Σάββατο, 25 Ιανουαρίου 2014

Αυτοπεποίθηση...Πιστη στις Δυναμεις μας!!!!!(NTR)










Βασικό εφόδιο για την πρόοδο και την αρμονική πορεία στη ζωή ενός ανθρώπου είναι η εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του.
 Η αυτοπεποίθηση έχει άμεση σχέση με την αυτογνωσία, που εδραιώνει την πίστη στις δυνάμεις του ατόμου, αφού πρώτα το φέρει σε άμεση επαφή μ’ αυτές, αλλά και με την ελευθερία. 
Σημαίνει την πίστη του ανθρώπου στον εαυτό του, που, όμως, επιτυγχάνεται με τη γνώση των ιδιαιτεροτήτων του.

Χωρίς αυτήν τη γνώση η αυτοπεποίθηση είναι επικίνδυνη, οδηγεί στην προκατάληψη και σε λαθεμένες αποφάσεις, στο δογματισμό, στην υποτίμηση των άλλων προσώπων, ιδεών και πραγμάτων, που δεν εκφράζουν την πίστη του. Η ελευθερία απ’ την άλλη πλευρά συνδυάζεται με την απελευθέρωση απ’ τα πάθη και τα ένστικτα του ατόμου, την ιδιοτέλεια και τον αυτοθαυμασμό για να κρίνει σωστά το άτομο με βάση τις πραγματικές δυνάμεις και αδυναμίες του.


Το περιβάλλον, (οικογενειακό, σχολικό, κοινωνικό) θα βοηθήσει το νέο στην απόκτηση αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης, ακόμα και αμφιβολίας για κάποιες δυνατότητές του.

 Έτσι, η αυτοπεποίθηση γεννιέται από την ανάθεση πρωτοβουλιών στο νέο και τη σταδιακή απόδοση ελευθερίας σ’ αυτόν για να συμμετάσχει σε δραστηριότητες και αγώνες του κοινωνικού συνόλου.
 Γι’ αυτό άτομα που στερήθηκαν την επαφή με τα μέλη του κοινωνικού συνόλου δεν μπορούν να προσαρμοστούν σ’ αυτό.
 Δεν ανταγωνίστηκαν με άλλους, δε γνωρίζουν τις δυνάμεις τους κι, έτσι, δε γνωρίζουν την πραγματική πορεία ζωής, που κινείται πάντα ανάμεσα στο σωστό και στο λάθος με αποτέλεσμα να απογοητεύονται με την πρώτη αποτυχία.

Η συμπεριφορά του δασκάλου και ο τρόπος διδασκαλίας μπορεί να μειώσει ή να αφαιρέσει την αυτοπεποίθηση, αν ο διάλογος δεν επιτρέπεται.

 Σ’ αυτήν την περίπτωση ο μαθητής γίνεται παθητικό και άβουλο ον, χωρίς εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του. 
Αν, όμως, ο εκπαιδευτικός αντιμετωπίσει τον εκπαιδευόμενο ως ενεργό πνευματικό ον, εμφορούμενο από απόψεις χρήσιμες και άρτιες κατά το δυνατό, τότε ο νέος θα ενισχύσει την πίστη στο είναι του και στις άπειρες δυνατότητες που του ανοίγονται.

Παράλληλα, η θέληση και η αισιοδοξία κατευθύνουν θετικά τις ενέργειες του ατόμου και του καλλιεργούν την αυτοπεποίθηση. Το ψυχικό σθένος, η ηθική γενναιότητα και το θάρρος για την επιτυχή έκβαση κάποιων ενεργειών και στόχων μεταδίδουν στον αναπτυσσόμενο άνθρωπο την πίστη στην αξία του και στις πραγματικές δυνάμεις του.

Αλλά και οι επιτυχίες στην πορεία της ζωής, η κοινωνική αναγνώριση και ο έπαινος, που προέρχεται από το σύνολο για κάποιες θετικές πρωτοβουλίες και αξιέπαινες δραστηριότητες, επιδρούν καταλυτικά στην ψυχή του ατόμου και το βοηθούν, παράλληλα με τη σύμμετρη ανάπτυξη όλων των δυνάμεων, στην ενίσχυση και τη σφυρηλάτηση της αρετής αυτής, που είναι απαραίτητη για την πρόοδο και την καταξίωση.

Χρειάζεται, όμως να τονιστεί πως μόνο μέσα στο δημοκρατικό καθεστώς αναπτύσσεται αυτή η ιδιότητα. Απ’ αυτήν προέρχεται η αγωνιστικότητα στους ειρηνικούς και στους πολεμικούς τομείς. Αντίθετα, η τυραννία οδηγεί στην αφαίρεση της αυτενέργειας και της πρωτοβουλίας και σταδιακά επιφέρει την παρακμή του έθνους αυτού.

Ο άνθρωπος που έχει εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του αντιμετωπίζει με θάρρος τις δυσκολίες της ζωής, είναι υπεύθυνος, ευσυνείδητος και αναλαμβάνει υποχρεώσεις, που γνωρίζει ότι έχει τα προτερήματα για να εκτελέσει, διαπλάθει έναν ακέραιο χαρακτήρα, απ’ όπου οι αδυναμίες εκτοπίζονται σταδιακά και ενεργοποιούνται μόνο οι αρετές, προτείνει ορθές λύσεις και με σθένος επιλύει τα προβλήματα του.

 Πιστεύει, συγχρόνως, στις ικανότητές του και με μέτρο, ισχυρή θέληση και σύνεση λαμβάνει μέρος στον αγώνα της ζωής.
 Η ωριμότητα, η μετριοπάθεια, η αυτοσυγκράτηση, το ριψοκίνδυνο των ενεργειών και η αισιοδοξία είναι συνεχείς σύμβουλοί του σ’ όλες τις προσπάθειες που καταβάλλει.
 Η αυτοπεποίθηση δίνει υπομονή στο άτομο, το οπλίζει με θάρρος και αγωνιστικότητα και το βοηθά να φτάσει στην κοινωνική αναγνώριση και καταξίωση
Βελτιώνει την προσωπικότητα του νέου, χαλυβδώνει το δυναμισμό του, τον οδηγεί σε τολμηρές ενέργειες, στην απόκτηση ελευθερίας.

Αντίθετα, ο άνθρωπος που δεν έχει αυτοπεποίθηση γίνεται έρμαιο στα χέρια των άλλων, άγεται και φέρεται από τους επιτήδειους και τις περιστάσεις της ζωής, γίνεται κόλακας των ισχυρών, δε γνωρίζει τις δυνάμεις του κι έτσι, δεν ενεργεί ορθά, δεν μπορεί να αδράξει τις ευκαιρίες που του παρουσιάζονται, απογοητεύεται εύκολα, γίνεται παθητικός δέκτης αντιλήψεων ή αδρανές ον, κυριαρχείται από δειλία, αναποφασιστικότητα και αδυναμία ανάληψης πρωτοβουλιών.

Η αυτοπεποίθηση, όμως, είναι καταστροφική, όταν έχει γίνει εσφαλμένη εκτίμηση των δυνατοτήτων του ατόμου, όταν οι περιστάσεις της ζωής δεν αντιμετωπίζονται στις πραγματικές τους διαστάσεις και όταν οι αποτυχίες είναι συνεχείς.

 Η εχθρική συμπεριφορά του περιβάλλοντος, ο εγωισμός, η ατομικότητα, η έλλειψη πνεύματος συνεργασίας είναι, επίσης, καταστροφικά, γιατί δεν επιτρέπουν να βοηθηθεί ο άνθρωπος από την πίστη στις δυνάμεις του.

Γι’ αυτό η χρήση του μέτρου στον προσδιορισμό ενός εκάστου απ' αυτήν την αρετή και στην ενεργοποίησή της σε διάφορες περιστάσεις της ζωής θα βοηθήσει  τους εφήβους να οργανώσουν σωστά τον

εσωτερικό τους κόσμο, να αντιμετωπίσουν με υπευθυνότητα τις δυσκολίες του βίου και να προσβλέπουν με ρεαλιστικό τρόπο στην υλοποίηση των στόχων και των φιλοδοξιών τους.....

Αυτογνωσία...Η Γνωση του Εαυτου μας!!!!(NTR)


















Τι εννοούσαν οι αρχαίοι Έλληνες; ***Γνωι σ' αυτον***

Τι εννοούν οι σημερινοί επιστήμονες της ψυχικής υγείας με τη λέξη αυτογνωσία;
 Τι σημαίνει αυτογνωσία; 
Πως επιτυγχάνεται;
 Γιατί για όλους μας θα ήταν καλό να την επιδιώκουμε;
 Σε τι μας χρησιμεύει;
!!!!
Αυτογνωσία, η γνώση του εαυτού. 
Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε ποιοι είμαστε; 
Από πού ερχόμαστε; 
Γιατί ήρθαμε σε αυτή τη ζωή; 
Τι ήρθαμε να κάνουμε εδώ; 
Κάνουμε αυτό για το οποίο ήρθαμε; 
Που έχουμε να πάμε; 
Ημαστε στον δρόμο που οδηγεί εκεί ή ήμαστε κάπου αλλού, χαμένοι;

Οι αρχαίοι Έλληνες ήξεραν καλά ποιοι είναι, που ήθελαν να φτάσουν και πως θα πήγαιναν εκεί.
 Γι’ αυτό και η αρχαία Ελλάδα άνθισε και δημιούργησε ένα πολιτισμό μοναδικό και ανεπανάληπτο που όλη η υφήλιος γνωρίζει γι’ αυτόν και δεν θα ξεχαστεί ποτέ.

Για τους σημερινούς επιστήμονες αυτογνωσία είναι μια βιωματική διαδικασία μέσα από την οποία ο άνθρωπος γνωρίζει τον εαυτό του. Η γνώση του εαυτού είναι ανεξάντλητη. Γι’ αυτό, αυτά που μπορείς να γνωρίσεις για τον εαυτό σου είναι πολλά. 

Ενδεικτικά αναφέρω:
{{        τι επιθυμείς και τι θέλεις από την ζωή σου
        ποια είναι τα δυνατά σου σημεία
        ποιες είναι οι αδυναμίες σου
        τι σε κινητοποιεί και τι σου δίνει χαρά
       τι θέλεις να αλλάξεις στον εαυτό του και τι στη ζωή σου
       τι έχεις πετύχει μέχρι τώρα στη ζωή σου
        πως συνδέεσαι με τους άλλους ανθρώπους
        τι σε εμποδίζει να πραγματοποιήσεις τις επιθυμίες και τους στόχους σου
         πως χρειάζεσαι να βελτιωθείς ως άνθρωπος
        ποια είναι τα πιστεύω και οι πεποιθήσεις σου
        ποιες αξίες βλέπεις ότι έχεις ως άνθρωπος
        ποιοι είναι οι φόβοι σου και πώς να τους αξιολογήσεις
       ποιες είναι οι τεράστιες δυνατότητες που έχεις }}

Αυτή η βιωματική διαδικασία γίνεται με την βοήθεια ενός ειδικού της ψυχικής υγείας που έχει περάσει από αυτή την διαδικασία και δεν μπορεί να γίνει αλλιώς π.χ. διαβάζοντας ένα βιβλίο αυτογνωσίας.
 Και αυτό, γιατί την ώρα που διαβάζεις, στρέφεις την προσοχή σου σε αυτό που διαβάζεις και όχι σε σένα. 
Μέσα στην συνεδρία ο/η σύμβουλος, ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής/ρια σε βοηθάει να εστιάσεις σε σένα.

Για να επιτευχθεί η αυτογνωσία χρειάζεται ειλικρίνεια και κουράγιο για να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και να έρθουμε πρόσωπο με πρόσωπο με την αλήθεια μας. 
Στην αναζήτηση αυτής της γνώσης χρειάζεται να έχουμε μια ρεαλιστική άποψη για τον εαυτό μας. 
Ούτε να τον υπερεκτιμούμε, ούτε να τον υποτιμούμε. 
Χρειάζεται μια ρεαλιστική άποψη για τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας.

Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον εαυτό μας τόσο τον καταλαβαίνουμε. Καταλαβαίνουμε γιατί και πως διαλέγουμε συντρόφους που είναι ή δεν είναι οι κατάλληλοι για εμάς, γιατί και πως διαλέγουμε φίλους, γιατί είμαστε μόνοι ή έχουμε ανθρώπους γύρω μας που νοιάζονται, γιατί αισθανόμαστε έτσι όπως αισθανόμαστε και γιατί σκεφτόμαστε έτσι και όχι αλλιώς. 
Καταλαβαίνουμε τι είναι αυτό που μας αγχώνει, τι είναι αυτό που μας θυμώνει, τι είναι αυτό που μας δίνει χαρά και πώς να διαχειριστούμε αυτά και όλα τα συναισθήματα τα οποία νιώθουμε καθημερινά.

Όταν φτάσουμε στο σημείο να καταλάβουμε το εαυτό μας τότε θα τον αποδεχθούμε. 
Θα δούμε τι μας αρέσει και τι όχι, τι μας είναι χρήσιμο και τι άχρηστο, τι μας οδηγεί στην ευτυχία και τι στη δυστυχία. 
Ότι μας αρέσει και μας είναι χρήσιμο μπορούμε να το κρατήσουμε. 
Ότι δεν μας αρέσει και μας είναι άχρηστο μπορούμε να το αλλάξουμε. 
Μη γνωρίζοντας τον εαυτό μας και μένοντας στο σκοτάδι σε ότι έχει σχέση με μας σημαίνει ότι θα συνεχίσουμε να πιανόμαστε στην παγίδα των εσωτερικών μας διαμαχών και θα συνεχίσουμε να αφήνουμε εξωτερικούς παράγοντες όπως άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις να μας χειρίζονται και να μας βάζουν σε καλούπια. 

Οταν ξέρεις ποιος/α είσαι τότε ξέρεις πως έχεις την ικανότητα και μπορείς να διαμορφώσεις εσύ την ζωή σου στο παρόν αλλά και στο μέλλον όπως εσύ θες....

Η αλλαγή στο τρόπο διαχείρισης συναισθημάτων, συμπεριφορών και σκέψεων δεν είναι εύκολη, χρειάζεται χρόνο και κόπο.
 Εξαιτίας αυτού του κόπου κάποιοι άνθρωποι δεν θέλουν να αλλάξουν, προτιμούν να μείνουν εκεί που είναι και να μην μετακινηθούν καθόλου μέχρι το τέλος της ζωής τους.
 Όσοι έχουν ισχυρή επιθυμία για να γνωρίσουν το εαυτό τους και να δουλέψουν σκληρά μαζί του τότε είναι σίγουρο ότι θα τα καταφέρουν και σε αυτό και σε όποιο άλλο στόχο κι αν βάλουν στη ζωή τους.

Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις....
 Οταν εστιάζεις την προσοχή σου στο πως νιώθεις, στο πως αισθάνεται το σώμα σου, στο πως συμπεριφέρεσαι, στο πως σκέφτεσαι και με ποιον τρόπο τα ερμηνεύεις όλα αυτά τότε ξέρεις που πηγαίνεις στην ζωή σου. 
Γνωρίζοντας τον εαυτό σου καταλαβαίνεις ότι εσύ έχεις τον έλεγχο της σκέψεως και των συναισθημάτων σου, ότι δεν είσαι έρμαιο των καταστάσεων και εφόσον εσύ έχεις τον έλεγχο μπορείς να κάνεις ότι αλλαγές θέλεις στον τρόπο σκέψης, στην διαχείριση των συναισθημάτων και στην ζωή σου γενικότερα.

ΑΥΤΟΕΚΤΊΜΗΣΗ....(NTR)




Η αυτοεκτίμηση σχετίζεται άμεσα με την υγεία και πολλές φορές η καλή ή κακή υγεία επιδρά πάνω στην αυτοεκτίμηση.

Κάτι τέτοιο δεν πρέπει να μας εκπλήσσει.
 Κι αυτό γιατί η κακή αυτοεκτίμηση οδηγεί στην παραμέληση της υγείας, στην μη φροντίδα του σώματος, σε ανθυγιεινές συνθήκες ζωής, στην απουσία πρόληψης μέσω των ιατρικών εξετάσεων που ο καθένας πρέπει να κάνει.

Όμως οι βλάβες μιας χαμηλής αυτοεκτίμησης στην υγεία δεν σταματούν εκεί. Όταν κάποιος δεν αισθάνεται καλά με τον εαυτό του, συναισθήματα άγχους και θλίψης έχουν εγκατασταθεί μέσα στην καθημερινότητά του σε τέτοιο βαθμό, που δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι θα μπορούσε να είναι αλλιώς.

Η σύγχρονη δυτική ιατρική αποδέχεται όλο και περισσότερο αυτό που γνώριζαν καλά οι παραδοσιακές αρχαίες ιατρικές, όπως η ιατρική του Ιπποκράτη ή η κινέζικη, το ότι δηλαδή το σώμα και το συναίσθημα λειτουργούν σε μία ολότητα και το ένα επιδρά πάνω στο άλλο.

Έτσι, η ασθένεια εμφανίζεται συχνά ως μία ανισορροπία του συναισθήματος που αλλάζει τη βιοχημική λειτουργία του εγκεφάλου και του συνόλου του οργανισμού.

Ένα παράδειγμα αποτελεί η αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα σε δυσάρεστα συναισθήματα και στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
 Το ένα τροφοδοτεί το άλλο.
 Έτσι, βλέπουμε συχνά, ότι όταν κάποιος πάσχει από κάποιες δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς όταν κάνει ψυχοθεραπεία αυτές εξαφανίζονται.

Το άγχος από την άλλη είναι ικανό για μία σειρά ασθενειών που μπορούν να επιφέρουν ακόμη και τον θάνατο. Μόνο που τα άγχη που είναι τόσο ισχυρά δεν σχετίζονται με εξωτερικές συνθήκες, αλλά με νευροψυχικές συγκρούσεις και το αίσθημα ότι το μέλλον είναι απειλητικό.

Η κακή αυτοεκτίμηση εγγράφεται συχνά και στην εξωτερική εμφάνιση του σώματος του καθένα. 
Έτσι, ώμοι που γέρνουν μπροστά, ή κλείνουν το στέρνο, περπάτημα χωρίς ζωντάνια, αυξομειώσεις βάρους είναι μόνο κάποια από τα σημάδια που φανερώνουν κακή αυτοεκτίμηση.

Αλλά αν αναλογιστούμε για παράδειγμα κάθε βρέφος γενιέται με ένα σώμα απόλυτα συμμετρικό και μετά οι διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις και οι αλληλεπιδράσεις με τους άλλους γύρων του το διαμορφώνουν, τότε μπορούμε να υποθέσουμε ότι οι γερμένοι ώμοι που κλείνουν το στέρνο, για παράδειγμα, που προέρχονται από τον φόβο προς τον άλλο, την κριτική, ή την καχυποψία παρεμποδίζουν την αναπνοή και άρα διαταράσουν την βιοχημεία του σώματος.

Σήμερα γνωρίζουμε πολλές ασθένειες που προέρχονται από ψυχολογικά αίτια, και τις ονομάζουμε ψυχοσωματικές. 
Κάποιες από αυτές είναι πολλές παθήσεις του εντέρου, το άσθμα, αλλεργίες, παθήσεις του στομαχιού, δερματοπάθειες ....
και διαφορες αλλες ασθενειες.....
Η ανισορροπία που εκδηλώνεται πια και σε επίπεδο σωματικό αναζητά αποκατάσταση.

Δεν είναι λίγες οι φορές που μετά από μία σημαντική ασθένεια, όπως είναι ένα έμφραγμα, μπορεί να κινητοποιήσει τον άνθρωπο στην αναθεώρηση
της ζωής του. Μέσα από μία τέτοια δημιουργική διεργασία, δίνεται η δυνατότητα να αλλάξει πολλά κακώς κείμενα.

Ο φόβος του θανάτου και της ασθένειας, οδηγούν συχνά τους ανθρώπους σε μικρότερες ή μεγαλύτερες αλλαγές που συνήθως γίνονται με στόχο την επιβίωση του οργανισμού.
 Ταυτόχρονα, μέσα από αυτή την επιθυμία για επιβίωση, ξαναξυπνά η αγάπη για τη ζωή.
 Τότε μπορεί κανείς να πετάξει τον μάταιο πόνο (που τον διαχωρίζουμε από τον φυσιολογικό) και να αγαπήσει τον εαυτό του.
 Αλλά γιατί να πρέπει να φτάσει κάποιος .....????....ένα βήμα πριν τον θάνατο για να αναζητήσει...... την ποιότητα ζωής;.....

Η πρόληψη είναι σαφώς προτιμότερη και θα είναι μεγάλο το όφελος αν κάποιος αποφασίσει να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή του και μέσα από αυτήν την ποιότητα της ζωής του.

Μάνα συγγνώμη και …σ΄ευχαριστώ!(NTR)




Αξίζει να το διαβάσετε: Μάνα συγγνώμη και …σ΄ευχαριστώ!

 Ένας νεαρός άνδρας πήγε να υποβάλλει αίτηση για μια διευθυντική θέση σε μια μεγάλη εταιρεία . Αφού πέρασε την αρχική συνέντευξη , έπρεπε τώρα να συμφωνήσει και ο γενικός διευθυντής για την πρόσληψη.

Ο διευθυντής ανακάλυψε από το βιογραφικό του, ότι ο νεαρός είχε εξαιρετικές ακαδημαϊκές σπουδές. Ρώτησε, «Πως κατάφερες να κάνεις αυτέ τις σπουδές; Μήπως πήρες υποτροφίες;»

«Όχι του απάντησε ο νεαρός».

«Ο πατέρας σου κατέβαλλε όλα αυτά τα δίδακτρα;» ρώτησε ξανά ο διευθυντής.

«Ο πατέρας μου κύριε πέθανε όταν ήμουν ενός έτους, η μητέρα μου ήταν αυτή που πλήρωνε τα δίδακτρά μου» Απάντησε.

« Που εργάζεται η μητέρα σου;»

«Η μητέρα μου εργάζεται ως καθαρίστρια ρούχων. Πλένει ρούχα για άλλους»

Ο διευθυντής ζήτησε τότε από το νεαρό να του δείξει τα χέρια του. Ο νεαρός έδειξε τα χέρια του τα οποία ήταν λεία και πολύ απαλά.

«Έχεις βοηθήσει ποτέ τη μητέρα σου στο πλύσιμο των ρούχων;»

«Ποτέ, η μητέρα μου ήθελε πάντα να μελετώ και να διαβάζω όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτός αυτού, η μητέρα μου πλένει τα ρούχα πιο γρήγορα από μένα.

Ο διευθυντής είπε: «Θέλω να σου ζητήσω κάτι. Όταν πας σπίτι σήμερα, πήγαινε να καθαρίσεις τα χέρια της μητέρας σου και θα τα ξαναπούμε αύριο το πρωί».

Ο νεαρός θεώρησε ότι οι πιθανότητες να πάρει τη θέση, ήταν πολύ μεγάλες. Όταν πήγε πίσω στο σπίτι, ζήτησε από τη μητέρα του να τον αφήσει να καθαρίσει τα χέρια της. Η μητέρα παραξενεύτηκε και με ανάμεικτα συναισθήματα άπλωσε τα χέρια της προς το γιο της.

Ο νεαρός άρχισε να πλένει τα χέρια της μητέρας του σιγά-σιγά, ενώ δάκρυα έσταζαν από τα μάτια του όση ώρα το έκανε αυτό. Ήταν η πρώτη φορά που παρατήρησε ότι τα χέρια της μητέρας του ήταν τόσο ζαρωμένα, και ότι υπήρχαν τόσες πολλές μελανιές πάνω τους. Μερικές μελανιές μάλιστα ήταν τόσο οδυνηρές, που η μητέρα του βογκούσε όταν τις άγγιζε.

Ήταν η πρώτη φορά που ο νεαρός συνειδητοποίησε ότι ήταν αυτά τα χέρια που έπλεναν σε καθημερινή βάση ρούχα για να μπορέσει να πληρώσει τα δίδακτρά του. Οι μελανιές στα χέρια της, ήταν το τίμημα που η μητέρα έπρεπε να πληρώσει για την εκπαίδευσή του και το μέλλον του παιδιού της.

Μετά τον καθαρισμό των χεριών της μητέρας του, ο νεαρός άρχισε να πλένει σιγά – σιγά όλα τα ρούχα που είχαν στοιβαχτεί για πλύσιμο, μονολογώντας «Μάννα συγγνώμη και σ' ευχαριστώ για όλα» Μάννα συγγνώμη και σ' ευχαριστώ για όλα»... ενώ δάκρυα συνέχιζαν να τρέχουν από τα μάτια του.

Εκείνο το βράδυ, μητέρα και ο γιος έκατσαν και κουβέντιασαν για αρκετή ώρα.

Την άλλη μέρα το πρωί, όταν ο νεαρός πήγε στο γραφείο του διευθυντή συγκινημένος και βουρκωμένος, βλέποντάς τον έτσι, τον ρώτησε.

«Για πες μου λοιπόν, τι έγινε χθες στο σπίτι σου; Τι έκανες; Έμαθες κάτι καινούργιο»

Ο νεαρός απάντησε: «Καθάρισα τα χέρια της μητέρας μου, αλλά και έπλυνα τελικά όλα τα ρούχα που είχε για πλύσιμο»

«Τώρα κατάλαβα και εκτίμησα την προσπάθεια της μητέρας μου. Χωρίς τη μητέρα μου, δεν θα ήμουν αυτό που είμαι σήμερα. Συνειδητοποίησα με την πράξη αυτή, πόσο σημαντική είναι η βοήθεια που σου προσφέρουν οι άλλοι. Έχω καταλήξει να εκτιμώ την αξία και τη σημασία που έχει το να βοηθά ο ένας τον άλλο στην οικογένεια και στην κοινωνία»

Ο διευθυντής τότε του είπε: «Αυτό είναι που ψάχνω σε ένα συνεργάτη. Θέλω να προσλάβω ένα άτομο που δεν θα σκέφτεται μόνο το εαυτό του, που μπορεί να γνωρίζει και να εκτιμά τη βοήθεια, τις προσπάθειες και τα δεινά των άλλων, για να επιτευχτούν κάποια πράγματα στη ζωή και δεν θα θέτει τα χρήματα ως μοναδικό στόχο του στη ζωή του. Έχεις προσληφθεί»

Αυτό το νεαρό άτομο εργάστηκε πολύ σκληρά, έλαβε αξιώματα στην επιχείρηση και απολάμβανε το σεβασμό των υφισταμένων του. Κάθε εργαζόμενος που είχε, εργάστηκε επιμελώς και ως ομάδα με τους υπόλοιπους. Οι επιδόσεις της εταιρείας βελτιώθηκαν σημαντικά.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Ένα παιδί, που μεγαλώνει με υπερπροστασία και συνήθως απολαμβάνει ότι θέλει, αναπτύσσει πολλές φορές την «αρρωστημένη» νοοτροπία να θέτει τον εαυτό του πάνω απ' όλα. Αυτό το άτομο δύσκολα εκτιμά τις προσπάθειες και τον αγώνα των γονέων του. Όταν αρχίζει να εργάζεται, έχει την απαίτηση, κάθε εργαζόμενος να τον ακούει υποτακτικά και αν γίνει προϊστάμενος ή διευθυντής, ποτέ δεν θα αναγνωρίσει τις προσπάθειες των εργαζομένων του και θα κατηγορεί πάντα τους άλλους, για τυχόν αποτυχίες. Αυτό το είδος των ανθρώπων, οι οποίοι μπορεί να είναι μορφωμένοι σπουδασμένοι και με πολλά πτυχία, μπορεί προσωρινά να επιτύχουν, αλλά τελικά ποτέ δεν αισθανθούν την «γλύκα» της επιτυχίας. Θα γκρινιάζουν συνεχώς θα είναι γεμάτοι μίσος και θυμό στην προσπάθειά τους να αναδειχτούν.


Αν ανήκουμε σ' αυτό το είδος των γονέων καλό θα ήταν να λάβουμε υπόψη μας τα παραπάνω.

Μπορεί το παιδί μας να μεγαλώνει σ' ένα όμορφο και άνετο σπίτι, να έχει το φαγητό της αρεσκείας του, να του προσφέρουμε άφθονα παιχνίδια, να το μαθαίνουμε πιάνο και χορό, να του προσφέρουμε όλες τις ανέσεις και να μην του χαλάμε χατίρι, αλλά..... Όταν πχ σκαλίζουμε ή καθαρίζουμε τον κήπο μας ας το αφήσουμε να συμμετέχει, όταν στρώνουμε το τραπέζι για φαγητό ας το καλέσουμε να βοηθήσει, ας το μάθουμε να συμμετέχει. Δεν είναι επειδή έτσι θα μας ελαφρύνει από τα οικονομικά βάρη, ή ότι δεν έχουμε - αν είμαστε πλούσιοι - την ανάγκη της βοήθειάς του, αλλά
*** με αυτό τον τρόπο του δείχνουμε την βασισμένη σε σωστές βάση αγάπη μας και το πιο σημαντικό του μαθαίνουμε να εκτιμά την αξία της συνεργασίας με άλλους προκειμένου να επιτευχθούν κάποια πράγματα σ' αυτή τον κόσμο….***

Παρασκευή, 24 Ιανουαρίου 2014

ΚΛΕΙΔΙΑ ΔΥΝΑΜΗΣ…..(NTR)







«Τα πιο πολύτιμα υπάρχοντα και οι μεγαλύτερες δυνάμεις σας είναι αόρατες και ασαφείς.
Κανείς δεν μπορεί να τα πάρει.
 Μόνο εσείς μπορείτε να τα δώσετε.
Θα λάβετε αφθονία για τη προσφορά σας».

Κλέμεντ Στόουν


Τα Κλειδιά για τη Δύναμη είναι οι δραστικότεροι τρόποι για να κι­νητοποιήσετε τη δύναμη της αγάπης και να λάβετε τη ζωή που σας αξί­ζει.....
 Είναι τόσο απλά και εύκολα, «παιχνιδάκι» ακόμα και για ένα παιδί.
 Κάθε κλειδί θα ξεκλειδώσει την τεράστια δύναμη μέσα σας....









ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ



Για να χρησιμοποιήσετε την αγάπη ως την ύψιστη δύναμη στη ζωή σας, πρέπει να αγαπάτε όπως δεν έχετε αγαπήσει ποτέ άλλοτε. Ερωτευ­τείτε τη ζωή! Όσο πολύ κι αν έχετε αγαπήσει στη ζωή σας, διπλασιάστε αυτό το συναίσθημα, πολλαπλασιάστε το επί δέκα, πολλαπλασιάστε τ« επί εκατό, επί χίλια, επί ένα εκατομμύριο φορές, γιατί αυτός είναι ο βαθμός της αγάπης που μπορείτε να νιώσετε! Δεν υπάρχει όριο, δεν υπάρ­χει «πλαφόν» στο μέγεθος της αγάπης που μπορείτε να νιώσετε, και βρί­σκεται όλη μέσα σας! Είστε φτιαγμένοι από αγάπη. Είναι η ίδια η ου­σία και η φύση η δική σας, της ζωής και του σύμπαντος· μπορείτε να αγαπήσετε πολύ περισσότερο απ' όσο αγαπήσατε ποτέ μέχρι τώρα, πολύ περισσότερο απ' όσο έχετε φανταστεί.


Όταν ερωτεύεστε τη ζωή, κάθε περιορισμός εξαφανίζεται. Καταρ­γείτε τους περιορισμούς στα χρήματα, την υγεία, την ευτυχία, μαζί με τα όρια της χαράς στις σχέσεις σας. Όταν ερωτεύεστε τη ζωή, δεν προ­βάλλετε αντίσταση, και ό,τι αγαπάτε εμφανίζεται σχεδόν άμεσα στη ζωή σας. Η παρουσία σας θα γίνεται αισθητή όταν μπαίνετε σε ένα δωμά­τιο. Οι ευκαιρίες θα συρρέουν στη ζωή σας, το πιο φευγαλέο σας άγγιγμα θα διαλύει την αρνητικότητα. Θα αισθάνεστε καλύτερα απ' όσο πι­στεύατε ότι είναι δυνατόν. Θα ξεχειλίζετε από αστείρευτη ενεργητικότητα, έξαψη και μια άσβεστη όρεξη για ζωή. Θα αισθάνεστε ανάλαφρ01 σαν πούπουλο, σαν να ίπταστε στον αέρα, κι όλα όσα αγαπάτε θα είναι σαν να στοιβάζονται στα πόδια σας. Ερωτευτείτε τη ζωή, ελευθερώστε τη δύναμη μέσα σας, και θα γίνετε απεριόριστοι και ανίκητοι!



