Τετάρτη, 15 Αυγούστου 2012

Τρίτη, 7 Αυγούστου 2012

Η Σιωπηλη Συνομιλια με τον Εαυτο μας(NTR)







 

O εαυτός μας βρίσκεται στην καρδιά αυτού που ονομάζουμε αποδοχή.
Υπάρχουν στιγμές που όλοι νοιώθουμε υποχρεωμένοι να ανεχθούμε μια κακή κατάσταση,αλλά εξαρτάται ολοκληρωτικά απο μας αν θα αφήσουμε αυτή την κατάσταση να λειτουργήσει εναντίον μας , ή θα πάρουμε διανοητικά την απόφαση να την δούμε με ένα άλλο μάτι.
Οι σκέψεις μας τα λόγια που λέμε μέσα μας είναι οι καθοριστικοί παράγοντες για το αν θα κερδίσει ή θα χάσει ο αληθινός εαυτός μας ο εσωτερικός μας εαυτός.
Το self-talk(συνομιλια με τον εαυτο μας) μπορεί να είναι ο συνειδητός ή ο ασυναίσθητος εσωτερικός διάλογος.
Οταν αρχίσετε να αντικαθιστάτε το παλιό self-talk με νέο θετικό θα είναι μια αλλαγή που σύντομα μπορεί να γίνει μια φυσική και αυτόματη συνήθεια συνομιλίας με τον εαυτό μας.
Το self-talk περιλαμβάνει όλα όσα πιστεύετε για τον εαυτό σας και όλα όσα σας περιβάλλουν.
Είναι η λεπτή αλλαγή στη στάση σας,από το να μην ξαναδείτε τα πράγματα με αρνητικό μάτι και να τα βλέπετε πλέον μέσα απο ένα θετικό παραγωγικό πρίσμα.

Αντί να ξυπνάτε το πρωί και να λέτε στον εαυτό σας ότι μακάρι να μην έπρεπε να αφήσετε το κρεββάτι σας,πρέπει να λέτε ότι είναι μια καταπληκτική μέρα να ζήσετε,και ήρθε η ώρα να την αδράξετε.Μια και τα περισσότερα απο αυτά που αποκαλούμε προβλήματα στην πραγματικότητα, απλώς τα αντιλαμβανόμαστε ως τέτοια,ο τρόπος με τον οποίο βλέπετε καθένα απο αυτά καθορίζει και το αν είναι προβλήματα ή όχι στην πραγματικότητα.Αν αυτό σας φαίνεται εύκολο,δοκιμάστε το μια μέρα να δούμε τι θα γίνει.
Πρέπει να αλλάζετε τα λόγια απο τον παλιό στον νέο τρόπο,ο παλιός προγραμματισμός σας θα προσπαθήσει να σας πείσει να το αποφύγετε.Οταν αρχίσετε λοιπόν,ξεκινήστε αρχικά με την απόφαση να μην υπακούετε στο παλιό.Το παλιό self-talk είναι μια συνήθεια.Ξέροντας τι να περιμένετε,θα είστε έτοιμοι να το αγνοήσετε,και να αρχίσετε να αναπτύσετε μια νέα συνήθεια.Οταν έχετε πάρει την απόφαση να πετάξετε τα παλιά έπιπλα έξω απο το πνευματικό σας διαμέρισμα,θα το ξέρετε όταν προσπαθήσετε να τα επαναφέρετε.Δείξτε δύναμη και αποφασιστικότητα.αφήστε τα έξω!
Καθώς ξεκινάτε,κάθε μέρα,ακούστε κάθε τί που λέτε όταν μιλάτε στον εαυτό σας.Κρατήστε νοερά μια σημείωση για κάθε τί που λέτε και που μοιάζει λάθος και μετατρέψτε το αμέσως σε θετικό.Το <Δεν μπορώ να οργανωθώ σήμερα>γίνεται αμέσως <Είμαι οργανωμένος και έχω τον έλεγχο ειδικά σήμερα>Οταν ακούτε τον εαυτό σας να  λέει <Εχω μεγάλο πρόβλημα >πείτε <Μπορώ να το χειριστώ συτό> Είμαι ένα ικανό άτομο και ξέρω να χειρίζομαι σωστά τα προβλήματα.
Αντί να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε κουρασμένοι -σε μια στιγμή της ημέρας που δεν έχετε την πολυτέλεια να είστε κουρασμένοι-πείτε αμέσως ότι ξεχειλίζετε απο ενεργητικότητα και ενθουσιασμό.Και αν δεν σας κάνει αυτό να πεταχτείτε αμέσως πάνω γεμάτοι ενεργητικότητα ,δεν πειράζει. Δουλεύετε πάνω σε ένα νέο τρόπο συνομιλίας με τον εαυτό σας και αρχίζετε να δίνετε στο υποσυνείδητο ένα σύνολο καινούργιων κατευθύνσεων.Συνεχίστε να το κάνετε με κάθε ευκαιρία και θα αρχίσει να έχει αποτελέσματα για σας.Το πως αισθανόμαστε ,κουρασμένοι ή με ενεργητικότητα,βαριεστημένοι ή ενθουσιώδεις,είναι κάτι διανοητικό και χημικό ,είναι ψυχολογικό.
Σκεφτείτε κάποια στιγμή που δε θέλετε να ξεκολλήσετε απο την καρέκλα,ή απο τον καναπέ.Ηταν μια έντονη μέρα δουλέψατε σκληρά,και είστε πνευματικά και σωματικά κουρασμένοι,δεν θέλετε ,δεν μπορείτε να κάνετε ούτε ένα βήμα,ξαφνικά χτυπά το τηλέφωνο και κάποιος σας λέει τα πιο χαρούμενα νέα και είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σας,ή δεν μπορείτε να σκεφτείτε ότι θα κάνετε κάτι, τόσο που είστε κουρασμένοι ούτε μέχρι το περίπτερο δεν μπορείτε να πάτε και ξαφνικά κάποιος σας λέει
{Αν έρθετε τώρα θα σας δώσω 1.000,000 ευρώ...}
τι κάνετε?συνεχίζετε να είστε κουρασμένοι?Τι συμβαίνει με τον ενθουσιασμό σας?την ενεργητικότητά σας?Μια ένεση αδρεναλίνης χτυπά το σύστημά σας και σας επαναφέρει στην ζωή αμέσως.
Αλλαξε κάτι πραγματικά?Μόνο τα σήματα που στείλατε στον εγκέφαλό σας και άναψαν οι διακόπτες σε κάθε μέρος του συστήματός σας που λένε ξαφνικά ότι αισθάνεστε υπέροχα και δυνατοί ενώ μέχρι πριν λίγες στιγμές δεν μπορούσατε να σηκωθείτε απο την καρέκλα ή τον καναπέ σας.
Πολλά μηνύματα μπορεί να μην είναι φανερά.
Οι σκέψεις που κάνετε είναι ηλεκτρονικοί παλμοί που δίνουν εντολή στον εγκέφαλο να ανάψει ή να σβήσει κάποιους σημαντικούς διακόπτες στο διανοητικό κέντρο ελέγχου σας.Αντικαθιστώντας το παλιό τρόπο σκέψης με νέες εντολές ενεργοποείτε υγιή,παραγωγικά χημικά και ηλεκτρικά κέντρα ελέγχου στο μυαλό σας,που θα λειτουργήσουν αυτόματα υπέρ σας ή κατά σας.
Ολοι είχαμε εμπειρίες όπου μια διαφωνία το πρωί μπορεί να καταστρέψει την υπόλοιπη μέρα μας,αλλάξτε τον προγραμματισμό σας.
Διατυπώστε ξανά τις σιωπηλές σκέψεις που κάνετε.
Αντί να χάνετε μια μέρα μέσα στην κατήφεια θα κερδίσετε άλλη μια πολύτιμη μέρα με αξιομνημόνευτα επιτεύγματα.Θα αισθανθείτε συναισθηματικά καλύτερα,θα είστε πιο υγιείς,και πνευματικά και σωματικά και θα τα πάτε καλύτερα με τους άλλους.
Αντί να καταγράψετε μια μέρα ως χαμένη θα έχετε τύχει άλλη μια προσωπική νίκη.
Προσέξτε όλα όσα λέτε όταν μιλάτε.
Ζωγραφίζουν τα λόγια σας την εικόνα που θέλετε να βλέπει το υποσυνείδητό σας.
Αν όχι,αλλάξτε τα.Αναδιατυπώστέ τα.
Το να μάθετε να αναπτύσετε το καλύτερο μέσα σας-μαθαίνοντας να δίνετε στον εαυτό σας ένα ανανεωτικό πρόγραμμα με θετικά λόγια-είναι ένα απο τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε σε σας τους ίδιους.!!!!!!!!!!!!!!!!!
Οταν το καταφέρετε αυτό ,θα είναι ένας θησαυρός που δεν θα χάσετε ποτέ…!!!!!!!!!!!


Σκεψεις για τη Ζωη (NTR)





Μην παίρνετε τη ζωή στα σοβαρά. Κανείς δε βγήκε ζωντανός από αυτήν.


Είναι πραγματικά απίστευτη η αντοχή της αληθινής αγάπης στο χρόνο! Ακόμα κι αν αυτή υπήρξε ανομολόγητη!... Οι δύο άνθρωποι, λες κι έχουν κλέψει ο ένας ένα κομμάτι από την καρδιά του άλλου, θα άναζητούν στο πέρασμα του χρόνου ο ένας τον άλλο, για να μπορέσουν να ξαναβρούν αυτά τα δύο χαμένα κομμάτια, που λείπουν απ' το παζλ της εικόνας του ονείρου τους, που κάποτε έμεινε στη μέση!... Αλήθεια πόσο τυχεροι θα πρέπει να αισθάνονται δύο άνθρωποι που θα αξιωθούν να έχουν μια δεύτερη ευκαιρία, για να μπορέσουν να ζήσουν μια τόσο δυνατη κι αληθινή αγάπη!!!... Πολύ ρομαντική θεώρηση των πραγμάτων, θα πει κάποιος... πράγματι! Και πόσο πιθανό είναι να συμβει κάτι τέτοιο?...αρκετά σπάνιο! κι ακόμα πιο σπάνιο να έχει αίσιο τέλος... 

'Ομως ο κάθε άνθρωπος που αγαπάμε, με οποιαδήποτε μορφή αγάπης, κατέχει στην καρδιά μας μια ξεχωριστή θέση, είτε γεμίζει με την παρουσία του τη ζωή μας, είτε όχι!...


Μερικές φορές ο χρόνος μοιαζει να είναι πολύ μικρός...
ολα χάνονται πολύ γρήγορα...το ρολόι της ζωής τρέχει
κ οι ευκαιρίες να μιλησουμε σε ανθρωπους που αγάπαμε
φευγουν σαν το νερο.. κ αν ακόμη μας δοθει
μια τελευταια ευκαιρία να μιλησουμε....
ακόμη κ αν ξέρουμε οτι ο χρόνος μας τελειώνει...
από φοβο δεν μιλάμε...ακόμη κ αν μας λένε ΜΙΛΑ...
δεν μιλαμε,γιατι ΔΕΝ ξέρουμε τι ειναι σωστό? κ τι λάθος?
Οποτε.... κάποτε.... ο χρόνος τελειωνει..μαζι με την ευκαιρια..
Ετσι μια σελιδα στο βιβλίο της ζωής κλείνει,μεσα στη σιωπή...
Βρεγμενη ισως απο δακρυα? μα παντοτινα ΔΙΚΗ ΣΟΥ!!!
Κατι χασαμε απο αυτο...

Αλλα μαθαμε σιγουρα πως...
Τεσσερα πραγματα στην ζωη,δεν γυριζουν πισω...


1) Οι στιγμες που ζησαμε...
2) Οι πραξεις που καναμε...
3) Οι λεξεις που ειπαμε...
4) Οι ευκαιριες που χασαμε...



Γατι σημερα ολες οι αξιες να αλλοιωνονται για την απληστια και τα θελω του καθε δειλου που εχει μαθει να τα εχει ολα ετοιμα; 
οι αξιες ειναι οπως ηταν παλια.. που ο καθενας ειχε τον ρολο του, ανθρωπινα και ηταν ενα.. ουτε δεξια ουτε αριστερα..αλλα εκει αφοσιωμενοι. σημερα για δικαιολογια οι πιο πολλοι λενε....... οτι τοτε ηταν παλια σημερα ειμαστε πιο μπροστα... μακαρι να ειχαν και σημερα εκεινες τις αξιες οπως παλια.. γιατι εκεινοι τοτε χτισανε οτι εχουμε σημερα... αλλα ξεχναμε την ιστορια μας.. εχουμε μπερδεψει τους ορους../.. 
ολα τα θελω μας ειναι σημερα η ελευθερια... που δεν εχουμε ....
τα κοτσια να τα διαγραφουμε ολα για να χτισουμε κατι με ουσια και αξιες....
 και οτι αξιζει απο αυτο που ειχαμε και διαγραψαμε θα ξανα ερθει στην πορεια και θα μας βρει μαζι με τον ανθρωπο μας...
 και δεν θα περασει τον κυκλο που εισαι εσυ με τον ανθρωπο σου.. απο σεβασμο. και σημερα ολοι λεμε.. δεν γινεται να αφησεις αυτα που ειχες... κι ομως γινεται.. γιατι αν δεν τα αφησεις τα κανεις με λαθος σειρα.. παλια ηταν τα παντα ...οι ανθρωποι και πιο πολιτισμενοι.. επιδη νομιζουν σημερα οτι εξελισσομαστε... χανουν τις αξιες...

<< εξελισσεται ο εγκεφαλος για να σκεφτεται..>> οχι για να καταπατα την ουσια...
 για τα θελω του και επειδη φοβαται να κοιταξει καταματα την ζωη επειδη εχει πονεσει και δεν θελει να ξανα πονεσει.. την< παρτη> και μονο...
 αν δεν εισαι σαν χειμαρρος.. δεν ζεις...
 και ο πονος * ζωη* ειναι και πρεπει να τον εκτιμαμε γιατι μαθαινουμε μεσα απο αυτον...
 μαθαινουμε... οχι κανουμε πισω... και οχι συγκρινουμε ανθρωπους...
 κανεις δεν μπαινει στο ιδιο τσουβαλι.. ολα τα δαχτυλα δεν ειναι ιδια...
 απλα λυπαμαι για το σημερα!!!

Μια κοινή γλώσσα επικοινωνίας(NTR)






Η Deborah Cameron εκθέτει μερικές από τις εσφαλμένες αντιλήψεις όσον αφορά στους διαφορετικούς τρόπους που οι γυναίκες και οι άντρες χρησιμοποιούν τη γλώσσα.
Έχουν διατυπωθεί πολλές θεωρίες σε σχέση με τις διαφορές στον τρόπο που επικοινωνούν τα φύλα μεταξύ τους, τους λόγους στους οποίους οφείλεται η διαφορετικότητά τους και τα προβλήματα που προκαλούν οι διαφορές τους. Ωστόσο, ελάχιστες από τις θεωρίες επιβεβαιώνονται από έγκυρα στοιχεία πρόσφατων ερευνών ή σχετικές γλωσσολογικές μελέτες. Η παρακάτω έρευνα δεν ισχυρίζεται ότι δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, αλλά προκαλεί την αντίληψη ότι οι διαφορές τους είναι περισσότερες από τις ομοιότητες.
Ακούμε συχνά ότι οι άντρες και οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη γλώσσα με διαφορετικούς τρόπους. Ερωτήματα σε σχέση με τις διαφορές στη γλώσσα και την επικοινωνία των δύο φύλων έχουν απασχολήσει πολλούς κλάδους της ψυχολογίας. Επιστήμονες, όπως σύμβουλοι, εκπαιδευτικοί και επαγγελματικοί ψυχολόγοι, έχουν επηρεαστεί από πεποιθήσεις και υποθέσεις ευρείας κυκλοφορίας που όμως δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία.
Ακούγεται συνήθως ότι:
  • Το γυναικείο φύλο είναι πιο ομιλητικό. Οι γυναίκες μιλούν περισσότερο και γενικότερα χειρίζονται το λόγο με μεγαλύτερη επιδεξιότητα.
  • Οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη γλώσσα με τρόπο πιο συνεργάσιμο και ενθαρρυντικό: είναι καλές στην ακρόαση και στο να δημιουργούν μια καλή σχέση επικοινωνίας.
  • Οι άντρες εκφράζονται με μεγαλύτερη ανταγωνιστικότητα, επιχειρηματολογούν καλύτερα και επιβάλουν τη γνώμη τους ευκολότερα.
  • Οι άντρες είναι πιο άμεσοι, εννοούν αυτό που λένε, λένε αυτό που εννοούν, και συχνά μπερδεύονται από τη λιγότερο άμεση προσέγγιση των γυναικών.
  • Οι εν λόγω παρατηρήσεις ως προς τις διαφορές στη γλωσσική χρήση των αντρών και των γυναικών προέρχονται από διαπιστώσεις στην καθημερινότητα, λαϊκές ρήσεις, δημοφιλή βιβλία αυτοβελτίωσης, όπως Οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη, ή και επιστημονικά συγγράμματα. Κατά πόσο όμως ισχύει ότι το φύλο μαζί με άλλες συνιστώσες ταυτότητας, όπως η ηλικία και η κοινωνική τάξη, επηρεάζει και καθορίζει τη γλωσσική μας συμπεριφορά.

Οι γυναίκες μιλούν περισσότερο

Στο βιβλίο της, «Το Γυναικείο Μυαλό», η νευροψυχίατρος Louann Brizendine (2006) ενισχύει το γνωστό ισχυρισμό με στατιστικά στοιχεία: οι γυναίκες εκφέρουν κατά μέσο όρο 20.000 λέξεις ημερησίως, ενώ οι άντρες μόνο 7.000.
Τα στοιχεία αυτά επικράτησαν και στα ΜΜΕ εφόσον προέκυψαν «βάσει μελετών», μέχρι που ο γλωσσολόγος Mark Liberman αποδεικνύει ότι δεν υπήρξαν ποτέ τέτοιες μελέτες.
Η Brizendine είχε δανειστεί τα στοιχεία από ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης (self help book) (Liberman, 2006) ανάμεσα σε πολλά άλλα του είδους, στα στοιχεία μεταξύ των οποίων διαπιστώνονται επίσης μεγάλες αποκλίσεις.
Οι υποψίες του Liberman επιβεβαιώθηκαν όταν ερευνητές στην Αριζόνα διεξήγαγαν πραγματικές μελέτες, ηχογραφώντας 380 συμμετέχοντες σε 12,5λεπτα διαστήματα για κάποιες ημέρες, υπολογίζοντας τελικώς την καθημερινή παραγωγή λέξεων τους κατά μέσο όρο, για να καταλήξουν στην ύπαρξη εκτενών ατομικών διαφορών, αλλά σε καμία διαφορά μεταξύ των δύο φύλων: ο μέσος όρος και για τα δύο φύλα ήταν γύρω στις 16.000 λέξεις.

Οι γυναίκες είναι καλύτερες με τις λέξεις

Η πεποίθηση ότι οι γυναίκες διαθέτουν ανώτερες λεκτικές ικανότητες από τους άντρες έχει επικρατήσει τόσο μεταξύ εκπαιδευμένων ψυχολόγων όσο και απλών ανθρώπων. Ωστόσο, δυο εκτενείς μετα-αναλύσεις που ολοκληρώθηκαν τα τελευταία είκοσι χρόνια, τείνουν να αμφισβητούν το μέγεθος και τη σπουδαιότητα της εν λόγω διαφοράς. Ενώ το φύλο επηρεάζει κάποιες μη γλωσσολογικές μεταβλητές, όπως η επιθετικότητα και η ορθότητα, ο αντίκτυπος του φύλου στις περισσότερες μετρήσεις λεκτικής ικανότητας είναι περιορισμένος ή μηδενικός.

Η διάδραση μεταξύ των γυναικών βασίζεται πρωταρχικά στη συνεργασιμότητα

Η θεωρία ότι η γλωσσική συμπεριφορά των αντρών χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη ανταγωνιστικότητα, ενώ των γυναικών από μεγαλύτερη συνεργασιμότητα, αποτελεί το κεντρικό επιχείρημα στο δημοφιλές bestseller You Just Don' t Understand (1990) της Deborah Tannen, η οποία ισχυρίζεται ότι η διαφοροποίηση αυτή διαμορφώνεται από μικρή ηλικία μέσα σε ομάδες του ίδιου φύλου ιεραρχικά δομημένες ομάδες για τα αγόρια, πιο αλληλέγγυες ομάδες για τα κορίτσια.
Η άποψη αυτή βρήκε υποστήριξη από ερευνητές πάνω στην επικοινωνία το 1989 που επηρεάστηκαν από το έργο της αναπτυξιακής ψυχολόγου Carol Gilligan, για να τεθεί υπό αμφισβήτηση από σχεδόν όλους τους ερευνητές γλωσσολογίας και φύλου, και τελικά να απορριφθεί από μελέτες της Marjorie Goodwin (2006).
Η Goodwin αφιέρωσε τρία χρόνια μελετώντας κορίτσια ηλικίας 9-11 ετών, καταγράφοντας και αναλύοντας περισσότερες από 100 ώρες διάδρασης. Και διαπίστωσε μια ξεκάθαρη εσωτερική ιεραρχία.
Τα κορίτσια επιδείκνυαν έντονο ενδιαφέρον για επικράτηση, επιδίνονταν διαρκώς σε ανταγωνιστικές λεκτικές πρακτικές, όπως εκφοβισμό, φιλονικίες, διαταγές και κομπασμό. Παρόμοιες συμπεριφορές έχουν παρατηρηθεί και μεταξύ εφήβων (Baxter, 2006).
H Goodwin επισημαίνει ότι προγενέστερες έρευνες εξιδανίκευαν τα κορίτσια, εν μέρει εξαιτίας των περιορισμένων δεδομένων, και εν μέρει επειδή το διχασμένο μοντέλο μεταξύ των φύλων, τους οδηγούσε να επικεντρώνονται ως επί τω πλείστον στις διαφορές και πολύ λιγότερο στις ομοιότητες μεταξύ τους.
Τέλος, όσον αφορά τη θεωρία της Tannen περί «κακής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων» (male-female miscommunication) για τις διαφορές τους στη χρήση της γλώσσας, οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει ακόμα να στηριχτούν σε βάσιμα επιστημονικά στοιχεία.

Οι άντρες είναι πιο άμεσοι στην επικοινωνία

Άλλη μια υπόθεση είναι ότι εφόσον επικοινωνούν με πιο άμεσο τρόπο, οι άντρες τείνουν να παρεξηγούν τις γυναίκες όταν εκείνες είναι λιγότερο άμεσες.
Αυτή είναι η εξήγηση πίσω από τη συμβουλή που δίνεται στις γυναίκες να αρνούνται τις ανεπιθύμητες σεξουαλικές προτάσεις όσο πιο άμεσα γίνεται.
Έρευνες όμως σε σχέση με την έκφραση επικοινωνιακής άρνησης έχουν δείξει ότι η έλλειψη αμεσότητας αποτελεί τη νόρμα για Άγγλους ομιλητές και των δύο φύλων.
Συνήθως, για να αρνηθούν ακόμα και τις πιο τετριμμένες προσκλήσεις (Τι θα έλεγες για γεύμα μετά τη δουλειά;), δε λένε απλώς «Όχι», «Όχι, ευχαριστώ» ή «Με συγχωρείς αλλά όχι», εκτός κι αν επιθυμούν έντονα να αποδώσουν προσβολή στο συνομιλητή. Χαρακτηριστικά είναι ο δισταγμός, η υπεκφυγή ή μια κοινωνικά αποδεκτή δικαιολογία («Πολύ θα το ήθελα, αλλά έχω μια δουλειά να τελειώσω»).
Σε ερωτικές καταστάσεις, ωστόσο, όπου η απόρριψη είναι πιο δυνατό να προκαλέσει προσβολή, η αμεσότητα σε βάρος της ευγένειας θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο μιας βίαιης συμπεριφοράς (Kitzinger & Frith, 1999).

Οι διαφορές στη γλωσσική συμπεριφορά των δύο φύλων αποτελεί αιτία διαμάχης στη σχέση τους

Λέγεται πως οι γυναίκες θεωρούν το διάλογο με το άλλο φύλο αναπόσπαστο κομμάτι της σχέσης, ενώ οι άντρες αποδίδουν μεγαλύτερη σπουδαιότητα στην τακτική σεξουαλική επαφή και την από κοινού εμπλοκή σε δραστηριότητες.
 Η εγκυρότητα όμως αυτής της γενίκευσης έχει αμφισβητηθεί από συγκεκριμένες έρευνες.
Σύμφωνα με μία μελέτη πάνω σε μακροχρόνιες σχέσεις, στην οποία συμπεριλαμβάνονταν 72 ετεροφυλόφιλα και 36 ομοφυλόφιλα ζευγάρια αντρών και γυναικών, ο Mackey με συνεργάτες του (2000) βρήκε ότι οι συμπεριφορές δε διέφεραν από πλευράς φύλου ή σεξουαλικών προτιμήσεων.

Σε όλες τις ομάδες συντρόφων, ως καλή σχέση ερμηνεύτηκε το να μπορείς να "μοιράζεσαι λεκτικά τις μύχιες σκέψεις και συναισθήματα" σου και κατατάχθηκε ως ο σημαντικότερος παράγοντας για μια επιτυχημένη σχέση.

Σύμφωνα με μελέτες, οι ατομικές ασυμβατότητες, ειδικά στους τρόπους διαχείρισης των διαφωνιών, ήταν η αιτία των πιο σοβαρών προβλημάτων στις σχέσεις τόσο ετεροφυλόφιλων όσο και ομοφυλόφιλων ζευγαριών.

Ο Mackey και οι συνεργάτες του κατέληξαν ότι άλλοι "παράγοντες μέσα στις ίδιες τις σχέσεις είχαν πιο δυνατή επίδραση από ότι (για παράδειγμα) οι κοινωνικοί και δημογραφικοί παράγοντες" 

Τέτοια ευρήματα αυξάνουν την πιθανότητα ότι "τα προβλήματα των ζευγαριών" συσχετίζονται με τα "προβλήματα μεταξύ αντρών και γυναικών", επειδή απλώς το πρωτότυπο ζευγάρι αποτελείται από άτομα των δύο φύλων.

Γενικότερα παρατηρείται ότι η ενασχόληση με τις διαφορές ανάμεσα στα φύλα έχει στερεοτυπικές προσεγγίσεις, που τροφοδοτεί την απόσταση μεταξύ τους, ενώ τελευταίες επιστημονικές έρευνες τείνουν να εστιάζουν στις ομοιότητες και να προσεγγίζουν τις γλωσσικές τους συμπεριφορές και σχέσεις με μικρότερη προκατάληψη σε βάρος των αντρών και υπέρ των γυναικών, εξετάζοντας τους επί ισοις όροις