Animated - Angels Pictures, Images and Photos

Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου 2011

Τα προβλήματα σε μια σχέση

1. Τα προβλήματα σε μια σχέση μπορεί να ξεπηδήσουν από σκέψεις όπως «Τον αγαπάω περισσότερο απ' ότι μ' αγαπάει αυτός;».
Ξεκινάμε να εξετάζουμε ότι κάνουμε για τον αγαπημένο μας. Όλους τους τρόπους με τους οποίους εκφράζουμε την αγάπη μας και τον χρόνο αλλά και την ενέργεια που εναποθέτουμε στη σχέση μας.
Στη συνέχεια προσπαθούμε να προσδιορίσουμε το ποσό της ενέργειας και της προσοχής μας επιστρέφει ο σύντροφος μας. Εάν δούμε ότι δεν υπάρχει ισόποση συνεισφορά, αρχίζουμε να αποτραβιόμαστε από τη σχέση και όλα όσα κάνουμε για αυτήν. Δεν θέλουμε να αγαπάμε περισσότερο απ' ότι μας αγαπούν. Γινόμαστε καχύποπτοι και εάν καταλάβουμε ότι αγαπάμε κάποιον περισσότερο απ' ότι εκείνος νομίζουμε ότι φαινόμαστε ανόητοι.

Χρήσιμες ερωτήσεις:

Συγκεντρωθείτε σε αυτά που νιώθετε για κάποιον που αγαπάτε. Το αίσθημα της αγάπης δεν είναι το ίδιο ανεξάρτητα από την ανταπόκριση του συντρόφου σας;
Νιώθετε αγαπητοί όταν ο σύντροφος σας δεν είναι παρόν; Εάν δε νιώθετε, γιατί πιστεύετε ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο; Αποδέχεστε τον εαυτό σας; Εκτιμάτε τις ικανότητες σας;
Έχετε μιλήσει με τον σύντροφο σας για όλα αυτά τα οποία σας κάνουν να νιώθετε αγαπητοί;
Αγαπάτε ο ένας τον άλλο και αυτός είναι και ο λόγος που είσαστε μαζί, αλλά δεν φαίνεται πια να έχετε πολλά κοινά ενδιαφέροντα.
2. Σας αρέσουν οι τέχνες και η φιλοσοφία αλλά σε αυτόν αρέσουν τα αθλήματα. Όμως λέτε πάντα στον εαυτό σας ότι μια σχέση χρειάζεται θυσίες. Μια συνεχής ανταλλαγή. Σας έχουν συμβουλέψει να παραμερίσετε τα δικά σας ενδιαφέροντα προς όφελος της σχέσης. Θα πρέπει να συμβιβαστείτε σωστά; Όμως όταν εγκαταλείπετε ότι αγαπάτε για το καλό της σχέσης σας, καταλήγετε να δυσανασχετείτε και να κατηγορείτε τον σύντροφο σας καταλήγοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα κοινό ανάμεσα σας.
Τι θα συνέβαινε εάν κάνατε αυτό που θέλετε και εάν ο σύντροφο σας έκανε το ίδιο;
Πόσο χρόνο πρέπει να περάσετε με τον αγαπημένο σας για να αισθανθείτε ότι έχετε μια επιτυχημένη σχέση;
Τι θα σήμαινε για σας το εάν είχατε διαφορετικά ενδιαφέροντα;
Βλέπετε τον εαυτό σας και τον σύντροφο σας ως δυο ξεχωριστά άτομα τα οποία επιλέγουν να είναι μαζί ή νιώθετε υποχρεωμένοι να είστε μαζί;
Πιστεύετε ότι η αγάπη σημαίνει θυσίες;
3. Κάθε φορά που συζητάτε συγκεκριμένα θέματα, καταλήγετε να τσακώνεστε. Ασυναίσθητα επιλέγεται στο μέλλον να αποφεύγετε τέτοιες συζητήσεις επειδή δεν σας αρέσει να τσακώνεστε. Δεν σας αρέσουν οι διαπληκτισμοί. Πιστεύετε ότι οι διαφωνίες σε μια σχέση είναι επίφοβες. Θέλετε να μείνετε μαζί, εάν τσακώνεστε ίσως χωρίσετε. Έτσι διστάζετε να μιλήσετε για κάποια θέματα.
Με τον καιρό η λίστα αυτών των θεμάτων μεγαλώνει και καθώς αυτό συμβαίνει νιώθετε ότι δεν μπορείτε πια να συζητήσετε για οτιδήποτε. Νιώθετε αποξενωμένοι. Αρχίζετε να αναρωτιέστε για πόσο καιρό θα μπορέσετε να ζήσετε με αυτόν τον τρόπο.

