ΨΥΧΗ+ΣΩΜΑ

Oι σκέψεις επηρεάζουν το σώμα και την υγεία μας.

Επομένως αν κάνουμε θετικές σκέψεις χαράς, βοηθάμε την υγεία μας.

Αντίθετα, αν έχουμε «μαύρες» σκέψεις για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα,

μπορεί να οδηγηθούμε σε ενοχλήσεις στο σώμα μας.

Ακόμα και αν η υγεία μας είναι άριστη αυτή τη στιγμή, αν συνεχίσουμε να κάνουμε

θετικές σκέψεις θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε το θείο δώρο της υγείας.

Σε διάφορες στιγμές όλοι νοιώθουμε έντονα συναισθήματα

(οργή, πίκρα, λύπη, ενοχή) για πρόσωπα ή καταστάσεις που μας έχουν βλάψει.

Μπορεί να νοιώθουμε οργή για έναν γονιό ή έναν ερωτικό σύντροφο που δεν μας φρόντισε,

ακόμα και θυμό ή ενοχή για τον εαυτό μας επειδή κάποτε χειριστήκαμε κάτι άστοχα..

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να βιώνουμε όλα αυτά τα συναισθήματα.

Το πρόβλημα ξεκινάει από την στιγμή που όλα αυτά είναι κρατημένα μέσα μας.

Τότε είναι που αυτά μπορεί να στραφούν εναντίον μας.

Παραμένοντας πολύ καιρό εγκλωβισμένοι σε συναισθήματα που πληγώνουν,

χωρίς πρόθεση να συγχωρήσουμε αυτούς που μας έκαναν κακό, μόνο εμείς υποφέρουμε.

Η συγχώρεση δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Συγχώρεση δεν σημαίνει «ξεχνάω» τον πόνο που μου προκάλεσαν

ή ότι «αγκαλιάζω» αυτόν που με πλήγωσε.

Συγχώρεση σημαίνει ότι απελευθερώνω τον εαυτό μου

από την αίσθηση ότι υπήρξα το «θύμα» μιας κατάστασης.

Η συγχώρεση ελευθερώνει την ψυχή και επιτρέπει στην ευτυχία

να σου χτυπήσει και την δική σου πόρτα.

Οι σκέψεις που κάνουμε καθώς και οι λέξεις που χρησιμοποιούμε

όταν μιλάμε δημιουργούν τις μελλοντικές μας εμπειρίες.

Ο,τι εκπέμπω με σκέψεις ή λόγια, αυτό επιστρέφει σε εμένα.

Κάνοντας θετικές σκέψεις και δηλώσεις, ουσιαστικά αρχίζω να ανακαλύπτω

τις πραγματικές επιθυμίες της ζωής μου και τα ξεχασμένα μου όνειρα.

Σταδιακά μπορώ να αρχίζω να έλκω την ζωή που πραγματικά θέλω να ζήσω!

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό έχεις ένα πρόβλημα με τον εαυτό σου,

τον σύντροφό σου, το παιδί, την υγεία ή την δουλειά σου.

Μπορείς ΤΩΡΑ να αλλάξεις αυτό που σε ενοχλεί και δεν σου επιτρέπει

να επιλέγεις ελεύθερα στη ζωή σου.

Αν δεν είμαστε πρόθυμοι να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ΣΗΜΕΡΑ,

τότε πιθανόν μην μπορέσουμε να τον βοηθήσουμε ούτε αύριο.

Η δικαιολογία που χρησιμοποιούμε σήμερα θα ισχύει μέσα μας και αύριο,

ίσως και για πάντα.

Αν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τις δυσκολίες της ζωή μας σαν ευκαιρίες,

ΤΩΡΑ είναι η κατάλληλη στιγμή!!!