Λοιπόν, πώς ερωτεύεστε τη ζωή; Με τον ίδιο τρόπο που ερωτεύεστε ένα άτομο: λατρεύετε τα πάντα πάνω του! Ερωτεύεστε ένα άτομο βλέπο­ντας μόνο αγάπη, ακούγοντας μόνο αγάπη, μιλώντας μόνο γι' αγάπη και νιώθοντας αγάπη με όλη σας την καρδιά! Κι αυτός ακριβώς είναι ο τρό­πος με τον οποίο χρησιμοποιείτε την ύψιστη δύναμη της αγάπης για να ερωτευτείτε τη ζωή.



Ό,τι κι αν κάνετε, όπου κι αν βρίσκεστε στη διάρκεια της μέρας, ανα­ζητήστε τα πράγματα που αγαπάτε. Μπορείτε να ψάξετε για την τεχνο­λογία και τις εφευρέσεις που σας σαγηνεύουν. Ψάξτε για κτίρια που σας αρέσουν, αυτοκίνητα και δρόμους που σας γοητεύουν, καφέ, εστιατόρια και καταστήματα που σας θέλγουν. Περπατήστε σε ένα δρόμο ή μέσα σε ένα κατάστημα, με την πρόθεση να βρείτε όσο το δυνατόν περισσό­τερα πράγματα που να σας αρέσουν. Ψάξτε για πράγματα που σας ευχαριστούν σε άλλους ανθρώπους. Ψάξτε για ό,τι αγαπάτε στη φύση: πουλιά, δέντρα, λουλούδια, αρώματα και χρώματα. Δείτε αυτά που αγαπάτε Ακούστε αυτά που αγαπάτε. Μιλήστε γι' αυτά που αγαπάτε.


Σκεφτείτε αυτά που αγαπάτε. Μιλήστε γι' αυτά που αγαπάτε. Κάντε αυτά που αγαπάτε να κάνετε. Επειδή, όταν κάνετε όλα αυτά τα πράγμα­τα, αισθάνεστε αγάπη.


Μιλήστε για τα πράγματα που αγαπάτε στο σπίτι σας, στην οικογέ­νεια σας, στο ταίρι σας, στα παιδιά σας. Μιλήστε για τα πράγματα που αγαπάτε στους φίλους σας. Πείτε τους τι αγαπάτε σ' αυτούς. Μιλήστε για τα πράγματα που σας αρέσει να αγγίζετε, να μυρίζετε, να γεύεστε.


Πείτε στο νόμο της έλξης τι σας τέρπει την κάθε μέρα, ξεχωρίζοντας τα πράγματα που αγαπάτε και νιώθοντας τα. Σκεφτείτε μόνο πόσο πολλή αγά­πη μπορείτε να εκπέμψετε σε μια μέρα, νιώθοντας τα πράγματα που αγα­πάτε. Όταν κατηφορίζετε το δρόμο, ψάξτε για τα πράγματα που σας αρέ­σουν σε άλλους ανθρώπους. Όταν κάνετε βόλτα στα μαγαζιά, ψάξτε για τα πράγματα που σας γοητεύουν. Πείτε «Λατρεύω αυτό το σύνολο», «Λατρεύω αυτά τα παπούτσια», «Λατρεύω το χρώμα των ματιών αυτού του ανθρώπου», «Λατρεύω τα μαλλιά αυτού του ανθρώπου», «Λατρεύω το χαμόγελο αυτού του ανθρώπου», «Λατρεύω αυτά τα καλλυντικά», «Λατρεύω αυτή τη μυρω­διά», «Λατρεύω αυτό το μαγαζί», «Λατρεύω αυτό το τραπέζι, τη λάμπα, το\ καναπέ, το χαλί, το ηχοσύστημα, το παλτό, τα γάντια, τη γραβάτα, το καπέλο, το κόσμημα», «Λατρεύω το άρωμα του καλοκαιριού», «Λατρεύω τα δέντρα το φθινόπωρο», «Λατρεύω τα ανοιξιάτικα λουλούδια», «Λατρεύω αυ­τό το χρώμα», «Λατρεύω αυτό το δρόμο», «Λατρεύω αυτή την πόλη».


Ψάξτε για τα πράγματα που αγαπάτε σε κάθε είδους καταστάσεις, συμ­βάντα και περιστάσεις και νιώστε τα πραγματικά. «Λατρεύω να δέχομαι τέ­τοια τηλεφωνήματα». «Με ενθουσιάζουν τέτοιου είδους ηλεκτρονικά μηνύ­ματα». «Τρελαίνομαι να μαθαίνω τόσο καλά νέα». «Μ' αρέσει αυτό το τρα­γούδι».
 «Λατρεύω να βλέπω ευτυχισμένους ανθρώπους».
«Τρελαίνομαι να γελάω μαζί με άλλους». «Μ' αρέσει να οδηγώ για τη δουλειά ακούγοντας μουσική». «Λατρεύω να μπορώ να χαλαρώνω στο τρένο ή το λεωφορείο». «Αγαπώ τα φεστιβάλ στην πόλη». «Λατρεύω τις γιορτές». «Αγαπώ τη ζωή». Ψάξτε σε κάθε τομέα για τα πράγματα που αγαπάτε, πράγματα που ζε­σταίνουν την καρδιά σας, και νιώστε τη βαθύτερη αγάπη που μπορείτε.


Αν δεν αισθάνεστε καλά και θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο που αι­σθάνεστε ή αν επιθυμείτε να ενισχύσετε τα καλά σας συναισθήματα, ξε-κλέψτε ένα δυο λεπτά για να ανατρέξετε σε μια νοερή λίστα όλων όσα πραγματικά λατρεύετε. Μπορείτε να το κάνετε ενόσω ντύνεστε το πρωί, περπατάτε, οδηγείτε ή ταξιδεύετε. Είναι τόσο απλό, κι όμως η επίδρα-°1 που θα έχει στη ζωή σας είναι εκπληκτική.


Φτιάξτε μια γραπτή λίστα με καθετί που αγαπάτε - μια λίστα την οποία σας συμβουλεύω να συντάσσετε στην αρχή κάθε μήνα, κι έπειτα τουλάχιστον κάθε τρίμηνο. Συμπεριλάβετε τα μέρη που αγαπάτε, τις πόλεις, τις Χώρες, τους ανθρώπους, τα χρώματα, τα στιλ, τις ιδιότητες στους ανθρώπους, τις εταιρείες, τις υπηρεσίες, τα σπορ, τους αθλητές, τη μουσική, τα ζώα, τα λουλούδια, τα δέντρα που αγαπάτε. Καταγράψτε όλα τα υλικά



πράγματα που αγαπάτε, απ' όλα τα διαφορετικά είδη ρούχων, σπιτιών, επί­πλων, βιβλίων, περιοδικών, εφημερίδων, αυτοκινήτων, ηλεκτρικών συσκευ­ών μέχρι όλα τα διαφορετικά είδη φαγητού που αγαπάτε. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που σας ευχαριστεί να κάνετε και καταγράψτε τα, να χόρευε- > τε, να παίζετε κάποιο άθλημα, να πηγαίνετε σε γκαλερί, σε κονσέρτα, σε πάρτι, για ψώνια· καταγράψτε τις αγαπημένες σας ταινίες, τους αγαπημένους σας προορισμούς για διακοπές, τα αγαπημένα σας εστιατόρια.


Δουλειά σας είναι να αγαπάτε καθημερινά όσο περισσότερο γίνεται. Αν καταφέρετε απλά να αγαπάτε, να λατρεύετε όλα όσα μπορείτε σήμε­ρα, να αναζητήσετε τα πράγματα που αγαπάτε και να τα νιώσετε, να αποστρέψετε το πρόσωπο από τα πράγματα που δεν αγαπάτε, κάθε σας αύριο θα ξεχειλίζει από την ανείπωτη ευτυχία όλων αυτών που επιθυ­μείτε και αγαπάτε.




ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΕΠΑΓΡΥΠΝΗΣΗ



Πρέπει να είστε σε επαγρύπνηση για να αισθάνεστε την αγάπη σε καθετί γύρω σας. Πρέπει να έχετε επίγνωση για καθετί που υπάρχει γύ­ρω σας να αγαπήσετε, διαφορετικά θα χάνετε πράγματα. Πρέπει να εί­στε σε επιφυλακή για να ακούτε τους ήχους που αγαπάτε. Πρέπει να εί­στε σε επιφυλακή για να συλλαμβάνετε τα υπέροχα αρώματα των λου­λουδιών καθώς τα προσπερνάτε. Πρέπει να είστε σε εγρήγορση για να γεύεστε πραγματικά το φαγητό που τρώτε και να νιώθετε στο ακέραιο τις γεύσεις. Αν κατεβαίνετε ένα δρόμο απορροφημένοι στις σκέψεις που κλωθογυρίζουν στο κεφάλι σας, χάνετε τα πάντα γύρω σας. Και πολύ συ­χνά, αυτό ακριβώς συμβαίνει στους ανθρώπους. Αυτοϋπνωτίζονται ακού­γοντας τις σκέψεις μέσα στο κεφάλι τους, ώσπου καταλήγουν σε ένα εί­δος αποχαύνωσης και δεν αντιλαμβάνονται τίποτα γύρω τους.



Σας έχει τύχει ποτέ να περπατάτε στο δρόμο και ξαφνικά να φωνά­ξει το όνομα σας ένας καλός φίλος και να τιναχτείτε επειδή δεν τον εί­χατε δει; Ή μπορεί να είδατε εσείς μια φίλη και να χρειάστηκε να τη φωνάξετε κάμποσες φορές, μέχρι να τιναχτεί ξαφνιασμένη και να σας δει; Φωνάζοντας το όνομα της την ξυπνήσατε, γιατί δεν είχε επίγνωση ότι βρισκόταν έξω στο δρόμο, αντίθετα ήταν χαμένη σε ένα είδος νάρ­κωσης, ακούγοντας τις σκέψεις μέσα στο κεφάλι της. Σας έχει τύχει πο­τέ να ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο κι άξαφνα να κοιτάξετε γύρω σας και να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πλησιάσει στον προορισμό σας, αλλα  δε θυμάστε το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής; Είχατε υπνωτίσει τον εαυτό σας ακούγοντας τις σκέψεις σας, κι ήσασταν χαμένοι σε νάρ­κωση.



Τα καλά νέα είναι ότι όσο περισσότερη αγάπη εκπέμπετε, τόσο πε­ρισσότερο έχετε επίγνωση του περιβάλλοντος σας! Η αγάπη φέρνει την πλήρη επαγρύπνηση. Όσο καταβάλλετε συνειδητή προσπάθεια να εντο­πίζετε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα γύρω σας που σας ευαρεστούν, θα αποκτάτε μεγαλύτερη συναίσθηση.



ΠΩΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗ



Ένας τρόπος για να μείνετε σε επαγρύπνηση είναι να ξεγελάτε το μυαλό σας με ερωτήσεις όπως «Τι μπορώ να δω που μου αρέσει;», «Πο­σά πράγματα μπορώ να εντοπίσω που με θέλγουν;», «Τι άλλο ύπαρχε1 που με γοητεύει;», «Τι άλλο βλέπω που με συνεπαίρνει;», «Τι μπορώ να δω που με παθιάζει;», «Υπάρχει κάτι απ' αυτά που αγαπώ εδώ;», μπορώ να ακούσω που με τέρπει;». Όταν θέτετε στον εαυτό σας τέτοια ερωτήματα, ο νους σας καταπιάνεται αμέσως με την προσπάθεια να σας δώσει τις απαντήσεις. Διακόπτει αμέσως όλες τις άλλες σκέψεις προκειμένου να βρει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.



Το μυστικό είναι να επαναφέρετε τακτικά αυτές τις ερωτήσεις στο μυα­λό σας. Όσο περισσότερες ερωτήσεις μπορείτε να του κάνετε, τόσο πε­ρισσότερο θα αποκτάτε τον έλεγχο των σκέψεων σας. Ο νους σας θα συ­νεργάζεται μαζί σας και θα κάνει αυτό που θέλετε αντί να σας πολεμάει.



Μερικές φορές, αν δεν το έχετε υπό έλεγχο, το μυαλό σας αναπτύσ­σει ιλιγγιώδη ταχύτητα, απειλώντας να εκτροχιαστεί, σαν φορτηγό τρέ­νο που κατεβαίνει μια απόκρημνη βουνοπλαγιά χωρίς κανέναν στην κα­μπίνα του μηχανοδηγού. Εσείς είστε ο οδηγός του νου σας, γι' αυτό τι­θασεύατε τον και κρατήστε τον απασχολημένο με τις εντολές σας, υπα­γορεύοντας του πού θέλετε να πάει. Ο νους σας παίρνει φόρα μόνο όταν τον αφήνετε ανεξέλεγκτο, χωρίς να του λέτε τι θέλετε να κάνει.



Ο νους σας είναι ένα πανίσχυρο και αξιοθαύμαστο εργαλείο που μπορείτε να αξιοποιήσετε, αλλά πρέπει να τον έχετε υπό έλεγχο. Αντί να του επιτρέπετε να σας αποσπά με ανεξέλεγκτες σκέψεις, τον θέλετε μάλλον για να σας βοηθά να εκπέμπετε αγάπη. Δε χρειάζεται πολύς χρόνος για να εκπαιδεύσετε το νου σας να εστιάσει στην αγάπη και, μόλις το πετύχετε, απλά παρατηρήστε τι συμβαίνει στη ζωή σας!




ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ



Γνωρίζω χιλιάδες ανθρώπους που βρέθηκαν στις χειρότερες κατα­στάσεις που μπορείτε να διανοηθείτε, κι ωστόσο κατάφεραν να αλλά­ξουν ριζικά τη ζωή τους μέσω της ευγνωμοσύνης. Ξέρω για θαύματα που συντελέστηκαν σε προβλήματα υγείας τα οποία φαίνονταν ανίατα: νε­φρική ανεπάρκεια που ξεπεράστηκε, καρδιακά νοσήματα που



θεραπεύ­τηκαν, χαμένη όραση που ανακτήθηκε, καρκινικούς όγκους που συρρικνώθηκαν, οστά που ανασυστάθηκαν. Ξέρω για διαλυμένες σχέσεις που, μεταμορφώθηκαν ως δια μαγείας σε εκπληκτικές μέσω της ευγνωμοσύ­νης: αποτυχημένους γάμους που αποκαταστάθηκαν πλήρως, αποξενω­μένους συγγενείς που ξανάσμιξαν, γονείς που ξανάχτισαν τις σχέσεις τους με τους έφηβους γιους και κόρες τους, δασκάλους που μεταμόρφω­σαν μαθητές. Έχω δει ανθρώπους σε απόλυτη ένδεια να γίνονται πλού­σιοι μέσω της ευγνωμοσύνης· ανθρώπους που έσωσαν ετοιμόρροπες επι­χειρήσεις και άλλους που έγιναν πάμπλουτοι από τη μια στιγμή στην άλλη. Κάποιος κατόρθωσε από άστεγος να βρει δουλειά και σπίτι μέσα σε μία εβδομάδα. Έχω μάθει για ανθρώπους με κατάθλιψη που απέ­κτησαν εν ριπή οφθαλμού μια ζωή γεμάτη ευδαιμονία και ικανοποίηση μέσω της ευγνωμοσύνης. Ανθρώπους που υπέφεραν από άγχος και διά­φορες ψυχικές ασθένειες και ξαναβρήκαν την ψυχική τους ισορροπία χάρη στην ευγνωμοσύνη.



Κάθε σωτήρας που εμφανίστηκε στον κόσμο χρησιμοποίησε την ευ­γνωμοσύνη, επειδή όλοι γνώριζαν ότι είναι μια από τις υψηλότερες εκ­φάνσεις της αγάπης. Ήξεραν πως, όταν ήταν ευγνώμονες, ζούσαν σε πλήρη συμφωνία με το νόμο.



Κάθε φορά που αισθάνεστε ευγνώμονες, εκπέμπετε αγάπη, και ό,τι εκ­πέμπετε, αυτό λαμβάνετε. Είτε ευχαριστείτε κάποιο πρόσωπο είτε αισθάνεστε ευγνώμονες για ένα αμάξι, ένα δειλινό, τις διακοπές, ένα δώρο» ένα καινούριο σπίτι ή ένα συναρπαστικό γεγονός, εκπέμπετε αγάπη σε αυτά τα πράγματα, και θα λάβετε πίσω ακόμα περισσότερη χαρά, καλύτερη υγεία, περισσότερα χρήματα, νέες συναρπαστικές εμπειρίες, άλλες απίστευτες σχέσεις, καινούριες ευκαιρίες.



Δοκιμάστε το τώρα. Σκεφτείτε κάτι ή κάποιον για τον οποίο είστε ευ­γνώμονες. Θα μπορούσατε να διαλέξετε το πρόσωπο που αγαπάτε πε­ρισσότερο απ' οποιονδήποτε άλλο στον κόσμο. Εστιάστε πάνω του και σκεφτείτε όλα τα πράγματα που αγαπάτε και για τα οποία είστε ευγνώμονες για το άτομο αυτό. Έπειτα, είτε μέσα στο κεφάλι σας είτε μεγα­λόφωνα, πείτε σε αυτό το πρόσωπο όλα αυτά τα πράγματα που αγαπά­τε και για τα οποία είστε ευγνώμονες, σαν να βρισκόταν εκεί μαζί σας. Πείτε του όλους τους λόγους για τους οποίους το αγαπάτε. Μπορείτε να αναπολήσετε συγκεκριμένες περιστάσεις ή στιγμές λέγοντας: «Θυμάσαι εκείνη τη φορά που...» Και καθώς θα το κάνετε, θα νιώσετε την ευγνωμοσύνη να πλημμυρίζει σιγά σιγά την καρδιά και το σώμα σας.



Η αγάπη που εκπέμψατε σ' αυτή την απλή άσκηση πρέπει να επι­στρέψει και θα επιστρέψει σ' εσάς μέσα στη σχέση, καθώς και στους άλ­λους τομείς της ζωής σας. Τόσο εύκολο είναι να εκπέμψετε αγάπη μέσω της ευγνωμοσύνης.


Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν ένας από τους μεγαλύτερους επιστήμονες. Οι ανακαλύψεις του άλλαξαν ολοκληρωτικά τον τρόπο με τον οποίο βλέ­πουμε το σύμπαν. Κι όταν ρωτήθηκε για τις μνημειώδεις ανακαλύψεις του, ο Αϊνστάιν θέλησε μόνο να ευχαριστήσει άλλους. Ένα από τα πλέ­ον λαμπρά μυαλά που έζησαν ποτέ ευχαριστούσε άλλους γι' αυτά που του « είχαν χαρίσει» - εκατό φορές τη μέρα! Αυτό σημαίνει ότι, τουλάχιστον εκατό φορές τη μέρα, ο Αϊνστάιν εξέπεμπε αγάπη. Είναι να απορεί κα­νείς που η ζωή του αποκάλυψε τόσο πολλά από τα μυστήρια της;



ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΤΗΣ



Όταν νιώθετε ευγνώμονες για τα πράγματα που έχετε, όσο μικρά κι αν είναι, θα λάβετε περισσότερα όμοια τους. Αν είστε ευγνώμονες για τα χρήματα που έχετε, έστω κι αν είναι λίγα, θα λάβετε περισσότερα. Αν είστε ευγνώμονες για μια σχέση, ακόμα κι αν δεν είναι τέλεια, η σχέ­ση θα βελτιωθεί. Αν είστε ευγνώμονες για τη δουλειά που έχετε, κι ας μην είναι η δουλειά των ονείρων σας, θα σας προσφερθούν καλύτερες επαγγελματικές ευκαιρίες. Επειδή η ευγνωμοσύνη είναι ο μεγάλος πολ­λαπλασιαστής της ζωής!



Η ευγνωμοσύνη ξεκινά με μια απλή λέξη -ευχαριστώ-, αλλά πρέπει να την αισθάνεστε με όλη σας την καρδιά. Όσο συχνότερα λέτε ευχαριστώ, τόσο περισσότερο θα το αισθάνεστε και τόσο μεγαλύτερη αγάπη θα εκπέμπετε. Υπάρχουν τρεις τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σας, και με όλους εκπέμπετε αγάπη:


Νιώστε ευγνωμοσύνη για ό,τι έχετε λάβει στη ζωή σας (παρελθόν).


Νιώστε ευγνωμοσύνη για ό,τι λαμβάνετε στη ζωή σας (παρόν).


Νιώστε ευγνωμοσύνη γι αυτό που επιθυμείτε στη ζωή σας, σαν να το έχετε ήδη λάβει (μέλλον).


Αν δε νιώθετε ευγνώμονες για ό,τι έχετε λάβει και λαμβάνετε, δεν εκ­πέμπετε αγάπη, και συνεπώς δεν έχετε τη δύναμη να αλλάξετε καμία από τις τρέχουσες συνθήκες στη ζωή σας. Όταν νιώθετε ευγνωμοσύνη για ό,τι έχετε λάβει και συνεχίζετε να λαμβάνετε, αυτά τα πράγματα πολλαπλασιάζονται. Την ίδια στιγμή, η ευγνωμοσύνη σας φέρνει αυτό που επι­θυμείτε! Νιώστε ευγνωμοσύνη γι' αυτά που θέλετε στη ζωή σας, σαν να τα έχετε λάβει, και ο νόμος της έλξης λέει ότι πρέπει να τα λάβετε.



Μπορείτε να διανοηθείτε ότι κάτι τόσο απλό όσο η ευγνωμοσύνη έχει τη δύναμη να πολλαπλασιάσει ό,τι αγαπάτε και να αλλάξει ολοκληρω­τικά τη ζωή σας;





Ένας διαζευγμένος άντρας, ο οποίος υπέφερε από κατάθλιψη και μοναξιά και επιπλέον έκανε μια δουλειά που απεχθανόταν, αποφάσισε να εφαρμόζει καθημερινά την αγάπη και την ευγνωμοσύνη έτσι ώστε να αλλάξει τη ζωή του. Άρχισε επιδεικνύοντας θετική διάθεση προς όποιον συναντούσε στη διάρκεια της μέρας. Έπειτα τηλεφώνησε σε παλιούς φί­λους και μέλη της οικογένειας του, και τους ξάφνιασε με το πόσο θετι­κός κι ευτυχισμένος ήταν. Άρχισε να είναι ευγνώμων για ό,τι είχε, μέχρι ακόμα και για το τρεχούμενο νερό. Και να τι συνέβη στη ζωή του μέσα σε 120 μέρες: όλα όσα απεχθανόταν στη δουλειά του άλλαξαν ως δια μαγείας.



Τώρα όχι μόνο τον γεμίζει ικανοποίηση, αλλά τον πηγαίνει και σε τόπους που ανέκαθεν ήθελε να επισκεφθεί. Έχει τις καλύτερες σχέ­σεις με όλα τα μέλη της οικογένειας του, πράγμα πρωτόγνωρο γι' αυτόν. Εξόφλησε το αυτοκίνητο του κι έχει πάντα τα χρήματα που χρειάζεται. Χαίρεται τις μέρες του, ό,τι και να συμβαίνει. Κι έχει ξαναπαντρευτεί - την πρώτη του αγάπη από το γυμνάσιο!


Αν χρησιμοποιείτε την ευγνωμοσύνη λίγο, η ζωή σας θα αλλάξει λί­γο. Αν τη χρησιμοποιείτε πολύ και κάθε μέρα, η ζωή σας θα αλλάξει με τρόπους που δυσκολεύεστε να φανταστείτε τώρα. Γιατί η ευγνωμοσύνη δεν πολλαπλασιάζει απλά το καθετί στη ζωή σας, εξαλείφει και τα αρνη­τικά. Σε όποια αρνητική κατάσταση και αν βρεθείτε, πάντα μπορείτε να βρείτε κάτι για το οποίο να είστε ευγνώμονες και, με αυτό τον τρόπο, ενεργοποιείτε τη δύναμη της αγάπης που εξαλείφει την αρνητικότητα.




Η ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΕΦΥΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ


Η ευγνωμοσύνη οδήγησε τη μητέρα μου από τη βαθύτερη θλίψη στην ευτυχία. Η μητέρα και ο πατέρας μου ερωτεύτηκαν κυριολεκτικά με την πρώτη ματιά και μοιράστηκαν την πιο όμορφη ιστορία αγάπης, και κα­τόπιν γάμο, που έχω δει ποτέ. Ο θάνατος του πατέρα μου βύθισε τη μητέρα μου σε απέραντη λύπη, επειδή δεν άντεχε την απουσία του. Αλλά μέσα στην οδύνη και τη θλίψη της, η μητέρα μου άρχισε να αναζητά πράγματα για να νιώσει ευγνωμοσύνη. Πέρα από το να είναι ευγνώμων για όλα όσα είχε λάβει από τις δεκαετίες αγάπης και ευτυχίας με τον πατέρα μου, έψαχνε αυτά που θα την έκαναν ευγνώμονα στο μέλλον. Το πρώτο που βρήκε ήταν ότι τώρα μπορούσε να ταξιδέψει. Ήταν κάτι που ανέκαθεν ήθελε, αλλά δεν το έκανε όσο ζούσε ο πατέρας μου, επειδή εκείνος δεν υπήρξε ποτέ λάτρης των ταξιδιών. Και υλοποίησε το όνειρο της: έκανε ταξίδια, καθώς και πολλά άλλα πράγματα που ήθελε πάντα. Η ευγνωμοσύνη ήταν η γέφυρα που έβγαλε τη μητέρα μου από την απύθ­μενη οδύνη και τη βοήθησε να χτίσει μια καινούρια ζωή ευτυχίας.


Είναι αδύνατο να αισθάνεστε θλίψη ή οποιοδήποτε αρνητικό συναί­σθημα όταν είστε ευγνώμονες. Αν βρίσκεστε μέσα σε μια δύσκολη κα­τάσταση, ψάξτε κάτι για το οποίο να είστε ευγνώμων. Όταν βρείτε ένα πράγμα, ψάξτε γι' άλλο ένα, κι έπειτα γι' άλλο, επειδή κάθε πράγμα που βρίσκετε για το οποίο νιώθετε ευγνωμοσύνη αλλάζει την κατάσταση. Η ευγνωμοσύνη είναι η γέφυρα από τα αρνητικά συναισθήματα στην ενερ­γοποίηση της δύναμης της αγάπης!



Όταν σας συμβαίνει κάτι καλό μέσα στη μέρα, πείτε ευχαριστώ. Δεν έχει σημασία πόσο μικρό είναι, πείτε ευχαριστώ. Όταν βρίσκετε την τέ­λεση παρκαρίσματος, όταν ακούτε το αγαπημένο σας τραγούδι στο ραδιόφωνο, όταν πρασινίζει το φανάρι τη στιγμή που πλησιάζετε η βρίσκετε ελεύθερη θέση στο λεωφορείο ή τον ηλεκτρικό, πείτε ευχαριστώ Όλα αυτά είναι καλά πράγματα που λαμβάνετε από τη ζωή.


Νιώστε ευγνωμοσύνη για τις αισθήσεις σας: για τα μάτια σας που βλέπουν, για τα αφτιά σας που ακούν, για το στόμα σας που γεύεται, για τη μύτη σας που μυρίζει και για το δέρμα σας που σας επιτρέπει να νιώ­θετε. Νιώστε ευγνωμοσύνη για τα πόδια σας που σας επιτρέπουν να περ­πατάτε, για τα χέρια σας που χρησιμοποιείτε για να κάνετε σχεδόν τα πάντα, για τη φωνή σας που σας επιτρέπει να εκφράζεστε και να επι­κοινωνείτε με τους άλλους. Νιώστε ευγνωμοσύνη για το εκπληκτικό ανο­σοποιητικό σας σύστημα που εξασφαλίζει την υγεία σας ή σας θεραπεύ­ει και για όλα τα εσωτερικά σας όργανα που λειτουργούν άψογα ώστε να χαίρεστε τη ζωή. Νιώστε ευγνωμοσύνη για το μεγαλείο της ανθρώπι­νης νοημοσύνης σας που καμιά τεχνολογία στον κόσμο δεν μπορεί να αντιγράψει. Κάθε κομμάτι του σώματος σας είναι το μεγαλύτερο εργα­στήριο στον πλανήτη, και δεν υπάρχει τίποτα που να πλησιάζει, έστω, τη μεγαλειώδη λειτουργία του. Είστε ένα θαύμα!


Νιώστε ευγνωμοσύνη για το σπίτι σας, για την οικογένεια σας, για τους φίλους σας, για τη δουλειά σας, για τα κατοικίδια σας. Νιώστε ευγνωμο­σύνη για τον ήλιο, για το νερό που πίνετε, για το φαγητό που τρώτε και για τον αέρα που αναπνέετε· χωρίς κάποιο απ' αυτά, δε θα είχατε ζωή.


Νιώστε ευγνωμοσύνη για τα δέντρα, για τα ζώα, για τις θάλασσες, για τα πουλιά, για τα λουλούδια, για τα φυτά, για τον ξάστερο ουρανό, για τη βροχή, για τα αστέρια, για το φεγγάρι, για τον πανέμορφο πλανήτη μας.


Είστε ευγνώμονες όταν κοιμάστε ήσυχα τη νύχτα; Ή παίρνετε αυτές τις νύχτες ως δεδομένες και σκέφτεστε τον καλό ύπνο μόνο όταν τον χάνετε;


Είστε ευγνώμονες για τους αγαπημένους σας όταν όλα πάνε καλά ή μιλάτε για τις σχέσεις μόνο όταν παρουσιάζονται προβλήματα;


Είστε ευγνώμονες για το ρεύμα όταν χρησιμοποιείτε κάποια συσκευή ή ανάβετε ένα φως; Ή το θυμάστε μόνο όταν υπάρχει διακοπή;


Είστε ευγνώμονες που ζείτε κάθε μέρα;


Κάθε δευτερόλεπτο ελεύθερου χρόνου είναι μια ευκαιρία για να νιώ­σετε ευγνωμοσύνη και να πολλαπλασιάσετε τα πράγματα που αγαπάτε στη ζωή σας. Παλιά πίστευα ότι ήμουν ευγνώμον άτομο, αλλά δεν ήξε­ρα τι είναι στην πραγματικότητα η ευγνωμοσύνη, μέχρι που άρχισα ου­σιαστικά να την ενεργοποιώ.


Αν οδηγώ το αυτοκίνητο μου ή περπατάω στο δρόμο, εκμεταλλεύο­μαι το χρόνο για να πω ευχαριστώ για καθετί στη ζωή. Ακόμα κι όταν πηγαίνω από την κουζίνα στο υπνοδωμάτιο μου, λέω ευχαριστώ. Λέω με όλη μου την καρδιά: «Ευχαριστώ για τη ζωή μου. Ευχαριστώ για την αρ­μονία. Ευχαριστώ για τη χαρά. Ευχαριστώ για την υγεία μου. Ευχαρι­στώ για τη διασκέδαση και για τον ενθουσιασμό. Ευχαριστώ για το θαύ­μα της ζωής. Ευχαριστώ για όλα τα υπέροχα και καλά στη ζωή μου»·



Γίνετε ευγνώμονες! Η ευγνωμοσύνη δε σας κοστίζει τίποτα, αλλά Ο' ζει περισσότερο απ' όλα τα πλούτη του κόσμου. Η ευγνωμοσύνη σας εμπλουτίζει με όλη την αφθονία της ζωής, επειδή το καθετί για το οποίο είστε ευγνώμονες πολλαπλασιάζεται!




ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ


Υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τον εαυτό σας να αισθανθεί καλύτερα για οποιοδήποτε θέμα στη ζωή σας, κι αυτός είναι να επινοήσετε παιχνίδια με τη φαντασία σας και να παίξετε. Το παιχνίδι είναι διασκέδαση κι έτσι, όταν παίζετε, νιώθετε πραγματικά καλά.



Κάποια στιγμή, σταματάμε να παίζουμε και να διασκεδάζουμε όπως κάναμε παιδιά, με αποτέλεσμα να ενηλικιωνόμαστε και να γινόμαστε σοβαροί απέναντι στη ζωή. Αλλά η σοβαρότητα έλκει σοβαρές καταστάσεις στη ζωή σας. Όταν παίζετε και διασκεδάζετε, αισθάνεστε πραγματικά καλά και -ιδού- η ζωή σας γεμίζει με πραγματικά καλές συγκυρίες.



Η ζωή υποτίθεται πως είναι διασκεδαστική. Παίξτε με το νόμο της έλξης, επινοήστε παιχνίδια με τη φαντασία σας, γιατί ο νόμος της έλξης δε γνωρίζει ούτε ενδιαφέρεται να μάθει αν φαντάζεστε και παίζετε ή αν πρόκειται για κάτι αληθινό. Ό,τι εκπέμπετε με τη φαντασία και τα συναισθήματά σας θα πραγματοποιηθεί!



ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΙΖΕΤΕ



Πώς μπορείτε να παίξετε; Όπως παίζατε όταν ήσασταν παιδί, χρη­σιμοποιώντας δηλαδή τη φαντασία σας για να φτιάξετε φανταστικά παι­χνίδια.



Ας πούμε ότι είστε ποδηλάτης και θέλετε να ανακηρυχτείτε ο καλύ­τερος παγκοσμίως και να κερδίσετε στον Ποδηλατικό Γύρο της Γαλλί­ας. Οι προπονήσεις πάνε καλά και οδεύετε προς τη νίκη, αλλά τότε σας διαγιγνώσκουν μια ασθένεια και σας δίνουν 40 τοις εκατό πιθανότητες επιβίωσης. Ενώ ακολουθείτε την ενδεδειγμένη θεραπεία, φαντάζεστε ότι συμμετέχετε στο Γύρο της Γαλλίας και κάνετε τον αγώνα της σας. Φαντάζεστε ότι το ιατρικό προσωπικό είναι η ομάδα των που έχει αναλάβει την τροφοδοσία σας σε κάθε σταθμό της διαδρομής Κάθε μέρα φαντάζεστε ότι συμμετέχετε σε προκριματική κούρσα και χρόνος σας γίνεται όλο και καλύτερος! Κερδίζετε τον αγώνα μαζί με την ιατρική σας ομάδα και νικάτε την ασθένεια.



Ένα χρόνο αφότου έχετε ανακτήσει πλήρως την υγεία σας, κερδίζε­τε στον Ποδηλατικό Γύρο της Γαλλίας και εξακολουθείτε να κερδίζετε για εφτά συνεχόμενα χρόνια, για να ανακηρυχτείτε ο μοναδικός ποδηλάτης στην ιστορία που το κατόρθωσε! Αυτό ακριβώς έκανε ο Λανς Άρ­μστρονγκ! Χρησιμοποίησε τις πιο δύσκολες καταστάσεις σαν στηρίγμα­τα για να δημιουργήσει ένα φανταστικό παιχνίδι και να πραγματοποιή­σει το όνειρο του.



Ας πούμε ότι θέλετε να έχετε το καλύτερα «χτισμένο» σώμα στον κόσμο και να γίνετε διάσημος ηθοποιός στην Αμερική. Ζείτε σε ένα μι­κρό ευρωπαϊκό χωριό και προέρχεστε από μια οικογένεια που αγωνί­ζεται να τα βγάλει πέρα οικονομικά, αλλά εσείς εμμένετε στα όνειρα σας. Χρησιμοποιείτε τη ζωγραφιά ενός μυθικού ήρωα για να σμιλέψε­τε το σώμα σας και φαντάζεστε ότι κερδίζετε τον ευρωπαϊκό τίτλο του πρωταθλητή του μπόντι μπίλντινγκ. Αποσπάτε τη διάκριση εφτά φορές και αποφασίζετε ότι ήρθε ο καιρός να γίνετε διάσημος ηθοποιός. Ταξιδεύετε στην Αμερική, αλλά κανείς δεν πιστεύει ότι έχετε τα προ­σόντα για ηθοποιός, και μάλιστα σας απαριθμούν τους λόγους για τους οποίους δε θα πραγματώσετε ποτέ το όνειρο σας. Αλλά εσείς έχετε φανταστεί ότι είστε διάσημος ηθοποιός· μπορείτε να νιώσετε την επιτυχία, μπορείτε να τη γευτείτε, ξέρετε ότι θα έρθει. Αυτό είναι που έκανε ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ όταν κέρδισε εφτά φορές τον τίτλο του Mr. Olympia, για να γίνει κατόπιν ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του Χόλιγουντ.



Φανταστείτε ότι θέλετε να γίνετε σπουδαίος εφευρέτης. Στα παιδικά σας χρόνια, η διανοητική σας κατάσταση αμφισβητείται στο έπακρο· ' κατακλύζεστε κάθε τόσο από παραισθήσεις και εκτυφλωτικές λάμψεις φωτός. Δεν καταφέρνετε να τελειώσετε το πανεπιστήμιο και παραιτεί­στε από τη δουλειά σας λόγω νευρικού κλονισμού. Για να ξεφύγετε από τις σαρωτικές παρακρούσεις, παίρνετε τον έλεγχο του νου σας, δημιουρ­γώντας το δικό σας φανταστικό κόσμο. Εμπνευσμένος από την ιδέα ενός φωτεινότερου μέλλοντος, εστιάζετε τη φαντασία σας σε νέες εφευρέσεις. Συναρμολογείτε μια εφεύρεση ολοκληρωτικά στη φαντασία σας, αλλά­ζετε τη δομή της, κάνετε βελτιώσεις και φτάνετε μάλιστα στο σημείο να θέσετε σε λειτουργία το δημιούργημα σας, χωρίς ούτε καν ένα σχεδιά­γραμμα. Δημιουργείτε ένα εργαστήριο στο μυαλό σας και χρησιμοποι­είτε τη φαντασία σας για να ελέγξετε τη νέα σας εφεύρεση για ατέλειες και φθορές, πριν μετατρέψετε την ιδέα σας σε χειροπιαστή κατασκευή. Αυτό έκανε ο Νικόλα Τέσλα για να γίνει ένας από τους μεγαλύτερους εφευρέτες. Είτε ήταν ο κινητήρας εναλλασσόμενου ρεύματος, το ραδιό­φωνο, ο ενισχυτής, η ασύρματη επικοινωνία, ο φωτισμός φθορισμού, η ακτίνα λέιζερ, το τηλεχειριστήριο είτε οποιαδήποτε άλλη από τις τρια­κόσιες κατοχυρωμένες με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εφευρέσεις του, όλες ανεξαιρέτως αναπτύχθηκαν με αυτό τον τρόπο: μέσα από τη δύναμη της φαντασίας του.



Ό,τι κι αν είναι αυτό που επιθυμείτε, χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας, επινοήστε παιχνίδια και παίξτε. Εκμεταλλευτείτε κάθε στήριγμα που μπορείτε να βρείτε για να σας βοηθήσει. Αν θέλετε να χάσετε βά­ρος ή να αποκτήσετε πιο όμορφο σώμα, δημιουργήστε παιχνίδια για να αισθάνεστε ότι έχετε ήδη αυτό το σώμα. Μπορείτε να περικυκλωθείτε από φωτογραφίες καλλίγραμμων ανθρώπων, αλλά μην ξεχνάτε το βα­σικό τέχνασμα: πρέπει να φαντάζεστε ότι είναι φωτογραφίες τον δικού σας σώματος! Πρέπει να φαντάζεστε και να νιώθετε ότι κοιτάζετε το δικό σας σώμα, όχι κάποιου άλλου.


Αν είστε υπέρβαρος ή ελλιποβαρής, και αυτή τη στιγμή είχατε το ιδα­νικό βάρος, πώς θα νιώθατε; Σίγουρα πολύ διαφορετικά απ' ό,τι νιώθε­τε τώρα. Στην πραγματικότητα, θα ήσασταν άλλος άνθρωπος. Θα περ­πατούσατε διαφορετικά, θα μιλούσατε διαφορετικά, θα φερόσασταν δια­φορετικά. Αλλάξτε τώρα, λοιπόν, τον τρόπο που περπατάτε, τον τρόπο που μιλάτε, τον τρόπο που φέρεστε. Συμπεριφερθείτε σαν να συμβαίνει ήδη! Δεν έχει σημασία τι είναι αυτό που επιθυμείτε· φανταστείτε πώς θα νιώθατε αν το είχατε και συμπεριφερθείτε ανάλογα μέσα στη φαντα­σία σας. Ό,τι φαντάζεστε και νιώθετε είναι αυτό που εκπέμπετε στο νό­μο της έλξης, και πρέπει να το λάβετε.



Ο Λανς Άρμστρονγκ, ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, ο Νικόλα Τέσλα - όλοι αυτοί οι άνθρωποι έπαιξαν με τη φαντασία τους κι ένιωθαν τα όνειρα τους με όλη τους την καρδιά. Οι φαντασιώσεις τους έγιναν τόσο πραγματικότητες γι' αυτούς, ώστε μπορούσαν να αισθάνονται τα όνειρα τους και να ξέρουν ότι θα υλοποιηθούν. Δεν έχει σημασία πόσο άπιαστα σας φαίνονται τα όνειρα σας. Είναι πιο προσιτά για σας απ' οτιδήποτε άλλο, επειδή έχετε μέσα σας όλη τη δύναμη για να τα φέρετε στη ζωή σας.


Στο μέλλον, θα δούμε ακόμα περισσότερες ανακαλύψεις για τη δύ­ναμη της φαντασίας μας. Οι επιστήμονες έχουν ήδη ανακαλύψει ειδικά κατοπτρικά κύτταρα που διεγείρουν τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου όταν φαντάζεστε ότι κάνετε κάτι όπως και όταν καταγίνεστε πραγματι­κά με τη συγκεκριμένη ενέργεια. Με άλλα λόγια, όταν εσείς απλώς παί­ζετε και φαντάζεστε αυτό που θέλετε να βιώσετε, ο εγκέφαλος σας αντα­ποκρίνεται άμεσα σαν να είναι αληθινό.



Αν μιλάτε για κάτι στο παρελθόν ή στο μέλλον, φαντάζεστε αυτά το πράγματα τώρα, αισθάνεστε αυτά τα πράγματα τώρα, συντονίζεστε σ αυτή τη συχνότητα τώρα, και αυτό είναι που λαμβάνει ο νόμος της έλ­ξης. Όταν φαντάζεστε το όνειρο σας, ο νόμος της έλξης το λαμβάνει τώ­ρα. Θυμηθείτε, για το νόμο της έλξης, δεν υφίσταται ο χρόνος. Υπάρχει μόνο αυτή η στιγμή στο παρόν.


Αν βιώνετε μια καθυστέρηση στη λήψη αυτού που επιθυμείτε, οφεί­λεται αποκλειστικά στο χρόνο που χρειάζεστε εσείς για να συντονιστεί­τε στη συχνότητα που βρίσκεται η επιθυμία σας. Και για να συντονιστείτε στην ίδια συχνότητα με την επιθυμία σας, πρέπει να νιώσει αγάπη σαν να έχει εκπληρωθεί ήδη τώρα! Όταν συντονιστείτε και μείνετε συντονισμένοι στην ίδια συχνότητα, εμφανίζεται αυτό που επιθυμείτε.



Όταν είστε πραγματικά συνεπαρμένοι από κάτι που έχει συμβεί και νιώθετε φανταστικά, αιχμαλωτίστε αυτή την ενέργεια και οπτικοποιήστε το όνειρο σας. Αρκούν φευγαλέες, έστω, στιγμές φαντασίας και οπτικοποίησης του ονείρου σας για να ενεργοποιήσετε τη δύναμη των εξημμένων συναισθημάτων σας και να ελκύσετε αυτό που επιθυμείτε! Αυτό είναι το παιχνίδι. Αυτή είναι η διασκέδαση. Αυτή είναι η χαρά να δημιουργείτε τη ζωή σας.




Η ΔΥΝΑΜΗ ΕΠΙΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑ



Το Κλειδί Της Αγάπης




• Για να χρησιμοποιήσετε την αγάπη ως την ύψιστη δύναμη στη ζωή σας, πρέπει-να αγαπάτε όπως δεν έχετε αγαπήσει ποτέ άλλοτε. Ερωτευτείτε τη ζωή!


• Βλέπετε μόνο αγάπη, ακούτε μόνο αγάπη, μιλάτε μόνο γα αγάπη και νιώστε αγάπη με .όλη σας την καρδιά.
Δεν υπάρχει όριο, δεν υπάρχει «πλαφόν» στο μέγεθος της αγάπης που μπορείτε να νιώσετε, και βρίσκεται όλη μέσα σας! Είστε φτιαγμένοι από αγάπη.


• Πείτε στο νόμο της έλξης τι σας τέρπει την κάθε μέρα, ξεχωρίζοντας τα πράγμα­τα που αγαπάτε και νιώθοντας τα.


• Για να αλλάξετε τον τρόπο που αισθάνεστε ή να ενισχύσετε τα καλά σας συναισθή­ματα, φτιάξτε μια νοερή λίστα με όλα τα πράγματα που πραγματικά λατρεύετε.


• Δουλειά σας είναι να αγαπάτε καθημερινά όσο περισσότερο γίνεται.


• Να καταβάλλετε συνειδητή προσπάθεια για να εντοπίζετε γύρω σας όσο το δυνα­τόν περισσότερα πράγματα που αγαπάτε, όσο πιο πολύ μπορείτε, κάθε μέρα




Το Κλειδί Της Ευγνωμοσύνης


• Κάθε φορά που αισθάνεστε ευγνώμονες, εκπέμπετε αγάπη

• Νιώστε ευγνωμοσύνη για ό,τι έχετε λάβει στη ζωή σας (παρελθόν). Νιώστε ευγνωμοσύνη για ό,τι λαμβάνετε στη ζωή σας (παρόν). Νιώστε ευγνωμοσύνη γι' αυτό που επιθυμείτε στη ζωή σας, σαν να το έχετε ήδη λάβει (μέλλον).

• Η ευγνωμοσύνη θα πολλαπλασιάσει τα πάντα στη ζωή σας.

' Η ευγνωμοσύνη είναι η γέφυρα από τα αρνητικά συναισθήματα στην ενεργοποίη­ση της δύναμης της αγάπης!

Για να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης, εφαρμόστε την. Για οτι­δήποτε καλό σας συμβαίνει μέσα στη μέρα, πείτε ευχαριστώ. Όσο μικρό κι αν εί­ναι, εσείς πείτε ευχαριστώ.

• Όσο μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη αισθάνεστε, τόσο περισσότερη αγάπη εκπέμπετε· και όσο περισσότερη αγάπη εκπέμπετε, τόσο περισσότερη λαμβάνετε.

Κάθε δευτερόλεπτο ελεύθερου χρόνου είναι μια ευκαιρία για να νιώσετε ευγνω­μοσύνη και να πολλαπλασιάσετε τα πράγματα που αγαπάτε στη ζωή σας.

Το Κλειδί Του Παιχνιδιού

• Όταν παίζετε, αισθάνεστε πραγματικά καλά - και η ζωή σας γεμίζει με πραγμα­τικά καλές συγκυρίες. Η σοβαρότητα έλκει σοβαρές καταστάσεις.

• Η ζωή υποτίθεται πως είναι διασκεδαστική!

• Ο νόμος της έλξης δε γνωρίζει αν φαντάζεστε και παίζετε, συνεπώς ό,τι εκπέμπε­τε με τη φαντασία και το παιχνίδι σας θα γίνει αληθινό!

• Ό,τι κι αν είναι αυτό που επιθυμείτε, χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας, εκμεταλ­λευτείτε κάθε στήριγμα που μπορείτε να βρείτε, επινοήστε παιχνίδια και παίξτε.

• Συμπεριφερθείτε σαν να το έχετε τώρα! Ό,τι φαντάζεστε και νιώθετε είναι αυτό που εκπέμπετε στο νόμο της έλξης, και πρέπει να το λάβετε.

• Αν βιώνετε μια καθυστέρηση στη λήψη αυτού που επιθυμείτε, οφείλεται αποκλει­στικά στο χρόνο που χρειάζεστε εσείς για να συντονιστείτε στη συχνότητα που βρί­σκεται η επιθυμία σας.
• Όταν είστε συνεπαρμένοι από κάτι που έχει συμβεί και νιώθετε φανταστικά, αιχμαλωτίστε αυτή την ενέργεια και οπτικοποιήστε το όνειρο σας.

ΖΩΗ,,,,,ΑΓΑΠΗ......(NTR)







Η ζωή δεν είναι ποτέ ούτε τόσο όμορφη ούτε τόσο άσχημη όσο φανταζόμαστε, είναι όμως το μόνο που έχουμε.

 

 

"Mην ενθουσιάζεσαι"…. "Mην απελπίζεσαι".

 

Η αγάπη είναι δεδομένη.

Δε λιγοστεύει, δεν εξαντλείται με την ανταπόκριση.

 

 

 

 

Αυτό δεν σημαίνει πως μας κάνει κουμάντο… …

Μπορεί να είναι κάτι σαν αποκάλυψη.

Το κυριότερο είναι να έχει κανείς μάτια για να βλέπει και να ακούει.

Σε όποια ηλικία και να΄ναι.

 

 

Ετσι είναι οι ιστορίες αγάπης και πάθους όπου

ο έρωτας εναλλάσσεται με την Εγκατάλειψη,

Η τρυφερότητα με την Απόγνωση και το Φόβο,

Η λατρεία με την Απόρριψη,

Η επιθυμία συγχώνευσης με την Ανάγκη διαφοροποίησης

Μπορεί να είναι κάτι σαν αποκάλυψη…

Το κυριότερο είναι να έχει κανείς μάτια για να βλέπει και να ακούει.
Και Η Ζωη Συνεχιζεται
H αγάπη ειναι εξάρτηση !!! Ο βαθμός εξάρτησης για τον καθένα είναι διαφορετικός. Εξαρτάται απο το πόσο διατεθειμένος ο καθένας είναι να δώσει, να πονέσει, να εκτεθεί, να λατρέψει, να κλάψει, να ελπίσει, να προδοθεί, να ικετεύσει .......... Και βέβαια να αγαπήσει ανιδιοτελώς χωρίς την προσμονή ανταλλαγμάτων. Αν αποφασίσει να αφεθεί στην δίνη της αγάπης με ότι αυτή συνεπάγεται τότε θα έχει όντως καταλάβει  το πραγματικό νόημα της ζωής!!!!!
 
 
 
Όλοι από μικροί, είχαμε την εντύπωση ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο. Με τον καιρό όμως καταλάβαμε ότι αυτό δεν είναι και τόσο εύκολο. Όλοι μας φταίμε, μικροί και μεγάλοι, που έχουμε ξεχάσει να αγαπάμε, να ερωτευόμαστε και το κυριότερο ..να Χαμογελάμε.
 
 
 
Το να είσαι αγαπητός από τους άλλους, είναι ένα από τα πιο υπέροχα συναισθήματα. Να επιστρέφεις αυτήν την αγάπη σε αυτούς που σου τη προσφέρουν.

Μη προσποιείσαι στοργή και αγάπη. Να είσαι ειλικρινής για τα συναισθήματά σου.

Αν αγαπάς και νοιάζεσαι για κάποιον, πες του το πριν να είναι αργά. Μετανιώνεις περισσότερο για τα πράγματα που δεν έχεις πει ή που δεν έχεις κάνει.


 Σε μια ερωτική σχέση μη μετράς τα χρόνια,(που εισθε μαζι)…. αλλά τις στιγμές.

 Κράτα όλα τα ερωτικά σου γράμματα. Διάβαζέ τα όταν νιώθεις μόνος.

 Προσπάθησε να μάθεις τους γονείς σου. Θα σου λείψουν όταν πεθάνουν. Κάνε το πριν να είναι αργά.


 Να έχεις καλές σχέσεις με τα αδέρφια σου. Είναι ο καλύτερος κρίκος του παρελθόντος και του μέλλοντός σου.

 Δεν πρόκειται να πάρεις πολλά από τη ζωή αν κάνεις μόνο ότι είναι ασφαλές.

 Όποιος πεθαίνει πλούσιος, πεθαίνει δυσαρεστημένος.
Δώριζε χρήματα για καλούς σκοπούς. Θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

 Κάνε την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σε οτιδήποτε κάνεις στη ζωή σου, όταν μπορείς. Γίνε μέρος της ζωής συμμετέχοντας σε αυτήν.


 Απόλαυσε την ελευθερία σου. Θα την εκτιμήσεις περισσότερο αν σου την πάρουν.

 Ξεπέρασε τη δική σου σοφία, μάθε και από τους άλλους.

 Απόλαυσε κάθε στιγμή με τα παιδιά σου. Είναι μικρά μόνο μια φορά στη ζωή τους.

 Μη μαλώνεις και ασκείς συνέχεια κριτική στα παιδιά σου, ίσως να στραφούν εναντίον σου. Επιβράβευσέ τα περισσότερο απ' όσο τα κριτικάρεις.


Αν δεν έχεις να πεις κάτι καλό για κάποιον, μη λες τίποτα.

Μάθε να κρατάς την ψυχραιμία σου εκεί που η αρνητικότητα των γύρω σου σε προκαλεί να ξεσπάσεις.

 Ο φόβος και η αποτυχία δεν είναι δικαιολογίες για να μην προσπαθήσεις κάτι. Στη ζωή δύο είναι οι πραγματικές αποτυχίες: Να μη δοκιμάζεις και να τα παρατάς. Όσοι δεν προσπαθούν δε θα κερδίσουν ποτέ τίποτα.

 Σταμάτα να παραπονιέσαι. Κράτα την ενέργειά σου για να κάνεις κάτι θετικό για το πρόβλημά σου.


 Μάθε να συνεχίζεις όταν συναντάς ένα πρόβλημα. Όταν οι ηθοποιοί κάνουν ένα λάθος, αμέσως το προσπερνάνε και συνεχίζουν στην επόμενη σκηνή δίνοντας τον καλύτερο εαυτό τους. Οπότε, όταν τα πράγματα πάνε στραβά, απλά ξαναδοκίμασε χωρίς να φοβάσαι μια μελλοντική αποτυχία.

 Όταν είσαι θυμωμένος με κάποιον μην κάνεις τίποτα μέχρι να ηρεμήσεις. Ίσως να πεις ή να κάνεις κάτι που θα το μετανιώσεις.

 Προσπάθησε να είσαι ήρεμος. Έχεις περισσότερες πιθανότητες να ακουστείς. Αν φωνάζεις ο άνθρωπος που μιλάς θα ακούσει μόνο το θυμό σου και όχι αυτό που προσπαθείς να πεις.


 Χόρευε ή τραγούδα τακτικά. Θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

 Κάθε χρόνο κάνε πέντε υποσχέσεις. Προσπάθησε να εκπληρώνεις τη μια από αυτές.