 




Εξετάστε τα πιστεύω σας για την αγάπη και τις διαφωνίες. Φοβάστε να πληγωθείτε από μια σχέση; Η διαφωνία με κάποιον σημαίνει ότι μπορεί να πληγωθείτε;
Εάν νιώθετε υπέροχα όταν είστε ελεύθεροι να είστε ο εαυτός σας, ποιο είναι το νόημα του περιορισμού σας όταν βρίσκεστε με αυτόν που αγαπάτε;
Υπάρχει ειλικρίνεια στη σχέση σας;
Μιλήστε στο σύντροφο σας για τις ανησυχίες σας εστιάζοντας στα συναισθήματα σας και όχι στην συμπεριφορά τους.
Μάθετε να αποδέχεστε τον σύντροφο σας αποδεχόμενος πάντα πρώτα τον εαυτό σας.
4. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σε μια σχέση έχετε και οι δυο πει αρκετά ψέματα. Τα περισσότερα είναι ασήμαντα αλλά υπάρχουν και κάποια σημαντικά. Η πρόθεση σας ήταν να προστατεύσετε τον εαυτό σας αλλά και τον σύντροφο σας. Όμως τώρα τα προβλήματα φαίνεται να είναι πολλά και δεν μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά και με ειλικρίνεια για αυτά επειδή έχετε ήδη υιοθετήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο επικοινωνίας. Φαίνεται πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε μια νέα σχέση με ένα νέο σύντροφο. Με κάποιον με τον οποίο θα είστε ο εαυτός σας και δεν θα φοβάστε να εκφραστείτε ελεύθερα.

Αποσαφηνίστε τα θέματα για τα οποία είπατε ψέματα στον σύντροφο σας.
Ανακαλύψτε τι είναι αυτό που φοβάστε ότι θα συμβεί εάν τους μιλήσετε με ειλικρίνεια.
Μιλήστε στον σύντροφο σας για αυτές σας τις ανησυχίες.
Αποκτήστε το κουράγιο να τους μιλήσετε για όλα αυτά για τα οποία έχετε πει ψέματα.
5. Οι προσδοκίες που μπορεί να έχει κάποιος σε μια σχέση μπορεί να είναι υπερβολικές. Έχοντας προσδοκίες σε μια σχέση, περιμένετε από τον σύντροφο σας να φέρετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ώστε να πιστέψετε ότι σας αγαπάει και νοιάζεται για εσάς. Εάν δεν είναι όλα όπως τα περιμένετε, συμπεραίνετε ότι δεν είναι όλα τα πράγματα μέσα στην σχέση σας αληθινά.
Θα πρέπει να εκπληρωθούν οι προσδοκίες σας για να είστε ευτυχισμένοι;
Περιμένετε από τον αγαπημένο σας να συμμορφώνεται σύμφωνα με τις επιθυμίες σας; Τι θα σήμαινε για εσάς εάν δεν συνέβαινε κάτι τέτοιο;
Έχετε θέσει συγκεκριμένους κανονισμούς στη σχέση σας; Ποιοι είναι αυτοί και ποιος ο λόγος ύπαρξης τους;
Έχετε αναφέρει ποτέ την έκφραση «εάν με αγαπούσες&»; Μπορείτε να σκεφτείτε κάποιος στιγμή την οποία κάποιος δεν έκανε αυτό που θέλατε; Αγαπάτε τον σύντροφο σας ακόμα και αν δεν κάνει αυτό που θέλετε;
Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι καθένας μας έχει διαφορετικές επιθυμίες και άποψη για την αγάπη.
Δείξτε ειλικρίνεια.
Εξετάστε τις προσδοκίες σας και συζητήστε τις με τον σύντροφο σας. Μάθετε ποιες είναι οι δικές του.
Αν αγαπάς κάποιον άστον να φύγει!
Αν γυρίσει είναι δικός σου!
Αν δεν γυρίσει, δεν ήταν ποτέ!





 
 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου