφορετικές δυνατότητες που πιθανώς οι άλλοι άνθρωποι δεν διαθέτουν. 
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε τις ικανότητες που έχετε, και  να είστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας.
Το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι πιστεύουν πως θα είναι ευτυχείς όταν θα αποκτήσουν  ένα συγκεκριμένο επίπεδο διαβίωσης. 
Το επίπεδο που βλέπουμε να έχουν κάποιοι άλλοι,  το αφεντικό μας, ο φίλος ενός φίλου μας,  κλπ. 
Δυστυχώς,  όταν φτάσετε εκεί που βρίσκονται αυτοί, θα διαπιστώσετε ότι επιθυμείτε ένα ακόμα καλύτερο επίπεδο διαβίωσης.
Εκτιμήστε αυτό που έχετε τώρα. Δοκιμάστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με όσους έχουν λιγότερα, όσους βρίσκονται αντιμέτωποι με άσχημες καταστάσεις και εκείνους που αγωνίζονται να επιβιώσουν. Ενδεχομένως αυτό να σας ανοίξει τα μάτια για εκείνα τα πράγματα για τα οποία θα πρεπε να είστε ευγνώμονες.
Σταματήστε να ψάχνετε την ιδανική κατάσταση .
Σταματήστε να ενδιαφέρεστε για το τι έχουν όλοι οι άλλοι .....Κοιταξτε τη
Δικη σας ΖΩΗ!!!!!!!!σας ανηκει!!!!!!!Πειτε ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ......